Innrøm det – å bli gammel er ikke på langt nær så ille som du trodde det ville være. Du føler deg ikke så nedslitt som du hadde forestilt deg, du bruker ikke timevis på å gynge i en gyngestol (selv om du gjør det, er det kjempebra), og du ser absolutt ikke så gammel ut som du forventet. Mye av det kommer ned til å ta i bruk sunnere vaner tidligere i livet, som å trene eller spise godt, som bidrar til å redusere slitasjen på kroppen vår. Dette gjelder spesielt for ansiktene våre, ettersom flere gutter enn noen gang begynner med hudpleiespillet sitt tidlig i livet og staver av de fine linjene, slapphet og rynker som fikk oss til å tro at vi ville se ut som våre bestefedre når vi traff 50.
Imidlertid kan det hende at hudpleiegreiene du bruker i 20-årene ikke gjør nok når du først er i 30-årene. Dette betyr at det er på tide å skifte fokus til anti-aldringsprodukter designet for å opprettholde ditt ungdommelige utseende. Den gode nyheten er at det er enkelt å øke ante på hudpleierutinen din, og det vil ikke ødelegge banken. For å hjelpe oss med å navigere i verden av antialdringshudpleie for menn, fikk vi hjelp av den styresertifiserte hudlegen Dr. Julie Russak fra NYC's
Hvorfor bytte?
Vi vet hva du tenker: antialdringsprodukter er for de gamle. Feil. I følge Dr. Russak handler antialdringshudpleie ikke så mye om å reversere aldring som å opprettholde en sunnere hud for lengre." Tenk på hudpleie mot aldring som den beste måten å få en solid avkastning fra all innsatsen du legger ned allerede. Faktisk er en grunnleggende vask-og-fuktighetsrutine når du er yngre, faktisk en form for antialdringshudpleie fordi den holder huden din er sunn, men når vi blir eldre trenger huden vår visse produkter med litt mer energi for å opprettholde sin friske og solide utseende.
Hva gjør antialdringsprodukter så spesielle?
Utover den smarte markedsføringen, er det som gjør et produkt "anti-aldring" inkluderingen av flere ingredienser som har vist seg å ha en reell innvirkning på utseendet og følelsen av huden vår. Ingredienser å se etter inkluderer retinol, som kan bidra til å forbedre hudens fasthet, klarhet og utseendet til fine linjer og rynker, alfa-hydroksysyrer (AHA) som glykolsyre, som fremskynder hudens fornyelsesprosess, vitamin C, som er en potent antioksidant kjent for å bidra til å øke fastheten og lysheten til huden, peptider, som er aminosyrer som kan bidra til å stimulere kollagenproduksjonen, og hyaluronsyre, en blanding som holder opptil 1000 ganger vekten i vann og hjelper til med å fukte huden dypt for et fyldigere, jevnere utseende.
The Bare Basics
En grunnleggende anti-aldringshudpleierutine for menn trenger ikke å være forseggjort, smertefull eller dyr. Dr. Russak ledet oss gjennom en enkel rutine enhver fyr kunne komme ombord med.
Trinn 1: Rens
Hva det gjør: "Rensing er veldig viktig for å fjerne smuss fra ansiktet, og det er viktig å rense både om morgenen og om natten," forklarte hun. Selv om din grunnleggende skummende rengjøringsmiddel fortsatt kan gjøre en god jobb, er det nå en fin tid for å ta oversikt over hudens behov. Når vi blir eldre, har oljekjertlene våre en tendens til å redusere talgproduktiviteten, så det kan være lurt å velge et rensemiddel som er mildere, som Enkel hudvennlig fuktighetsgivende ansiktsvask ($5.89). På den annen side, hvis huden din er normal til fet, velg et rensemiddel som tilbyr litt peeling for å hjelpe til med å øke hudens cellefornyelsesprosess, som f.eks. Jack Black Deep Dive Glycolic ansiktsrens ($23).
Når du skal bruke den: To ganger om dagen, morgen og kveld.
Trinn 2: Serum
Hva det gjør: Serum er lette produkter som er superladet med aktive ingredienser som kan ha en dyp effekt på huden din når de brukes daglig. Tenk på serum som kraftverktøyene i hudpleierutinen din. Et flott sted å starte er med et grunnleggende peptidserum som Den ordinære buffeen ($14,80), som, som navnet antyder, inneholder en veritabel buffé med ingredienser inkludert flere peptider for å holde huden glatt og hydrert. Hvis du er klar til å gå videre med en gang, gå med et retinolbasert serum som The Ordinary Retinol 1% i Squalane ($6,70), som kan hjelpe med å takle fine linjer og rynker, eller et vitamin C-serum som Kiehls kraftfulle linjereduserende konsentrat ($92) for å gi huden et generelt løft i lyshet, glatthet og klarhet, samtidig som den øker hydreringen takket være inkluderingen av hyaluronsyre.
Når du skal bruke den: Etter rens og før fuktighet, vanligvis morgen og kveld, men sørg for å følge produktinstruksjonene for å unngå overforbruk.
Trinn 3: Øyekrem
Hva det gjør: "Huden under øynene er utrolig tynn og delikat, og rynker lett med alderen," Dr. Russak forklarte, så gjør deg selv en tjeneste og ta en vane med å bruke øyebehandling tidlig liv. Tatt i betraktning dens betydning, er øyekrem definitivt et område hvor du, hvis du er i stand til det, kan splurge litt ut. Dr. Russak anbefalt Erno Laszlo Multi-Task øyegel ($72) som er stablet med beroligende og fuktighetsgivende ingredienser som algeekstrakt og peptider som bidrar til å redusere hevelser, linjer og rynker rundt øyet. Hvis øyeområdet ditt er ekstra tørt, velg Paula's Choice Anti-Aging øyekrem ($35) som umiddelbart hydrerer og jevner ut øyeområdet mens peptider går i gang med å takle fine linjer og rynker.
Når du skal bruke det: To ganger om dagen, morgen og kveld.
Trinn 4: Fuktighetsgivende
Hva det gjør: "En fuktighetskrem er veldig viktig for dag og natt for å holde hydreringsnivået balansert," sa Dr. Russak. Nøkkelen til å få riktig fuktighetskrem er å velge en som utfyller hudens behov. Hvis du er på den fete siden, gå med en lett formel, som CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30 ($18,99) eller Kiehl's Facial Fuel Energizing Moisture Treatment for Men ($35). Hvis du er på den tørrere siden, velg en fuktighetskrem som inneholder barriereforsterkende ingredienser som sheasmør og squalane, som f.eks. Clinique for Men Anti-Age Moisturizer ($41) eller Verd Dew Point Moisturizing Gel-Cream ($11,99) som er lastet med hyaluronsyre og aloe vera-ekstrakt for å oversvømme huden med fuktighet uten å føles for tung eller fet. For ekstra rynkebekjempende handling som fungerer med alle hudtyper, velg et retinol-snøret produkt som PC4MEN Nighttime Repair ($35).
Når skal brukes: To ganger om dagen, morgen og kveld. Men hvis du velger en fuktighetskrem med SPF, lagre den kun for bruk på dagtid og velg et ikke-SPF-produkt for om natten.
Trinn 5: Solkrem
Hva det gjør: Solkrem er ikke så mye et skritt som det er viktig. Solen er bokstavelig talt det verste for huden din. Eksponering for UV-stråler kan føre til at huden blir mindre elastisk, tykkere (eller til og med læraktig) i tekstur. Over tid kan for mye sol påvirke hudens underliggende bindevev og forårsake rynker og linjer. Så med mindre du ønsker å bruke all din tid, krefter og penger på anti-aldring hudpleie på en effektiv måte, bruk SPF som det siste trinnet i hudpleierutinen din hver dag. Hver eneste dag. Selv om det ikke er sol. Velg en formulering som er høy i SPF og lett i tekstur, for eksempel Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion SPF 50 ($15.99). Du kan også slå to fluer i en smekk og velge en fuktighetskrem med SPF allerede inkludert.
Den siste takeawayen
Når det gjelder å se best ut, er det bare noen få minutter om dagen og de riktige produktene og ingrediensene som skal til for å gjøre en reell forskjell. Husk at en anti-aldringstilnærming til hudpleie ikke handler om å skru tiden tilbake, men snarere å hjelpe huden til å se og føles sunn og samtidig opprettholde denne helsen. Som vårt største organ er huden utstyrt med mange funksjoner og mekanismer for å beskytte og forsvare kroppen vår, så jo bedre du tar vare på den, jo bedre får den det.
