De ork diagram er en stift av hjem av en grunn. For det første hindrer det et hus i å se ut som en granat som eksploderte og sprer leker og klær og skitten servise rundt i stedet for splinter. Enda viktigere, det gir barn og foreldre en struktur som styrer dagen deres og lærer barna verdien av deltakelse og hardt arbeid. I vanskelige tider, som, åh, når det er en global pandemi, er et oppgavediagram spesielt nyttig. Det begrunner alle involverte, gir dem kontroll og rutine når det kan virke som det ikke er noen.
"Å lage et oppgavediagram er en visuell måte for barn å se og bli påminnet om hva som må gjøres," sier Lynell Ross, en sertifisert livscoach, atferdsendringsspesialist og relasjonsekspert som også er grunnleggeren av Zivadream. "Når du forklarer at når dere alle jobber som et team, hjelper dere hverandre med å leve et sunt og lykkelig miljø, og barna vil føle en følelse av tilhørighet og selvtillit." Ross legger til at ved å få alle til å føle seg inkludert, vil barna ønske å delta i stedet for å føle maset på.
Hvordan lage et jobbdiagram
Det ideelle arbeidsskjemaet er en visuell representasjon av hva som må gjøres. Den organiseres per dag og skal kunne slettes eller gjenbrukes. Et tørt slettebrett er bra. Det samme er en magnetisk. Ideelt sett har den noen morsomme elementer som trekker barn til den. Ross anbefaler slike blomstrer som å tegne et bilde ved siden av oppgavediagrammet. For eksempel, hvis en oppgave er å pusse tennene, bruk et morsomt bilde av en tannbørste eller et tannsmil. I alle fall må den vise oppgavene som må gjøres og ha en måte for de som gjør oppgavene å vise at de har fullført dem.
Når det gjelder hvilke medlemmer av familien som er involvert, er det en viss fleksibilitet her. Vil du lage et familieopplegg med alle involverte? Eller vil du ha et personlig oppgavediagram for hvert barn? Hvis du har yngre barn, vil du sannsynligvis gjøre det siste slik at de kan se det tydelig. Men bruk ditt skjønn. Det er mange utskrivbare diagrammer å finne på nettet også.
Hvordan lage et arbeidsskjema som fungerer: Regler å huske på
Handlingen med å skape en ork liste for barn kan være et ork. Men å sette opp alderstilpassede oppgaver er viktige for et barn utvikling og for å sørge for at huset ditt ser ut som det nettopp har opplevd en seismisk hendelse. EN oppgavediagram, en kalenderlignende tavle som brukes til å spore og organisere ulike husholdningsoppgaver fra lekehenting og boksortering til sengeoppredning og gulvtørking som barn må gjøre gjennom uken, er en utmerket måte å sette opp en arbeidsplass på system.
"Hoveddiagrammer hjelper barn å se seg selv som dyktige og i stand til å utføre oppgaver," sier Maureen Healy, forfatter av Det følelsesmessig sunne barnet. “Det er virkelig begynnelsen på å hjelpe sønnen eller datteren din til å utvikle selvtillit og til slutt, år fra nå. [Hjelper til å] oppdra et barn som kan ta vare på seg selv, og bidra med sine unike gaver til verden med velbehag.»
Hvordan lager du et arbeidsskjema for barn som faktisk fungerer? Vel, det er en helt annen ting. Tone, kreativitet og samarbeid er viktig å ta tak i. Her er noen taktikker for å lage en som holder seg.
-
Gjør det samarbeidende
Med mindre en familie bor i Dickensian England, vil foreldre vite at ideen med et chore chart ikke bør være å bare trekke på skuldrene fra oppgaver på et barn. Det spiller ikke nødvendigvis på styrkene deres. "Barn er ikke designet for ensomt arbeid. De er designet for moro, for samarbeid og for å bli lagt merke til, sier Juli Idleman fra Hand in Hand Parenting. «I stedet for «Vennligst ta ut søppelet», prøv «Kan du få tak i den ene enden av denne sekken? Det er veldig tungt!’ og åpner en samtale om hva som kan være der.» Foreldre bør prøve å planlegge en kort periode hvor alle i huset hjelper til med én oppgave sammen. Denne typen samarbeid forhindrer at oppgaver blir rote og isolerende. -
Juster forventningene
Det er en enorm forskjell mellom «hjelpeoppgaver» og «betalte gjøremål», og det er en forskjell som barna raskt vil oppdage. «Noen familier vil at barn skal hente lekene sine og legge skitne klær i buksene som standard daglige aktiviteter, som å dusje og pusse tenner, sier psykoterapeut og familieekspert Kevon Owen. «Andre foreldre ønsker å gi insentiver til barn med ukepenger eller valgfrie, men betalte gjøremål som å lage mat eller kutte gress." Nøkkelen er å holde disse gjøremålene og belønningene konsekvente og tydelig avgrenset, og tjene barnets tillit og samarbeid i prosess. -
Hold belønningene synlige
Når vi snakker om belønninger, er et viktig element i et vellykket oppgavediagram at barn kan holde øynene på premien. "Nøkkelen er å fokusere belønningen på ting de trenger oppmuntring til å gjøre," sier Dr. Ari Yares. "Hvis de allerede har rede opp sengen hver morgen, trenger du ikke nødvendigvis å belønne dem for det. Men hvis de ikke gjør det, kan det være noe å sette på jobboversikten.» Innlemme påminnelser om hva som vil bli gitt som belønning, selv om det er det bare et smilefjes-klistremerke, for å fullføre en gitt oppgave på selve diagrammet vil forhåpentligvis oversettes til en indre motivasjon på en viss punkt. -
Oppmuntre til kreativitet
En fin måte å la barn ha eierskap over oppgavediagrammet deres, er å la dem lage det selv. "Dette lar dem gi sitt personlige preg, og avhengig av alder kan de ha klistremerker, de kan fargelegge det osv.," sier barnepsykolog Paul DePompo. "Mitt forslag er å involvere dem i den kreative komponenten av oppgaveoversikten," legger Healy til, "enten det er å lage en tavle eller ved hjelp av fargede magneter." I tillegg overlater dette barnet ditt til å organisere et diagram på en måte som gjør det enkelt å forstå og huske. -
Vær spesifikk, men ikke for spesifikk
En utfordring som spiller inn når du lager et oppgavediagram, er en vag forståelse av trinnene som er involvert. "Jeg hører ofte om oppgaveplaner for familier som faller fra hverandre, selv med et flott oppgaveskjema og et system for å belønne barn, fordi de grunnleggende forventningene og trinnene til en oppgave aldri ble lært, sier Dr. Yares. Foreldre kan ikke anta at barnet deres kan de spesifikke trinnene for å tømme en oppvaskmaskin osv. Dette vil bare tjene til å overvelde dem. "For at et oppgavediagram skal fungere," sier Dr. Yares, "må vi sørge for at barna våre virkelig vet hva de gjør og gir tilbakemelding når de misser målet.» Imidlertid kommer en annen sandfang når foreldrene er opptatt eller overkompliserer diagrammet seg selv. Løsningen: Fokuser diagrammet på noen få viktige gjøremål og spesifiser de viktigste trinnene for å fullføre disse. -
Ha en plan for deg selv
Tilbakemeldinger på oppgaveoversikten eller tilstedeværelsen av gjøremål i det hele tatt vil ikke alltid være entusiastisk fra barnets side. "Vi trenger også foreldrenes plan for hvordan de vil følge gjennom konsekvent positivt og negativt avhengig av barnets fullføring," sier DePompo. "Foreldre må reagere rolig og utføre de positive eller negative konsekvensene konsekvent for at oppgavediagrammet skal ta av uavhengig." I ditt tilfelle, kan dette bety enten å justere diagrammet etter behov, eller finne en måte å trekke klare linjer for hvorfor diagrammet må forbli som det er. -
Ha sluttspillet i tankene
Arbeidsdiagrammet kan virke som om det bare kan være en funksjon av barndommen, men organisering og kodifisering av et system for å fullføre nødvendige oppgaver rundt i huset kan utvikle seg etter hvert som barna vokser. "De mellomliggende årene er en fin tid for å gjøre et chore chart til et overlevelseskart," sier Elizabeth Malson, president for Amslee Institute. "Sett deg ned med barna dine og fortell at du vil at de skal være uavhengige og vellykkede voksne, så de må lære seg å vaske, stryke klær, lage komplette måltider, skifte laken, våkne opp selv, pumpe gass og vaske bil, holde en kalender og administrere hygiene."
Eksempler på oppgaver for småbarn og førskolebarn
Barn som er to og tre lærer bare hvordan de skal gjøre ting. De vil ikke være i stand til å hjelpe så mye, men de kan fortsatt delta og være opptatt mens du håndterer det som må gjøres. Slike oppgaver som støvtørking av kjøkkenet er her for å holde dem opptatt. Gi dem en duster; se hva som skjer. Helvete, fest noen Dette er sjansen til å starte dem på en oppgavebasert rutine og hjelpe dem med å ønske å hjelpe. Miks og match for å se hva som fungerer.
Red seng (med tilsyn)
Pusse tenner
Vask hendene (20 sekunder med såpe og varmt vann!)
Hjelp til å rydde opp søl
Fyll kjæledyrets vannskål (med tilsyn)
Støv av kjøkkenet
Søt kjøkken m/støvbrett
Sett bort leker (med tilsyn)
Hjelp mamma/pappa med å lage lunsj
Hjelp mamma/pappa med å lage middag
Eksempler på oppgaver for barnehagebarn
Barn som er 4 og 5 er vanligvis ganske lystne til å hjelpe til rundt huset, noe som er et pluss fordi de er klare til å ta på seg litt ekstra ansvar. De bør være i stand til å gjøre noen ting på egen hånd, noe som betyr at det kan være litt mer mangfold i oppgavene deres. Dette bidrar også til å endre det fra dag til dag for å forhindre at de kjeder seg. Selv om det er greit å holde ting normalt. Her er et eksempel på noen gjøremål barn i denne alderen sannsynligvis kan takle. Igjen, miks og match.
Pusse tenner
Kle på seg
Re opp sengen
Legg tøyet i kurven
Dekket bord til frokost/lunsj/middag (med tilsyn)
Hjelp mor/far med å lage lunsj
Hjelp mamma/pappa med å lage middag
Rydd bord (med tilsyn)
Tøm søppelbøtter i søppel
Hjelp til å rydde opp søl
Legg sølvtøy i oppvaskmaskin (med tilsyn)
Gi hunden vann og mat
Rent rom (med tilsyn)
Hent leker
Fei opp smuler m/støvbrett
Flytt tøyet fra vaskemaskin til tørketrommel (med tilsyn)
Hjelp til å sortere tøyet
Legg vekk klesvask (sokker, håndklær)
Vannplanter (med tilsyn)
Tørk av dørhåndtak/håndtak
Arbeidsdiagrammer er en veldig nyttig taktikk for familier å bruke. De fordelaktige effektene av å holde seg til et eller annet system etter hvert som barna vokser opp har blitt mye studert og rapportert. Martha Rossman, bemerker Allen Michael, redaktør for HomeViable.com, utførte en 25-årig studie på barn for å finne ut hvordan gjøremål gjennom ungdomsårene påvirket suksess i tjueårene. "Hun fant klare bevis på at de med gjøremål var bedre tilpasset, hadde bedre forhold til familie og venner, hadde en klar følelse av empati og var mer suksessrike i karrieren, sier han. I tillegg forstår både barn og tenåringer intuitivt betydningen av å hjelpe andre. Å oppmuntre disse instinktene binder familien din sammen og styrker et barns følelse av tilknytning til hele familiens velferd. Alt som skal til er et lite dytt.
