Sjansen er stor for at du vet mye om partneren din. Hva får dem til å le, hva får dem til å syde, hva får dem til å rødme. Du kjenner sikkert til valgfri dessert, kaffepreferanse og at historie fra barndommen utenat. Og listen over andre ting du kan utenat er sannsynligvis ganske lang, for det er den selvfølgelig. Du deler et liv med dem og har sannsynligvis mer innsikt i hvem de virkelig er enn noen andre.
Men det er alltid mer å lære. Og når du spiller en runde med "Hvor godt kjenner du ektefellen din?" det er lurt å ha bunnsolide svar på noen andre spørsmål klar. Om hva som gir dem glede, hva som har forårsaket dem smerte, og hva som fortsatt står på listen deres. Spørsmål som berører fortid, nåtid og fremtid, fordi en bevissthet om alle tre er avgjørende og forståelse av svarene vil hjelpe deg og dine forhold på mer enn én måte.
Hvorfor? Å kjenne svarene på disse spørsmålene vil ikke nødvendigvis løse problemer, men det vil gi deg en oversikt over hva som driver partneren din. Og når du forstår hvorfor, har du en bedre forståelse av hvorfor de reagerer på visse ting slik de gjør. Med den kunnskapen blir du mer empatisk, så personen du elsker føler seg elsket, og muligheter for å endre blir mer mulig, siden det eksplisitte og implisitte budskapet er: «Vi er med det sammen."
«Bevissthet er mye av det. Bevissthet gir deg valg," sierNedra Fetterman, psykolog i Ardmore, Pennsylvania. "Bevissthet er svaret på nesten alt."
For det formål er her åtte viktige spørsmål om partneren din du bør vite svaret på. Det de lærer deg kan bringe forholdet ditt til et enda bedre sted.
1. Hva ga dem glede som barn?
Enten det var turer til stranden eller brettspill, er det en sterk dragning for å fortsette dem. "Fortiden vil dukke opp i nåtiden," sier Fetterman. "Vi har en tendens til å gjenta det som er behagelig og kjent."
Men du vil også svare på baksidespørsmålet, "Hva brakte smerte?" Det kan være overnattingsleir eller lange bilturer, men svaret avslører triggerpunkter og skam, og barn utvikler overlevelsesstrategier som å trekke seg tilbake, skylde på eller se etter vær så snill. Det kommer også frem, men fungerer ikke i voksen alder.
Nei, når du spør om slike ting, vil du ikke unødvendig "tråkke på det varme punktet", som Michael S. Biskop, ekteskaps- og familieterapeut i Austin, Texas, sier det. Men ektefellens følelser kan forstyrre nåtiden. Så i stedet for å si «Kom over det», fortsett med: «Jeg forstår hvor vanskelig det er, men vi må fortsatt …» Fetterman kaller det "Texas to-trinn." Ved å vise både empati og grenser, tilbyr du styrke og støtte.
2. Hvordan var middagen for dem som barn?
Disse svarene gir et vindu inn i hjemmelivet og forventninger som om barna måtte være stille, en TV alltid var på, eller det var en tid for å dele. Når du lærer svaret, vil du også lære om tilberedning og servering av mat og om kjønnsrollene var tradisjonelle eller progressive. Som med alt, kan det være et ønske om å angre eller hedre fortiden og vanskeligheter med å gjøre enten. Når du forstår disse faktorene, "kommer du ut av maktkamp," sier Bishop.
3. Hva er deres kjærlighetsspråk?
Ifølge Dr. Gary Chapman, skaperen av de fem elsker språk, det er en kvintett av måter å uttrykke din kjærlighet til en annen person på: fysisk berøring, hengivenhetsord, tjenestehandlinger, kvalitetstid og gaver. I sin tur er det det som får en person til å føle seg elsket også. Men alle er forskjellige, og å ikke forstå hvordan partneren din foretrekker hengivenhet kan føre til at du ikke bryr deg om det. Det er det siste du vil ha. Så vær oppmerksom.
Nå er det ikke lett å forstå og deretter tilby den andres preferanse. Det de foretrekker går sannsynligvis mot standardinnstillingen og tvinger deg ut av komfortsonen. Det er ok. Det tar bare litt tid og krefter å virkelig klare det. "Du må strekke deg," sier Fetterman. "Du må bli tospråklig."
4. Hva er favorittminnene deres?
Med det, "Hva får dem alltid til å le?" Livet blir vanskelig. Foreldre kan føles som en endeløs løkke av oppgaver, og stress får deg til å reagere i stedet for å vurdere løsninger. Hvis du kan utnytte minner og de gode følelsene, blir alt lettere. "Du kan endre stemningen," sier Bishop.
5. Hvem vil de ringe i nødstilfeller?
Ja, det er praktisk å vite hvem du skal kontakte før det er nødvendig, men det avslører også hvordan partneren din ser på andre mennesker i livet deres. Du tror kanskje at den eldre søsteren er valget, men det er virkelig en fetter som respekterer privatlivet og holder hodet rett. Det er her det er lett å anta, og en påminnelse om å ikke gjøre det, sier Bishop.
6. Hva setter dem i øyeblikket?
Det er uunngåelig å se tilbake eller fremover, men det er et problem å alltid gjøre det. Fortiden bringer opp anger. Fremtiden er usikker og fører til angst. Når du vet at det å hoppe tau eller å gjøre et kryssord gjør ektefellen din grunn, kan du gi det dyttet. "Nuet er alt som er ekte," sier Fetterman. "Det holder oss tilregnelige."
7. Hva står på bøttelisten deres?
Dette handler ikke om å bekymre seg for fremtiden, men om ambisjoner og verdier. Å vite svaret gir et veikart, kanskje ideer til gaver og en følelse av hvor du best kan bruke tiden din, og det er noe du kan være en del av. “Hvis du vet og hjelper på noen måte å oppnå en av disse, eller flere, viser det hvor mye du ønsker å glede og se din ektefelles lykke, sier Bishop.
8. Hvor oppmuntret var de som barn?
Når noen form for risiko var involvert, var meldingen "Go for it" eller "Hvorfor ville du prøve det?" Kanskje mamma var overdreven overstrømmende og pappa var uendelig reservert. Det kan forklare sliter med selvtillit, avpussing komplimenter, og viker unna selvpromotering, og muligens at noen andre, som et søsken, var den konstante støttespilleren. Det er et annet vindu inn i familiehistorien, men også hvordan partneren din reagerer når barna møter en utfordring.
Og mens du lærer om partneren din, spør deg selv alle disse spørsmålene slik at du blir klar over gleden din, smerten din og hva som driver deg. Sier Bishop, "det bidrar til dialogen, som skaper intimitet, som skaper tillit, og det hjelper oss å lære å ta vare på hverandre."
