De sier motsetninger tiltrekker seg. Så det er ikke akkurat overraskende når en ekstrovert blir forelsket i en innadvendt. Men det kan være problemer som oppstår fra sammenkoblingen. En person kan bli frustrert over at partneren trenger ekstra alenetid for å lade opp etter en lang dag. Eller personen som trenger å lade opp, kan bli ergerlig over deres alltid fulle sosiale kalender. Og så videre. Selvfølgelig er suksessen til introvert-ekstroverte forhold i stor grad avhengig av de samme prinsippene som styrer andre lykkelige forhold - nemlig å uttrykke verdsettelse, kommuniserer effektivt, og forstå partnerens behov.
"Relasjonsdynamikk med kontrasterende tankesett og holdninger skaper unike utfordringer," forklarer Sam Nabil, administrerende direktør og hovedterapeut i Naya Clinics. "Men ved å gjøre det presser vi oss selv til å inngå kompromisser og forstå hverandres grenser. Vi legger dybde til relasjonene våre, nyter både balanse og hverandres individualitet." Mens han sier at introvert-ekstrovert forhold krever mer planlegging for å sikre at begge partnere mottar det de trenger, sier Nabil at de også kan være mer motstandsdyktige mot ytre stressfaktorer og generell slitasje, på grunn av det forsterkede båndet fra arbeid og navigering rundt hverandres forskjeller.
Klinisk psykolog Dr. Monica Vermani legger til at introverte/ekstroverte forhold kan være gjensidig fordelaktig for både individene og paret som helhet.
"Vi søker ofte partnere som er forskjellige fra oss for å utfylle egenskaper vi føler vi mangler, eller har egenskaper vi beundrer," sier hun. "I introverte/ekstroverte relasjoner hvor begge individer er forpliktet til å jobbe med seg selv og er bevisste, respektfulle og setter pris på forskjellene deres, er det mer sannsynlig at de lærer og vokser sammen."
Ved å legge vekt på sunne grenser som anerkjenner, respekterer og reflekterer forskjellene deres, forklarer Dr. Vermani at slike par kan møtes på midten og skape rutiner og forventninger som støtter deres forhold samtidig som det lar hver person leve autentisk.
Så hva gjør de i introvert-ekstroverte forhold for å få partnerskapene deres til å fungere? Hvordan balanserer de sine separate behov? Hvilken taktikk bruker de for å sikre at begge er fornøyde? Vi snakket med 10 par – alle kombinasjoner av introverte og ekstroverte – som praktiserer det disse ekspertene forkynner, og har funnet sunne, tilfredsstillende, kjærlige forhold som et resultat. Selv om de kanskje ikke alltid "får" partnerens tendenser, ser disse parene på dem med empati, nysgjerrighet og beundring, mens de prøver å omfavne forskjellene deres. Her er noen ting de gjør – og ikke gjør – for å få det til å fungere.
1. Noen ganger føler jeg meg etterlatt. Men vi kommuniserer alltid.
"Jeg er en introvert og mannen min er en ekstrovert. Vi har vært lykkelig gift i mer enn 12 år nå, og akkurat som alle andre ekteskap har vi hatt opp- og nedturer. Mannen min kan lett passe inn i enhver sammenkomst. Og selv om jeg ikke er stille, er det ikke lett for meg å kommunisere med folk flest. Noen ganger føler jeg at jeg blir etterlatt ved mange anledninger på grunn av min introverte natur.
Heldigvis for meg og mannen min er vi i stand til å kommunisere, som jeg tror er hvordan vi får det til å fungere. Vi følger nøye med på hverandres ikke-verbale signaler. Vi bruker åpne spørsmål. Og vi prøver å forstå hva hverandre føler, og hvorfor. Mannen min er i salg, så han snakker mest på sosiale arrangementer. Det gjør faktisk livet veldig enkelt for meg. Og han vet at jeg som introvert nyter tiden alene. Så vi har lært å kommunisere på måter som lar oss respektere hverandres tid og utfylle hverandre.» — Pooja, 38, India
2. Vi fant balansen som gjorde oss begge lykkelige
"Introverte og ekstroverte utgjør et flott team sammen i et forhold. Motsetninger tiltrekker seg, fordi vi trenger balanse i livene våre, og derfor trekkes vi mot mennesker som kan bringe den balansen. Hvis du er en introvert, trenger du noen som får deg ut av skallet og huset for å gjøre morsomme, spennende ting og være rundt mennesker. Hvis du er en ekstrovert, trenger du noen som hjelper deg å slappe av, nyte øyeblikket og ha tid til å tenke eller reflektere.
Da vi først møttes, var min kone en definitivt introvert og jeg var en definitivt ekstrovert. Det er vi fortsatt, men nå har vi sett pris på balansen mellom begge personlighetstyper. Min kone har blitt mer utadvendt, og jeg har blitt mer innadvendt, ikke på grunn av noen følelse av forpliktelse eller ønske for å glede hverandre, men fordi vi har funnet balansen som gjør oss begge lykkelige som individer og som par.» - Chris, 37, Louisiana
3. Å være vertskap for å gi oss begge det vi ønsker
"Jeg er den typen person som elsker å snakke om drømmene mine og målene og ideene mine, mens mannen min liker å behandle ting mer internt. Min idé om en morsom datekveld er å være på en høylytt konsert og danse hele natten, mens mannen min foretrekker å gå til en rolig middag og nippe til en espresso. Når det kommer til sosiale engasjementer, spretter jeg vanligvis rundt fra person til person, mens mannen min vil holde seg nærmere folk han kjenner.
Så, mens vi har snakket om våre verdier, grenser og forventninger, har vi lært at vi liker å arrangere fester og sammenkomster. Jeg elsker sosialt samvær, og mannen min elsker å være hjemme. Så dette fungerer for oss begge. Han kan gjøres når han er klar, og jeg kan flytte ting utenfor og prate med gjester hele natten hvis jeg vil. Det ene sosiale engasjementet vi er på samme side om er familiesammenkomster. Hver av oss er klare til å dra om omtrent 90 minutter.» - Kris, 32, South Dakota
4. Vi planlegger fremover
"Min mann er en introvert og jeg er en ekstrovert. Det er definitivt utfordrende, men vi får det til å fungere ved å diskutere planene våre på forhånd. Under sosiale engasjementer, for eksempel, vil mannen min ofte reise tidlig mens jeg vil bli lenger.
For å inngå kompromisser er vi vanligvis enige om at vi enten blir en viss tid og så drar sammen, eller så blir jeg lenger mens han drar hjem. Begge våre behov blir dekket, og vi kan kose oss. Og fordi disposisjonene våre er forskjellige, sørger vi for å prøve å ha minst én samtale hver dag, selv om det bare er noen få minutter. På denne måten kan vi sjekke inn med hverandre og se hvordan den andre har det, noe som bidrar til å få forholdet vårt til å fungere." - Jessica, 38, Ohio
5. Vi oppfant et unikt forhold som fungerer for oss
“Som akademisk dekan var det en fantastisk gave å ha en ekstrovert for en partner. Han er flink til å krysse gjennom en samling for å generere kontakter, og jeg er en fantastisk en-til-en samtalepartner. Mellom oss kan vi jobbe alle rom. Det er et flott samarbeid, og vi får virkelig frem det beste i hverandre.
Begrepene ekstrovert og introvert handler ikke om sjenanse eller å være utadvendt. De handler om hvordan noen lader batteriet og behandler informasjon. Det er ting jeg aldri ville ha gjort hvis jeg ikke var i dette forholdet. Jeg har gått på baseballkamper med vennene hans, blitt med ham på flere arrangementer sponset av de mange gruppene han tilhører, og tilbrakt tid med hele storfamilien hans. Og så gjør jeg ting alene - som kajakk, fotturer og sykler - så jeg har balanse.
Han har blitt med meg på stille eventyr som han aldri ville ha prøvd. Vi tilbrakte to netter i en yurt, en natt i en trehytte, og tok en biltur til en liten Colorado-by for fotturer. Gjennom våre forskjeller har vi lært å finne opp en unik type forhold som fungerer for oss.» - Dr. Elisa, 67, Colorado
6. Vi holder oss fleksible
Jeg er en introvert forholdstrener, og mannen min er en ekstrovert. Som jeg ser med mine klienter, er hvordan hver partner trives og føler seg verdsatt viktig for å skape forståelse og redusere konflikter. Som en ekstrovert trives mannen min med interaktiv, personlig tid med mennesker. Han trives med store og små grupper og mange typer aktiviteter. Jeg foretrekker tid alene i naturen, lesing og av og til besøk med små vennegrupper. Vi har lært å tilpasse oss hverandres behov, og aktivt sjekke inn med hverandre for å sikre at disse behovene blir dekket. Vi liker å være tilstede for hverandre, så vi vet hvordan hverandre tenker. Som en ekstrovert kan han ofte med glede snakke hele veien gjennom et emne uten pause. Som en introvert må jeg tenke dypt over et emne før jeg engasjerer meg. Vi presser ikke hverandre inn i våre foretrukne stiler. I stedet prøver vi å være fleksible og la refleksjonsprosessen skje på måter som gagner oss begge og forholdet vårt." - Susanne, 66, Tennessee
7. Vi respekterer hverandres behov
"Det er ikke så enkelt som "en ekstrovert liker folk, en introvert liker ikke." Introverte får energi fra tid alene og blir tappet av å være rundt for mange mennesker. Ekstroverte får energi av å være rundt andre og synes det er slitsomt å være alene. Begge kan gjøre det motsatte av det de naturlig er tilbøyelige til, men de må sørge for at de får nok av det de trenger for å holde seg friske.
Når du er i et tilfredsstillende forhold, respekterer du behovene til partneren din. Du lar også partneren din vite at du setter pris på dem. Hvis det er en aktivitet jeg vil at min introverte ektefelle skal delta i - fordi jeg liker å være sammen med ham - gjør jeg det klart at hans nærvær er ønsket og verdsatt. Jeg erkjenner også behovet han vil ha for nedetid etterpå. Hvis vi begge var introverte, kunne vi ha problemer med å presse hverandre til å få ting gjort eller å knytte forbindelser i samfunnet. Hvis vi begge var ekstroverte, ville vi kanskje overplanlagt våre sosiale liv eller blitt konkurransedyktige. Så jeg setter pris på hva vi hver tilfører til forholdet. ” - Holly, 54, Connecticut
8. Vi har svært spesifikke endringer i hverdagen vår
«Min mann og jeg er ekstreme motsetninger på dette. Jeg er den ekstroverte, han er den introverte. Vi får det til å fungere gjennom svært spesifikke endringer i hverdagen vår. Hver mandag har jeg planlagt alenetid i kalenderen min. Jeg får enten huset eller en del av huset til å være alene i og lade opp fra helgens aktiviteter. Vi har raske signaler som vi kan bruke i sosiale situasjoner for å indikere at enten det sosiale batteriet mitt er tømt og jeg må hjem, eller at han koser seg der han er og vil bli.
Signalet mitt for at det sosiale batteriet begynner å bli lavt er å ta tommelen og pekefingeren og bringe dem sammen, omtrent på samme måte som du zoomer ut på en iPad. Partnerens signal om at han rir høyt med utadvendthet er å lage en liten knyttneve og deretter eksplodere tommelen og fingrene utover som et fyrverkeri. Noen ganger er fester bra fordi jeg kan stole på at han skal være mer sosial og bære sosialiseringen for oss. Det viktigste er at vi har en kontinuerlig kommunikasjon om hvordan det er å være introvert/ekstrovert, slik at vi bedre forstår hverandre.» - Ryan, 37, Texas
9. Vi jobber alle for å forstå hva den andre trenger
«Noen ganger er forventningene ute på grunn av våre naturlige tendenser. For eksempel, kanskje jeg forventer at mannen min er spent på å fortelle meg om noe som skjedde i løpet av dagen, men han er roligere og trenger tid til å behandle ting internt før han kommuniserer dem til meg. Jeg har lært å være mer tålmodig. Jeg har også en tendens til å oversnakke om dagene mine, noe som kan være overveldende. Et annet problem vi har er at når vi dykker dypt om tunge ting eller kompliserte situasjoner, kan jeg bare snakke om det så lenge før jeg føler meg "mett".
Mannen min har lært å ikke ta opp disse emnene tilfeldig, men heller planlegge en tid da vi kan diskutere dem slik at jeg ikke føler meg overveldet i disse øyeblikkene. Vi jobber begge med å forstå hva den andre trenger. Hvis han trenger litt rolig tid, kan han fortelle meg det på en måte som ikke er støtende. Hvis jeg trenger å få ut alle tankene mine, kan jeg fortelle ham det fritt, og han vil enten lytte med en gang, eller gi meg tid senere samme dag til å få ut alt. Det ultimate som fungerer for oss er å virkelig ønske å forstå hvordan den andre personen tikker, slik at vi kan få kontakt med hverandre på våre egne nivåer.» - Natalie, 28, Indiana
10. Vi holder oss tålmodige
"I begynnelsen av forholdet vårt ble jeg ofte frustrert over partnerens nøling til å tilbringe tid i sosiale sammenkomster eller møte nye mennesker. Vi hadde faktisk en del krangel om det, og noen ganger lurte jeg på om vi faktisk var en god match. Han er en innfødt italiener, og etter hvert som han ble mer komfortabel med å snakke engelsk offentlig - mens vi fortsatt bodde i New York - ble han mer komfortabel i sosiale situasjoner. Det gjorde meg glad, og han fortalte meg hvor mye mer komfortabel han følte seg fordi jeg var der.
Han er virkelig en god samtalepartner. Men folk kan utmatte ham. Da han delte sin takknemlighet for hvordan det var å være i en gruppe med meg der for å støtte ham, gjorde det en stor forskjell i hvordan jeg følte det. Som en ekstrovert kunne jeg ikke vært mer takknemlig for min fantastiske introverte. Han har brakt litt sårt tiltrengt fred inn i mitt hektiske liv. Jeg er så glad for at vi holdt ut og kom til å sette pris på hverandres styrker.» - Nathan, 41, Italia
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på
