Hvis du eller et familiemedlem nylig har testet positivt for COVID-19 de siste dagene, vet dette: du er ikke alene. Ratene for covid-19-positivitet er oppe over hele landet, og med covid-19-positivitet er det større sjanse for at du blir eksponert for covid-19-positive mennesker. Omicron, den svært overførbare varianten som har snudd tøymasker til "litt mer enn ansiktsdekorasjoner" ifølge Dr. Leana Wen, er ansvarlig for en stor andel av nye tilfeller og raser for tiden over hele landet. Men selv uten Omicron kan det i beste fall være forvirrende å vite hva du skal gjøre når du blir utsatt.
En del av problemet skyldes ironisk nok det faktum at så mange av oss er vaksinert. Med så mange vaksinerte og boostede mennesker som blir utsatt for covid-19 akkurat nå, og gjennombruddssaker øker, har eksponeringsregler blitt forvirret. Det er bare så mange variabler å forholde seg til: Hvor lenge skal jeg isolere meg fra andre hvis jeg er asymptomatisk, eksponert, har en booster, men lever med en uvaksinert treåring, planlegger å besøke besteforeldrene og komme tilbake på jobb i tjenesten industri?
For å legge til ting, den CDC endret denne uken sine retningslinjer for isolasjon. I følge byrået bør "personer med COVID-19 isolere seg i 5 dager og hvis de er asymptomatiske eller symptomene deres går over (uten feber i 24 timer), følg det med 5 dager med maske når du er rundt andre for å minimere risikoen for å smitte mennesker de møter." Endringen kom fordi forskere har funnet at mesteparten av covid-overføringen skjer tidlig i sykdomsforløpet, vanligvis 1-2 dager før symptomene begynner og 2-3 dager etter.
Fortsatt forvirret? Heldigvis, den Springfield-Greene County Health Department i Missouri har sluppet en av de mer fornuftige og tydelige nettsteder med den mest oppdaterte informasjonen, inkludert de nye CDC-retningslinjene. De har til og med sette opp et enkelt nettverktøy på Survey Monkey kalt Quarantine & Isolation Guidance Questionnaire. Hvis du nylig har vært utsatt for covid-19 eller har testet positivt for covid-19, ta quizen her.
Springfield-Greene County Health Department i Missouris Covid-eksponeringsquiz-verktøy er forfriskende enkelt og oversiktlig.
Den spør om du har testet positivt for COVID-19 eller ikke, om du har kommet i nærkontakt med noen som har testet positivt for covid-19, hva vaksinasjonsstatusen din er med alle mulige alternativer fra uvaksinert til bare én dose til forsterket, og om du opplever noen symptomer. Derfra gir det digitale verktøyet deg den beste og sikreste anbefalingen å gå videre med, inkludert anbefalinger om hvordan du kan isolere, sette i karantene og bli testet.
Det viktigste å merke seg er at hvis du tester positivt for COVID-19 akkurat nå, eller hvis du sliter med å finne ut hva du skal gjøre fordi du ble utsatt og du er boostet eller ikke, du er ikke alene. Heldigvis gjør brukervennlige verktøy som dette beregningen av hvilke valg du kan, og bør, gjøre, litt enklere å administrere.
