Denne geniale wearable hjelper kroppen din med å bryte kamp-eller-flukt-responsen for mindre stress og bedre søvn

De fleste fedre lever ikke munkelivet. I stedet er du tynget av ansvaret for å oppdra barn og bygge karrierer når du sannsynligvis heller vil finne nirvana på en annen måte. Mens det å holde seg fysisk aktiv ofte hjelper med å håndtere stresset som følger med jobben, teknologi som Apollo kan hjelpe deg å rebalansere nervesystemet over tid uten at du noen gang løfter en finger.

Hva er Apollo?

Utviklet av en nevrovitenskapsmann og styresertifisert psykiater som brukte 15 år på å studere effekten av kronisk stress på menneskekroppen, Apollo er en helt ny type velvære som er designet for ikke bare å spore helsedataene dine, men for å aktivt forbedre helsen din.

Den lette, klokkelignende enheten kan bæres rundt håndleddet eller ankelen, eller til og med klippes under klærne for mer diskret bruk. Den tilbyr ikke-invasiv berøringsterapi ved å sende stille, stressreduserende vibrasjoner til kroppen som hjelper til med å bryte kamp-eller-flukt-syklusen for å rebalansere ditt autonome nervesystem. Det er som en "klem som kan bæres" - og jo mer du bruker den, jo bedre fungerer den, siden

liten enhet trener kroppen din til å bli mer motstandsdyktig i møte med stress.

Hvordan fungerer Apollo?

De Apollo vibrasjonsteknologi hjelper med å forstyrre kroppens "fight or flight"-respons og i stedet sette den i en "hvile og fordøye"-tilstand. Mer spesifikt, ved å overvåke hjertefrekvensvariabilitet (HRV), er teknologien designet for å lese svingninger i intervaller mellom hjerteslag for å bedre måle stressnivåer, sende ut vibrasjoner når det er nødvendig for å opprettholde en optimal tilstand velvære.

Oppgaven bak vibrasjonsteknologien er forankret i dyp biologisk sammenheng mellom berøringssansen og følelsesmessig velvære. På samme måte som en massasje, stimulerer Apollos milde pulser berøringsreseptorene som er ansvarlige for å fremkalle følelser, eller en positiv sinnstilstand, som kan føre til generell bedre helse ved å forbedre alt fra søvn til fysisk opptreden.

Og det er nok av kliniske forsøksresultater for å sikkerhetskopiere det. Faktisk har Apollo fullført seks kliniske studier som fant at brukere i gjennomsnitt så en 40 % reduksjon i stress og brukte 19 % mer tid i dyp søvn. Det var til og med en merkbar forbedring på 25 % i fokus og konsentrasjon.

Hvordan og når du skal bruke Apollo

For å starte opplevelsen, velger du først en modus, hvilke alternativer tar sikte på å hjelpe med alt fra søvn (avslappende og sovne) til sosialt samvær (holde seg rolig og tilstede). Derfra velger du en varighet, fra 15 til 60 minutter, og et intensitetsnivå. Det laveste nivået er knapt merkbart. Du kan leke med de forskjellige modusene for å finne de som passer spesielt godt til deg og timeplanen din.

For å få mest mulig ut Apolloen enheten, å ha den på seg konsekvent og ofte er nøkkelen – sett den til modusen som føles riktig for enhver tid på dagen. Og når kombinert med den gratis Apollo Neuro-appen, kan brukere overvåke, spore, tilpasse og bedre forstå deres større velværeopplevelse - inkludert søvnresultater, hvilepuls og mer med konsistent bruk.

Anmeldelser

De fleste av Apollo-anmeldelsene maler et ganske overbevisende bilde av hvor godt det bærbare produktet fungerer, men merket er raskt å merke seg at det vil ta tid å se resultater - ikke forvent en rask løsning. Hvis du forplikter deg til å bruke den regelmessig, er det mer sannsynlig at du opplever tilfredsstillende resultater. Her er noen rapporter fra Apollo-brukere:

«Jeg elsker å bruke Apollo midt på natten når jeg våkner uten grunn. Det hjelper meg å sovne igjen akkurat som en baby med smokk.» – Joseph M.

"Det smelter bokstavelig talt stresset fra overstimulering bort. Apollo hjelper når jeg har følt mye angst og mentalt/emosjonelt stress etter en sosial interaksjon." - Chloe D.

«Jeg har vært konsekvent produktiv hver eneste dag siden jeg fikk Apollo, og produktivitet var en av problemene jeg slet med daglig. Det er stort, og livet forandrer seg.» – Doug S.

«Ekstremt nyttig for å sovne og sovne igjen etter en avbrudd. Jeg anser meg nå som en tidligere søvnløser.» – Kathy Q.

«Spilleveksler. Evnen til å vri knottene på vårt autonome nervesystem er beslektet med overmenneskelig evne.» — Julian S.