En fersk studieviser en sammenheng mellom visse vaskulære risikofaktorer i en persons 30-årene og deres risiko for utvikle seg Alzheimers sykdom senere i livet. Spesielt er lavt HDL, eller "gode" kolesterol, høye triglyserider og høyt blodsukker knyttet til en høyere risiko for Alzheimers, den femte ledende dødsårsaken hos personer over 65 år.
Lang historie kort? Høyt blodsukker og høye triglyserider er dårlig for deg på flere måter enn det åpenbare. Forskere fant betydelig bevis som korrelerer forhøyet blodsukker og utviklingen av Alzheimers, ifølge studien publisert i tidsskriftet Alzheimers og demens. Lavt HDL og forhøyede triglyserider var også knyttet til Alzheimers. De fant ingen bevis for en sammenheng mellom røyking, BMI eller LDL ("dårlig" kolesterol) med utvikling av kognitiv dysfunksjon etter hvert som deltakeren ble eldre.
Forskerteamet fra Boston University undersøkte data samlet inn fra nærmere 5000 personer som deltok i Framingham Heart Study, en 70+ år, multigenerasjons kardiovaskulær studie. Deltakerne var en gjennomsnittsalder på 37 da studien startet og ble undersøkt ni ganger hvert fjerde år til de fylte 70 år.
Hver undersøkelse besto av kolesteroltesting, bestemmelse av kroppsmasseindeks (BMI), blodsukkerscreening, blodtrykksmåling og rapportering av antall røykte sigaretter per dag, med ytterligere kognitive tester som begynner etter den andre eksamen.
Studie forfattere fortalte Medisinske nyheter i dag at HDL kan øke blodstrømmen i hjernen og "transport" av lipider, og dermed redusere plakkoppbygging i hjernen, som er assosiert med Alzheimers. "Et annet problem med høyt glukose er at det gir frigjøring av insulin for å senke glukosen, og dette kan føre til voldsomt svingende sukkernivåer i hjernen, noe som er veldig dårlig for nervecellene, sa Xiaoling Zhang, M.D., Ph.D., medforfatter og assisterende professor i medisin og biostatistikk ved Boston University School of Medicine.
Forskerne bemerket noen få begrensninger i studien. Hele kohorten av pasienter var hvite, så variasjoner blant andre demografier kunne ikke bestemmes. Leger utførte heller ikke fastende blodsukkernivåer for å oppnå baseline ved de to første besøkene, noe som potensielt forvrengte resultatene.
Studiens viktigste takeaway er at kosthold, selv så ung som 35 år, kan påvirke hjernens helse når vi blir eldre. Generelt helsevedlikehold – å spise et balansert kosthold, få funksjonell bevegelse – gir utbytte, uansett hvordan du ser ut eller om du er en maratonløper eller ikke. Overvåke kolesterol- og blodsukkernivåer og opprettholde et sunt kosthold og treningsregime kan bidra til å opprettholde hjernens helse i høy alder.
