Det er nesten uendelige variabler i fødsel. Bekken har forskjellige former. Babyer tar rare stillinger. En mors helsehistorie varierer, det samme gjør hennes forutsetninger om fødsel, frykt, forventninger og sosial støtte. Til tross for all uforutsigbarheten, er det mulig å planlegge fremover. Og selv om smerten ved fødsel ikke kan deles likt mellom par, kan ansvaret for å planlegge hva som skjer i fødselen deles. Det er klart at mødrene er stjernene. Men fedre er verdifulle støttespillere.
Og det er alltid en varierende mengde støtte å gi. Jada, det er visse ting du må gjøre, men det er øyeblikk som dukker opp som bare kan forklares gjennom erfaring. Så vi snakket med ni mødre om hva mannen deres gjorde rett og galt under fødslene. Hver mors opplevelse var veldig forskjellig, med arbeidshistorier som spenner fra morsomme til opprivende. Men hver av dem tilbyr verdifulle leksjoner om hva partnere bør og ikke bør gjøre mens personen de elsker mest i verden prøver å få en baby ut av kroppen hennes.
Ta med distraksjoner
På tross av alt stresset kan fødselen innebære mye venting. Sykehus vil ikke at du skal vente til siste øyeblikk - med god grunn. Moren kan gå i fødsel umiddelbart eller må behandles for komplikasjoner. Eller du kan bruke lange timer på å vente på at ting skal komme i gang. Du kan enten bruke den tiden til å kjede deg og være engstelig eller prøve å slappe av så mye som mulig med show, kortspill eller musikk.
"[Min mann] satte sammen en haug med spillelister og hadde filmer og TV-serier han visste jeg likte lastet inn på en iPad," sa Katie, en mor til tobarn i Connecticut. "Det var veldig hyggelig å ha ting å oppta min tid og tankene mine mens jeg ventet på at ting skulle komme i gang. Det viser hvor godt han kjenner meg, antar jeg. Vi endte opp med å være på sykehuset i en uke, så jeg var veldig takknemlig for underholdningen.»
"Hvis du skal spise mens mamma bare har lov til å isflis, gjør det langt unna, vask hendene og pusser tennene før du kommer tilbake."
Hold deg unna telefonen
Når din kone har fødsel, hold telefonen i lommen. Facebook kan vente. Din kone lever noen av de mest engstelige timene i livet hennes - å se deg stirre på en iPhone, selv under nedetid, er forståelig nok irriterende. Kristen, en mor til to fra South Carolina sa at hun mistet den da mannen hennes trakk frem telefonen mens epiduralen hennes ikke tok.
"[Min mann] kunne ikke gjøre noe for å hjelpe meg, men jeg ville i det minste at noen tok hensyn til meg," sa hun. «Så da han dro frem telefonen sin, hveste jeg til ham. Han hevder at han bare prøvde å sende en melding til søsteren min. Men gitt at det å sjekke Twitter er standardaktiviteten hans, er jeg mistenkt. Og ja, dette er et pågående argument."
Gjøre. Ikke. Spise. Nær. Din. Kone.
Når en vordende mor har spist i to i ni måneder, kan det å bli matfri rett før fødselen i utgangspunktet være tortur. Men fordi kvalme og oppkast er en naturlig del av fødselen, sammen med den økte risikoen for et keisersnitt, mat er ikke et alternativ for kvinner som føder. Pappa kan fortsatt spise, selvfølgelig. Men det er en veldig god idé å holde matinntaket så lavt som mulig, for ikke å risikere en gravid kvinnes vrede.
"Hvis du skal spise mens moren har lov til å bare ischips, gjør det langt unna, vask hendene og pusser tennene før du kommer tilbake," sa Elizabeth, en tobarnsmor som bor i Tyskland. "Jeg tror [mannen min] spiste en burger fra Five Guys, kanskje, men det spiller ingen rolle; det var ekte mat og jeg var sulten. Jeg fikk ikke spise på nesten to dager, så selv en granolabar ville ha føltes som et personlig overgrep.»
«[Min mann] innså etter hvert at han kunne insistere på mer privatliv for oss og håndhevet det strengt. Det var bra."
Don't Botch The Shot
Når ungen endelig dukker opp, er presset på for at pappa skal være en ekspertfotograf. Hvis du er en førstegangsfar, er det et merkelig øyeblikk. Du er overveldet av det faktum at du plutselig har et barn og ønsker å dokumentere øyeblikket. Prøv å planlegge hvordan du skal ramme inn bildet så mye som mulig på forhånd. Det er mye du vil holde unna. Vær oppmerksom på det. Ellen, en mor fra New Jersey, sa at hun har et fantastisk bilde av datteren hennes øyeblikk etter fødselen, som dessverre også har brystvortene hennes på full skjerm i bakgrunnen.
Kjenn dine rettigheter og talsmann for partneren din
Leger og sykepleiere har en stor fordel fremfor ventende par. Par kommer bare til å være på fødestue en håndfull ganger. Medisinske fagfolk er der hver dag. De har en tilstand av komfort med miljøet du aldri vil ha, så det er lett å føle at du har begrenset kontroll. Men du har rettigheter og kan til en viss grad ta ansvar.
For eksempel, hvis du føler at fødestuen er for overfylt, stress at partneren din trenger plass. "Jeg hadde en veldig sjelden graviditetskomplikasjon, så jeg var noe av medisinsk interesse for studentene," sa Anne, en tobarnsmor fra Missouri. «Det sugde. [Min mann] innså til slutt at han kunne insistere på mer privatliv for oss og håndhevet det strengt. Det var bra."
Ikke vær en komiker
Beklager, pappa. Ingen på fødestuen bryr seg om dine strålende observasjoner eller evnen til å riffe. Du har resten av livet til å fortelle far vitser. En del av jobben din under fødselen er å ha den beste oppførselen din, så hold det morsomt til senere. Hope, en mor til to fra Massachusetts, sa det mens ektemannens oppførsel under hennes vanskelige første fødsel var generelt eksemplarisk, han plantet ansiktet da sykepleiere viste ham hvordan han skulle helle badevann på magen hennes for å berolige fødselen smerte. "Jeg satte ikke pris på vitsen hans om at den minnet ham om å tråkle en kalkun," sa hun.
"Ektemenn bør være klar over at noen ganger trenger de å forsikre moren om at hun ikke trenger å gå gjennom med noen plan hun har laget for seg selv."
Hvis du tror noe er galt, gi beskjed til noen
Dette er ikke en dag for å være sjenert. Leger og sykepleiere forventer litt angst fra kommende foreldre. Under optimale omstendigheter er medisinske fagfolk klare til å tålmodig roe frykten din. I nødstilfeller kan du se noe noen andre savnet, og det kan være forskjellen mellom liv og død.
"Jeg sluttet å puste på grunn av fentanylen og [mannen min] varslet sykepleierne," sa Lauren, en mor fra Colorado. "Ting er litt uklart om hvorfor de ga meg fentanyl før epiduralen. Men uansett ble jeg dopet ut av kalebassen og utslitt. Jeg sovnet og våknet av at mannen min, som er åndedrettsterapeut, hadde en kategori fem-frik ut fordi jeg hadde sluttet å puste. Han kunne se det på skjermen. Jeg er ikke sikker på hva som ville ha skjedd hvis han ikke visste hvordan han skulle lese skjermen.»
Studer opp på den fødselsplanen
Det er lett å avvise fødselsplaner. Fødsel er iboende uforutsigbar - planlegging virker som et dåres ærend. Men Dawn, en mor fra Vermont, sa at de som spotter fødselsplaner ikke forstår dem. De er ikke manus, sier hun, de er generelle retningslinjer som hjelper begge foreldre å være forberedt på en rekke utfall.
"Å skrive en fødselsplan ga meg en mulighet til å ha samtaler med partneren min om hva jeg ønsket og hva mine grenser var," sa Dawn. "I utgangspunktet ga det meg bare en samtalestarter om mine meninger, og hvor raskt jeg kanskje vil presse eller håndtere intervensjoner og sånt. Det endte med at jeg ikke trengte noen inngrep, men jeg var i stand til å ta den avgjørelsen helt på egenhånd.»
Men... Vær klar til å droppe fødselsplanen
Stacy, en tobarnsmor fra Connecticut, sa at det noen ganger er opp til mannen å ringe en hørbar på føderommet - og det er greit. Vordende mødre kan være ekstremt stresset og kan finne det vanskelig å tilpasse seg skiftende situasjoner. "Ektemenn bør være klar over at noen ganger trenger de å forsikre moren om at hun ikke trenger å gå gjennom med noen plan hun har laget for seg selv," sa hun. "Noen ganger når du har så mye smerte og så sliten, trenger du noen der for å kunne si at det er på tide å droppe fødselsplanen og få epidural."
