Følgende ble syndikert fra Medium til Det faderlige forumet, et fellesskap av foreldre og påvirkere med innsikt om jobb, familie og liv. Hvis du ønsker å bli med i forumet, send oss en forespørsel på [email protected].
Jeg hørte en gang at Frank Lloyd Wright kalte TV for øyets tyggegummi. Jeg tror det er sant for skjermer generelt. Hvem som helst kan bli ubrukelig fascinert av dem i timevis: inkludert barn. Det er så jævla enkelt å sette opp barnet mitt foran Netflix (det er i alle fall lærerikt!) mens jeg går og gjør mine egne ting. Kanskje til og med lage mat eller gjøre rent. Jeg kan rettferdiggjøre alenetid når jeg gjør noe produktivt.
Selv om jeg prøver å begrense teknologien, er jeg ikke imot det. Det jeg virkelig ønsker meg er en sønn som er godt og klokt fikset, og som kan bidra til verden. Mitt ønske om å ikke investere i sønnen min er min egen apati. Her er hva jeg gjør for å bekjempe det.
Vær den første som våkner
Dette er ikke lett siden han våkner mellom 5:30–6:30. Men selv om jeg våkner noen minutter før ham, er det mindre sannsynlig at jeg vil gi ham passiv underholdning mens jeg legger meg igjen. Å være våken, med en kopp kaffe for hånden, er en liten måte å føle kontroll på.
Sørg for at jeg får sove
For å gjøre den første riktig, må jeg sørge for at jeg får skikkelig søvn natten før. Det er lett for oss foreldre å skylde på barnets energi for trettheten vår. Men det å ikke legge seg til anstendig tid bidrar også.
Pixabay
Ha folk over under luren hans
Når du er hjemme, er fritiden din helt annerledes enn for vanlige mennesker. Jeg har fri fra kl. 13.00 til 15.00 (lurtid) og etter kl. 20.45 (leggetid). Dette suger.
Så jeg starter denne tingen hvor jeg inviterer venner over som har fleksible lunsjer under lur-tiden hans. Jeg lager mat til dem, de gjør meg tilregnelig. I morgen kommer 4 gamle kolleger over for ølboks, kylling, poteter og kaffe. Å ha mennesker rundt hjelper meg å bli et bedre menneske.
Vær rundt andre mennesker når barnet våkner
Jeg la en gang merke til at de som var morsomst på sitcoms ville være fullstendig irriterende i det virkelige liv. Kramer, Barney Stinson eller noen fra arrestert utvikling ville være et mareritt å være rundt. Dette kan være sant med barn. De er superirriterende, med mindre du kan le av de små tragediene de forårsaker i løpet av dagen. Å ha noen andre rundt hjelper det.
Dette skal ikke se ut som om to voksne står og ler når et barn har små ulykker. Men å ha noen i nærheten når barnet ditt kaster en hel rull toalettpapir på toalettet, gjør det lettere å se hvor latterlig det er i stedet for å slå ut i sinne.
Slå av telefonen min
Ja, distraksjonen til en telefon kan være fristende. Selv om sønnen min spiller alene, vil jeg bli en bedre forelder hvis jeg tar hensyn til ham. Når jeg har telefonen av, er det mer sannsynlig at jeg kjeder meg. Når jeg kjeder meg, er det mer sannsynlig at jeg engasjerer ham.
Planlegg dagen på forhånd
I min siste jobb arvet jeg en ganske kaotisk kontorkultur. Den største frustrasjonen folk som jobbet for meg hadde var manglende evne til å fokusere på oppgaver. Jeg jobbet hardt for å gi struktur og forsøkene mine ble ofte ledd av (de var latterlige) helt til de begynte å fungere. Så begynte andre (noen som lo) å gjøre lignende endringer.
Foreldre er virkelig reaktive hvis du ikke er bevisst. Og å reagere hele dagen kan få deg til å føle deg hjelpeløs. Det er utmattende. Å lage en liten liste over gjennomførbare mål, og deretter jobbe mot dem, er mentalt nødvendig. Og hvis du ikke gjør alt på listen, hvem bryr seg. Å jobbe mot noe er bedre for deg enn å gjøre ingenting.
Giphy
Trene
Foreldre er en fysisk jobb. Du bør trene som enhver annen fysisk jobb. Jeg er ikke en treningsrotte, og jeg er ikke i spesielt god form. Men pass på at jeg løper regelmessig og sykler i stedet for å kjøre når jeg kan.
Jeg er neppe konsekvent med disse; og oftere enn ikke suger jeg på dette. Men når jeg ikke suger, er det vanligvis tingene nevnt ovenfor som hjalp meg.
Jon Jon West er redaktør for Pappaøyene.
