Vedlikeholde en sunt forhold, en som er i stand til å tåle livets oppturer og nedturer, er et resultat av innsats. Enten det er de store tingene (tillit, respekt, god kommunikasjon) eller de små (leverer godt plassert komplimenter, sørg for å kjøpe den matbiten du vet de elsker) å prioritere arbeidet er det som hjelper et ekteskap blomstre.
Det er heller aldri en dårlig idé å høre om ekteskapsråd som har hjulpet andre mennesker å opprettholde vellykkede forhold. Nylig publiserte Reddit u/Adrienadii_ en oppfordring om "det beste forholdsrådet du noen gang har fått?" i r/AskReddit-fellesskapet, og brukere som meldte seg tilbød en rekke genuint nyttig informasjon. Selv om de stort sett er enkle, fremhever de delte rådene alt fra betydningen av egenomsorg og kommunikasjon til advarsler om å holde poeng og huske å fokusere på det som er viktig. Her er noen av nuggets av forholdsvisdom som deles.
1. Slutt å holde poeng
"Det er ingen grunn til å beholde poengsummen," skrev Redditor u/slythernprol. «Dere er begge på samme lag. Hvis en (eller begge) av dere begynner å holde poeng med ting, er det på tide å evaluere tilstanden til forholdet og hvorfor dette skjer."
Dette er enkle (og ganske klassiske) råd - resultatføring er en fin måte å avle på harme, en all-time forholdsmorder. Men det er viktig å minne deg selv på at - spesielt når du føler deg frustrert - du og din ektefelle virkelig er på samme lag, og det vil ikke hjelpe noen å holde på en "score".
2. Prioriter egenomsorg
Det er et enkelt faktum som tåler å gjentas: prioritering selvpleie – det vil si, å ivareta din mentale og fysiske helse, dine personlige mål og vennskap – hjelper alle aspekter av forholdet ditt. Som Redditor u/Ether_Freeth klokt sa det: "En partner er kirsebæret på toppen av en kake. Kaken er ditt ansvar."
3. Ha de små tingene i tankene
Som en Redditor tilbød u/ImFromAlbany: "Hvis du tar en Cola Zero ut av kjøleskapet, sett inn en til igjen." Det vil si, vær oppmerksom på de små tingene. Alle sier alltid, "ikke svett de små tingene." Men vi vet alle at det ikke er helt sant. At små ting legger seg opp og, når de ikke prioriteres, kan føre til at folk føler seg undervurdert eller ikke verdsatt. De små ting i et forhold – si, å rengjøre ting de hater å rengjøre, eller legge igjen fine notater til dem bare fordi – går langt.
4. Finn ut hvordan partneren din ønsker å bli lyttet til
"Når partneren din vil ha en seriøs prat, spør dem om de vil at du skal gi råd eller bare lytte!», tilbød en Redditor. "Det er en stor forskjell." Det er det absolutt. Spesielt menn har en tendens til å brette opp ermene og løse problemer med en gang. Men den impulsen kan slå tilbake ettersom den andre personen kanskje ikke ønsker eller trenger råd. I stedet ønsker de å bli hørt og validert av deres betydelige andre. Aktiv lytting er viktig. Men det er også avgjørende å ta en beat og spørre partneren din hva de vil: Vil de at du skal lytte? Gi råd? Bekrefte at Sheila fra lekeplassen, faktisk er en kjedelig? Å spørre og gi det de trenger går langt.
5. Uttrykk alltid takknemlighet
"Ikke glem å si 'takk' når de lager kaffen din," skrev Reddit u/Ok_Orange_2777. En annen Redditor gikk litt lenger med det: "Gjenkjenn og valider det dere gjør for hverandre; selv de små tingene. Å si "Jeg setter pris på at du gjør X", selv for en liten ting som ikke virker som mye, viser at dere tar hensyn til hverandre." Det gjør det virkelig.
6. Kommuniser - selv når du tror du er på samme side
Du kjenner kanskje din signifikante andre bedre enn noen - og omvendt - men det betyr ikke at du vet alt, eller at de kan lese tankene dine. Det er å be om problemer. Som en Redditor delte, "Ikke anta at de vet hvordan du har det, du MÅ tydelig kommunisere hvordan du føler og sikre at følelsene dine (og deres) blir forstått." Nei, dette er ikke alltid lett. Men hvis du jobber med det, vil forholdet ditt ha stor nytte.
For å lese hele tråden med råd, sjekk ut Reddit-fellesskapets innlegg.
