Overdreven skjermtid i barndommen og ungdomstiden har lenge vært knyttet til utviklingsforsinkelser, men ny forskning publisert i Journal of General Internal Medicine finner ut at skjermtid kan føre til langsiktige helseproblemer. I den nye studien fant forskerne at skjermtid i barndommen er en risikofaktor for fedme, hjertesykdom og andre helseforstyrrelser i voksen alder.
Teamet fulgte 7105 barn i alderen 11 til 18 i 24 år fra 1994 til 2018 for å analysere effekten av skjermtid på voksnes helse. Deltakerne fylte ut spørreskjemaer på ulike tidspunkt gjennom studieperioden, og svarte på spørsmål for eksempel "Hvor mange timer i uken ser du på TV?" og «Hvor mange timer i uken ser du på videoer?"
Gjennomsnittlig baseline-skjermtid - når det gjelder video- og TV-titting - for barna var rundt 2,9 timer per dag, og den tiden gikk ned etter hvert som de ble eldre.
På slutten av studien fant forskerne at hver ekstra time med skjermtid per dag var knyttet til høyere odds innen person for fedme, høy midjeomkrets og diabetes. Avgjørende var tidligere skjermtid knyttet til en økning i BMI ved alle fem innsjekkingspunktene i studien.
Forskerteamet krediterer stillesittende karakter av skjermtid som bidrar til sannsynligheten for å utvikle kardiometabolske helseproblemer i voksen alder. "Sedentær atferd fortrenger fysisk aktivitet og kan føre til økt kaloriforbruk gjennom veier som reklame som promoterer mat med høyt kaloriinnhold (f.eks. stekt mat, bearbeidet kjøtt, sukkersøtede drikker), skrev forfatterne. "Sinnløs snacking mens du ser på TV eller videoer kan være en annen bidragsyter." De la også til at TV-reklame kan føre til usunn oppførsel som røyking.
Teamets resultater bekrefter tidligere funn om at TV-titting er en risikofaktor for diabetes, hjertesykdom og økt risiko for død av alle årsaker.
Studien redegjorde ikke for endringer i visuelle medietrender i løpet av tiårene av studien og bare spurte om tid brukt på å se på TV eller videoer, og inkluderte ikke smarttelefon eller nettbrett bruk. Spesielt er bruken av fritidsskjermtid langt høyere blant barn og tenåringer i dag, med gjennomsnittet på nesten åtte timer per dag under pandemien.
I tillegg var alle skjermtidsdata i den nye studien selvrapportert og kan derfor være unøyaktige.
Teamet anerkjente også at bruk av BMI for å bestemme fedme kan ha skjeve resultater, da BMI ikke skiller mellom mager og fet kroppsmasse.
Studien er imidlertid unik ved at den fulgte deltakere i flere tiår og representerte en relativt inkluderende befolkning - nesten halvparten var kvinner og 35% var farger.
"Gitt de økende trendene for bruk av skjermtid blant ungdom, har funnene våre viktig politikk og folkehelse implikasjoner, spesielt når de er knyttet til utviklingen av retningslinjer for skjermtid og intervensjoner rettet mot ungdom,» skrev forfatterne. "Retningslinjer for skjermtid bør vurdere de langsiktige implikasjonene og risikoen forbundet med overdreven skjermtid som demonstrert i vår studie."
