Vi kan motta en del av salget hvis du kjøper et produkt via en lenke i denne artikkelen.
Røyk fra de kanadiske skogbrannene fanget nordøstlendinger sørgelig uforberedt tidligere denne måneden - og heldigvis er det verste over nå. Men det betyr ikke at det er borte for godt, for alle i USA i Vesten ser regelmessig brannrøyk, og sist uke ble deler av Northern Plains og Midtvesten hardt rammet, med Minneapolis som nådde sin dårligste luftkvalitet på ta opp. Og skogbrannsesongen har ikke engang nådd toppen ennå. Skogbranner fra Canada, og sannsynligvis det nordvestlige Stillehavet, vil fortsette å føre til bekymringer for luftkvaliteten over hele USA gjennom sommeren, med prognoser for denne uken som reiser bekymring for øvre Midtvesten, Great Lakes og Northeast.
Dette er et problem for alle, men spesielt for eldre mennesker og personer med astma - og barn. I følge Barnesykehuset Colorado, er barn spesielt utsatt for brannrøyk fordi «Barn puster raskere, har en tendens til å være mer aktive utendørs og, proporsjonalt, tar inn mer luft for kroppsstørrelsen enn foreldrene gjør. Dessuten utvikler lungene deres, noe som betyr at dårlig luftkvalitet kan ha en langsiktig innvirkning på veksten deres.»
Faren med brannrøyk er at den inneholder utrolig små PM2.5-partikler, som kan komme dypt ned i lungene via øyne, nese og svelg. Disse partiklene kan skade hjerte og lungehelse og øke risikoen for infeksjon i luftveiene.
Du ble overrasket før. Hvis barna dine ble utsatt, ikke slå deg selv opp. Men selv om engangseksponering kan forårsake problemer, er det gjentatt eksponering som utgjør det virkelige problemet for barn som utvikler langsiktige helseproblemer. Så benytt anledningen til å forberede fremtiden med disse syv trinnene, for når brannrøyk kommer rundt igjen. For det vil skje igjen.
1. Last ned Airnow-appen
Airnow
Airnow
Airnow er en luftkvalitetsapp som drives av Environmental Protection Agency. Hvis du vil ha en enkel, pålitelig, lett å tolke luftkvalitetsapp, er dette den. Airnow lar deg angi et sted og gir deg luftkvaliteten når det gjelder AQI - og om det er bra, moderat, Usunt for sensitive grupper, usunt, svært usunt eller farlig – og når det gjelder PM2,5 og ozon i bestemt. Appen gir også en prognose for neste dag, slik at du kan planlegge aktiviteter deretter, og den gir anbefalinger om du bør begrense aktivitetene utendørs. Du kan lagre flere steder for enkel bruk, og kartfunksjonen lar deg se luftkvaliteten i omliggende områder.
Airnow inkluderer en røykfunksjon som beskriver risikoen fra brannrøyk der du er og i Nord-Amerika som helhet. Den kan også vise deg hvor store skogbranner brenner for øyeblikket. Appen kommer også inn nettstedsskjema hvis du ikke har plass til enda en app på telefonen.
2. Finn N95-er som passer
Den beste typen maske for å beskytte deg mot brannrøyk er en åndedrettsvern, for eksempel en N95.
Problemet er at det ikke er noen åndedrettsvern laget for barns mindre ansikter fordi de ikke har vært testet spesielt på barn, slik at de ikke får en tett forsegling og partikler kan skli inn gjennom sider. Noe beskyttelse er imidlertid bedre enn ingen - bare vit at masker ikke fullstendig beskytter noen, men spesielt barn, mot brannrøyk.
I følge Pediatriske miljøhelse spesialitetsenheter, barn fra 7 år og oppover vil vanligvis passe til en voksen liten N95. Yngre barn vil sannsynligvis ikke få en god forsegling, og det kan være bedre for dem å bruke en kirurgisk maske som passer godt. Tøymasker vil ikke gi vesentlig beskyttelse mot skogbrannrøyk. Barn under 2 år bør ikke bruke masker.
Barnelege og luftkvalitetsekspert Stephanie Holm, M.D., fortalte Skifer at hun anbefaler andnebb N95-masker for barn i stedet for de som «har en slags stiv koppform» fordi de kan passe bedre til barn.
3. Kjøp et luftfilter
HEPA-luftfiltre er varianten som trengs for å filtrere ut de små PM2.5-partiklene som finnes i brannrøyk. Forbrukerrapporteranbefaler seks topprangerte luftrensere for å filtrere brannrøyk, fra $279,99 til $1000.
Hvis du ikke har penger til å bruke på en luftrenser, finnes det DIY-versjoner du kan lage selv, for eksempel denne fra Kabelkutter.
4. Kjør klimaanlegget under én tilstand
Selvfølgelig vil du ikke at røyken fra utendørs kommer inn i huset ditt. Det betyr å lukke alle vinduer og dører. Hvis det blir varmt i huset ditt, kan du slå på vifter og til og med klimaanlegget - men bare hvis det trekker ikke inn luft utenfra. De A/C kan til og med hjelpe til med å filtrere luft hjemme hos deg, og som lungelege Panagis Galiatsatos, M.D., fortalte New York Times, "Alt som kan hjelpe til med å sirkulere luften er bedre enn ingenting." Hvis du kan, bytt filteret i A/C-enheten med et nytt.
Dette guide kan hjelpe deg med å finne ut om typen klimaanlegg du har kan brukes når det er brannrøyk utenfor, og hvis du må justere innstillingene for å få den til å resirkulere luft i stedet for å trekke luft fra utendørs. Og hvis du bruker en vindusenhet, sørg for at forseglingen i vinduet er så tett som mulig.
5. Unngå aktiviteter som forverrer innendørs luftforurensning
Når luftkvaliteten i hjemmet ditt allerede kommer til å bli kompromittert, ikke gjør noe som kan gjøre det verre. Dette inkluderer røyking, støvsuging, tenning av stearinlys eller bruk av en gasskomfyr.
6. Forberede innendørs spill for barna
Når luftkvaliteten er dårlig ute – spesielt når den er over en AQI på 150, eller 100 for sensitive grupper – er det beste alternativet å holde seg innendørs med luftrenseren og luftkondisjoneringen. Og så lenge luftkvaliteten i hjemmet ditt er innenfor akseptable grenser, målt med en rimelig innendørs luftkvalitetsmonitor, kan barna også trene inne. Disse 12 aktiviteter for når barna sitter fast innendørs, sammensatt av Faderlig, kan bidra til å underholde barna dine.
7. Kjenn tegnene på en nødsituasjon
Dårlig luftkvalitet kan forårsake en rekke symptomer hos barn, inkludert brystsmerter eller tetthet, kortpustethet, problemer med å puste, hoste, hvesing, rennende nese, brennende hals, nese eller øyne, svimmelhet og svimmelhet.
I følge Children's Hospital Colorado, bør du, "Ring 911 hvis du merker noen betydelige endringer i et barns oppførsel, pustevansker eller endringer i bevissthetsnivået. Hvis barnet ditt ikke ser ut til å ha problemer med å puste, men du fortsatt er bekymret, ring barnets omsorgsperson."
