Alle får raserianfall på samme måte. Vi snakker ikke bare om amerikanere her - eller til og med vestlige land. Folk fra hele verden, fra forskjellige land og kulturer (inkludert jegersamlere) raser på samme måte som amerikanske barn gjør. Og det er ikke bare alle mennesker heller - aper og aper raser på samme måte. Vi har alle de samme vokaliseringene, de samme kroppsbevegelsene. Alt om hvordan vi raserianfall er det samme. Og måten vi reagerer på et raserianfall: Ja, det er en klar måte for det også.
Et raserianfall begynner nesten alltid med sinne, som avtar i løpet av raserianfallet. Hvis det er et veldig alvorlig raserianfall, kan et barn vise sinne ved å kaste ting, slå folk, bite eller sparke. Hvis det er et mindre raserianfall, kan det bare være skriking. Men det er alltid et utslag av sinne.
Samtidig som det sinnet starter, er det en understrøm av tristhet og nød, som kan vises ved å sutre eller falle på gulvet. Trist oppførsel forblir konsekvent gjennom hele raserianfallet.
Et normalt raserianfall er omtrent fem minutter. Det er en viss debatt blant forskere på hvilket tidspunkt et raserianfall er så langt at det er patologisk, og vi må bekymre oss for at et barn har noen psykiske lidelser. De fleste eksperter sier at cutoff er rundt 15 eller 20 minutter. Det er et raserianfall!
Men om det er fem minutter eller 20 minutter, hva er den beste måten å håndtere et raserianfall?
Å håndtere de tre typene raserianfall
Det er tre typer raserianfall. Den første er et krav om oppmerksomhet. Det kan være et barn som krever at du holder dem eller ser på dem eller ser dem spille et spill. Den andre typen er etterspørsel etter materielle eiendeler, som kan være et barn som krever en godteri eller et leketøy. Den tredje er en flukt fra etterspørselen. Denne er den mest forskjellige. Det er når et barn ikke vil bytte til pysjamasen, eller ta ut søppelet, eller hva foreldrene deres nettopp har bedt dem om å gjøre.
Den passende responsen er forskjellig basert på typen raserianfall.
Hvis et barn ønsker oppmerksomhet, er løsningen - så lenge det er trygt - å bokstavelig talt ikke gi dem oppmerksomhet, ikke engang negativ oppmerksomhet. Ikke straff dem. Ikke kjefte på dem. Bare snu ryggen til og gå. Du må vise dem at de ikke kan få det de vil ved å kaste raserianfall.
Hvis et barn krever en håndgripelig, så er den beste løsningen ikke å gi dem det de ønsker. De må lære at dette ikke er et effektivt forhandlingsverktøy. Hvis de vil ha noe, må de finne en annen måte enn å rase for å få det. Så hvis et barn ønsker seg en godteri, så er ikke løsningen å gi dem godteri.
Noen foreldre tror at denne tilnærmingen med å ignorere den er den beste responsen for alle typer raserianfall. Det er ikke.
Hvis et barn prøver å unnslippe etterspørselen - du sier "ta på deg pysjamas" og barnet ditt får et raserianfall - fungerer det ikke i det hele tatt. Hvis du gjør det, vil du gi dem akkurat det de vil ha: De trenger ikke bytte til pyjamas. Det riktige svaret på et raserianfall der barnet ikke ønsker å ta på seg pyjamasen, er å tvinge dem til å gjøre det sammen med deg. Du legger hendene over hendene deres og tvinger dem til å kle på seg. Du bærer dem og ber dem ta ut søpla. Du sier: "Jeg kommer til å ta fra deg autonomien din, og du kommer til å ende opp med å gjøre det." Dette lærer barnet at å kaste et raserianfall ikke får dem ut av ting de ikke vil gjøre. Det er en annen måte å vise at denne forhandlingstaktikken ikke vil fungere. Nøkkelen er egentlig deg, ikke barnet.
Hvordan holde seg rolig når barnet ditt kaster raserianfall
Et av de største problemene med raserianfall er at foreldre har en tendens til å freak out. Du mister tålmodigheten når et barn får raserianfall delvis fordi det er veldig vanskelig for deg å forstå hvordan et barn du har oppdratt, kan oppføre seg slik.
Svaret er: De er liksom besatt. Barnet ditt er forhåndsprogrammert til raserianfall, og det betyr ikke at du er en dårlig forelder fordi barnet ditt har raserianfall eller at barnet ditt er rotet eller et dårlig barn. Det betyr at de utvikler seg riktig.
Når du innser at alt er programmert - at raserianfall er at barnet ditt lærer og vokser akkurat som det skal - vil du ikke bli så sint for det. Og når du ikke er like sint for det, kan du ta en kald, kalkulert beslutning om hvordan du skal håndtere et raserianfall og forhindre dem i fremtiden.
