Går uten sove i lang tid, det være seg på grunn av en kolikk baby eller en TV-binge-økt hele natten, gjør langt mer enn å rote med energinivåene dine. Når du er søvnmangel, begynner hjernen din å omdirigere strømmen av ressurser til andre områder. Dette, som du kan forestille deg, er ikke bra for virksomheten med å være deg. Å miste alvorlig søvn gjør deg til og med mer utsatt for vektøkning, hjertesykdom og depresjon. Men de tar tid. Så hva slags shenanigans trenger du å se opp for dagen etter en hele natten? Her er syv av de merkeligste.
Du kan føle at du nettopp tok en Bong Rip
Det kan hende du allerede ser ting, men å være oppe for sent kan få deg til å føle deg som en steiner på mer enn én måte. Søvntap skaper en drivkraft for fet mat som etterligner stier stimulert av marihuana. Søvn ser ut til å undertrykke hjernens naturlige produksjon av visse endocannabinoider, de aktive ingrediensene i ugress. Den økte aktiviteten til disse spesielle endocannabinoidene i perioder med søvntap kan forklare hvorfor utmattede mennesker har lyst på rik mat. Men det forklarer ikke hvorfor de hater jamband.
Du vil sannsynligvis ikke ha sans for humor
Det er komplisert å bestemme seg for at noe er eller ikke er verdt å le av nevrale prosess, og en sliten hjerne er bare ikke opp til oppgaven. Bruk tid på å utvikle en solid falsk latter og distribuer det når du tror noen kan ha laget en vits.
Du kan få hallusinasjoner med søvnmangel
I følge flere studier fra hele verden opplever alvorlig søvnmangel ofte visuelle hallusinasjoner. Disse kan ha form av bølgende mønstre og lys, eller distinkte figurer som dyr og tegneseriefigurer. Nevrovitenskapsmenn har oppdaget at å være oppe hele natten kan få en sunn hjerne til å behandle visuelle stimuli på samme måte som en hjerne med schizofreni. Men hei, du vil i det minste ha litt selskap når du slapper av i barnehagen klokken 04.00.
Eller Føl en merkelig følelse av svimmelhet
For mange av oss har søvnmangel én stor, åpenbar konsekvens: Vi føler oss slitne og gretten. Imidlertid kan mangel på søvn av og til svinge humøret vårt til den andre enden av spekteret, når en euforisk sans av dumhet setter inn. Interessant nok er dette spesielt vanlig blant personer med alvorlig depresjon. Det underliggende fenomenet er ikke helt forstått, men leger har funnet noen suksess bruke søvnmangel for å behandle depresjon.
Du må stole på GPS-en din
Søvntap har en dyp effekt på hippocampus, en del av hjernen som er sterkt assosiert med romlig hukommelse og romlig prosessering. En serie av eksperimenter med labyrinter fant ut at høyskolestudenter med søvnmangel hadde uvanlig vanskelig for å navigere gjennom nye miljøer og huske steder de allerede hadde vært. Som en ny pappa, vil du sannsynligvis ikke forlate huset for mye, men sørg for at du kjenner planløsningen kaldt før den nye leietakeren din kommer.
Du kan bli veldig følsom
Slå kneet på kjøkkenbenken og er klar til å gråte? A 2013 Koreansk studie fant at forsøkspersoner med søvnmangel var dobbelt så følsomme for fysisk smerte som deres friske motparter. Det viser seg at det å ha en baby gjør deg til en.
Du vil ha seriøse snacks
En merkelig spesifikk Svensk studie testet effekten av søvnmangel på helsebevisste dagligvarehandel. Forskere fant at slitne kunder var mer sannsynlig å bruke mer penger totalt og kjøpe kaloritett bearbeidet mat. Snackgangen spiller på de store svakhetene til en hjerne med svekket hele natten: Den er sulten, impulsiv og svak på selvkontroll. På den annen side er du far nå. Ingen kommer til å stoppe deg fra å få den 100-pakken med Devil Dogs, så lev det opp.
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på
