Når barna begynner spise fast føde det virker ofte som om bare ti prosent noen gang når munnen deres. Resten havner ofte klemt inn på bordet, gnidd inn i håret, smurt på veggene eller sprutet på gulvet. Dessverre kan disse episke rotene sette måltider opp som smertefulle stresspunkter, og den holdningen kan forårsake alvorlig langsiktig skade i en tid da foreldre og barn bør være binding over et måltid. Men selv om foreldre ikke bør prøve å avslutte et barns nysgjerrige matlek, er det noen få skritt de kan ta til måltider litt mindre stressende og få mer mat inn i munnen til en ny spiser og utenfor veggene og gulv.
Nei, rotet blir aldri redusert til null. Og det burde faktisk ikke være det, ifølge barneernæringsspesialist og registrert ernæringsfysiolog Angela Lemond, eier av Sitronernæring i Plano, Texas. "Vi må se på hvordan mat er som småbarn," forklarer hun. "Akkurat som alt annet er mat en oppdagelse for dem, og hvis de skal venne seg til forskjellige teksturer og smaker, må du forstå at noe av dette å leke med mat kommer til å bli en utforskning for dem." I tillegg, forklarer Lemond, når barn får lov til å utforske og bli rotete med maten, er det mer sannsynlig at de aksepterer ny mat som blir presentert for dem i framtid.
Hvordan stoppe en baby fra å kaste mat på gulvet
- Ikke gi for mye snacks mellom måltidene, så barna spiser i stedet for å leke.
- Skift måltider slik at de er mer tilpasset når et barn faktisk er sulten.
- Ikke mat barnet. La dem øve på å mate seg selv. Jo mer de øver, jo bedre blir de og jo kortere tid vil de faktisk lage rot.
- Det er ingenting galt med å legge fra seg en matte for å fange mat og gjøre måltidet litt mer stressfritt.
Men nye spisere lærer ikke bare om å akseptere nye smaker og teksturer. "De lærer mye finmotorikk, så mye av dette handler bare om læring, utviklingsmessig," sier Lemond. Mye av det uunngåelige rotet handler om å lære mekanikken ved å spise, fra å bringe matfylt hånd til munnen, til å tygge, til å svelge.
Som er alt å si, en stor del av foreldre som takler ny spisematrot er å klare sine egne forventninger og innse at det er en viss utviklingsmessig skjønnhet i veggspruten spaghetti. Hver flekk kan feires som et tegn på at et barn blir en bedre spiser.
Likevel er det noen måter å redusere rotet på, og starter med å vite når et barn faktisk er sulten. "Hvis de leker fullstendig med maten og ikke spiser noe av den, kan det være et tegn på at de bare ikke er sultne," forklarer Lemmond. "Så litt av dette er bare å måle om de vil spise."
I SLEKT: Hvordan barnet mitt hoppet over babymat og gikk rett til taco
Med andre ord er det mer sannsynlig at et sultent barn flytter mat til munnen, i stedet for til gulvet. Så foreldre kan være bedre å se etter tegn på barnas sult for å etablere de tidligste måltidene i stedet for å ta vilkårlige valg om når frokost, lunsj og middag inntreffer. Det vil også bidra til å begrense snacks mellom måltidene og kutte ned på konstant beite slik at ungen kommer ved bordet klar til å spise i stedet for klar til å le vilt av å se hunden løpe etter utklipp.
Det vil også hjelpe å være forberedt på rotet. Småbarnets allestedsnærværende måltidstid har vært mor til mange produkter dedikert til å sette en barriere mellom maten og gulvet. Vaskbare matter installert under en barnestol gjør oppryddingen litt enklere og betyr at foreldre ikke trenger å knoke seg gjennom måltidene, og gruer seg til en halvtime med feiing og mopping.
Men noen foreldre kan bare ikke dy seg. For å minimere søl ytterligere, kan de ta over fôringen slik at alt holder seg ryddig. Men det er en dårlig idé. Jo mer de mater et barn, for å redusere risikoen for en rotete spisestue på kjøkkengulvet, jo mer forlenger de tiden et barn vil bruke på å rote. Det er fordi barna trenger trening.
MER: Den ikke-så-hippie saken for å lage din egen økologiske babymat
"De vil øke med sin koordinering," forklarer Lemond. "Jo mer de kan øve, har det en tendens til å redusere tiden de er rotete."
Og det er et viktig poeng. De rotete tidene vil gå. Og foreldre vil bare ha noen få flekker og et par bilder for å minne dem på. Så det er best å henge med, la barnet øve på å mate seg selv, og beundre et menneske som oppdager mat.
