Forskere med uvanlige forskningsprioriteringer har vist det par som fiser sammen har en tendens til å holde sammen. Det er bra. Det som er bedre for ventende foreldre er at svangerskapsprutter er ekte - og nei, du kan ikke skylde på baby sparker. Sammen med rare cravings, forstoppelse og noen få kofferter med prenatale vitaminer, gravide mennesker få gass. Takket være hormonelle og fysiologiske endringer, ender de opp med fising, raping og oppblåsthet for to. Så hvis du lurer på "hvorfor er jeg så gasselig?" la oss forsikre deg om at gass under graviditet er vanlig, sunt og ingenting å skamme seg over. Fyr løs.
Gjennomsnittsmennesket promper opptil 20 ganger om dagen, og passerer alt fra 500 til 1500 milliliter gass. Men for gravide mennesker blåses dette tallet opp fordi kroppen deres produserer mer progesteron. Progesteron får tarmmusklene til å slappe av for å gi plass til en voksende baby, sier Dr. Michael Cackovic, en fødselslege-gynekolog ved Ohio State University. Disse avslappede musklene gjør det også mye lettere for svangerskapsfutter å skli ut.
Når fosteret vokser, legger det ekstra press på magen. Dette bidrar til at gravide ikke bare fiser mer, men fiser mer på uleilige steder som på jobben, hos svigerfamilien eller under en eksamen fra fødselslege. En bolle i ovnen gjør det også vanskeligere å presse avfall gjennom mage-tarmkanalen, noe som bremser fordøyelsen. Prenatale vitaminer bidrar til forstoppelse, og skaper en perfekt gassstorm. Oppblåsthet, raping og fising følger uunngåelig.
"Gravide kvinner klager ofte over oppblåst mage og forstoppelse sannsynligvis forårsaket av hormonelle endringer som påvirker tynntarm og tykktarmsmotilitet," sier Cackovic. "I tillegg kan den gravide livmoren forårsake en mekanisk nedbremsing av tarmtransport, og dette kan absolutt forverres etter hvert som graviditeten utvikler seg tredje trimester.”
Gravide menneskers dietter kan ytterligere bidra til overdreven svangerskapsfutter. Men det er ikke nødvendigvis rart sug etter sylteagurk og iskrem som gjør det. Snarere kan sunne kostholdsendringer forårsaket av å ha en baby, som å spise mer frukt og grønnsaker øke gassen - spesielt hvis den gravide ikke tok mye hensyn til kostholdet før hun fikk banket opp.
Er svangerskapsprutter usunne?
Graviditetsgass er ikke i seg selv en dårlig ting. Men under graviditet kan en opphopning av gass bli skadelig. Hvis gravide opplever magesmerter eller forstoppelse i mer enn en uke bør de kontakte legene sine. Ellers er overdreven gass-passering ingenting å bekymre seg for og utgjør ingen fare for en voksende baby.
Når det er sagt, kan kommende mødre redusere noen av svangerskapets gasser eller ubehag ved å drikke mye vann, få nok mosjon og søvn, og begrense meieriprodukter, svinekjøtt og bearbeidet mat, som kan forverres flatulens.
Så kraftige og rikelige som svangerskapsfutter er, er de til syvende og sist et tegn på at graviditeten utvikler seg på en sunn måte. De bør tas imot med åpne armer og tette neser.
Små justeringer kan gi lindring, men ingenting hjelper mer enn å ha en støttende partner som fiser ved sin side, sier Cackovic. "Trygghet over de midlertidige ulempene og støtten er nøkkelen til å komme gjennom dette."
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på
