Spør en gruppe foreldre hvilke foreldrestil er best, og svarene vil være både lidenskapelige og varierte. Å presentere spørsmålet til en Facebook-gruppe eller foreldresubreddit er rakettdrivstoff i kommentarfeltet. Det er mye lettere å finne konsensus rundt hvilke foreldrestiler man bør unngå – og eggeskallforeldre står øverst på listen.
Eggeskallforeldre er en ny etikett for det psykologer ofte har referert til som autoritært foreldreskap siden 1960-tallet. Konseptet er en lek med ideen om at barn hele tiden må "gå på eggeskall" fordi foreldrenes oppførsel er svært inkonsekvent, uforutsigbar og til tider altfor hard eller eksplosiv.
For eksempel kan et barns miljø føles ustabilt hvis de får problemer for ikke å spise middag en kveld, og deretter får de alvorlig irettesettelse for å spise for fort neste natt. Skiftende og vilkårlige forventninger og harde reaksjoner får dem til å føle at de ikke kan gjøre noe riktig.
"Når vi er rundt uforutsigbare og flyktige mennesker, er det som om vi føler den følelsen av å gå forsiktig for ikke å bryte skjellene under oss, selv om dette er en umulig oppgave, sier pediatrisk psykolog
Hvordan blir folk eggeskallforeldre?
Det er klart at foreldrene ikke ønsker å bli eggeskallforeldre. Og selv om det ikke er noen generell forklaring på hvorfor foreldre utvikler uforutsigbare og fiendtlige vaner, er det noen vanlige årsaker.
"Foreldre som har en tendens til å reagere på denne måten, velger ikke bevisst dette reaksjonsmønsteret," sier Latimer. «Kanskje forelderen har en kort lunte og er uvitende om hvordan de skal ha en sunn moderering av følelsene sine; de kan være reaktive i stedet for proaktive; eller de kan presse ned følelsene sine konsekvent, noe som kan føre til en eksplosjon på den andre siden.»
Latimer peker på underliggende stemningslidelser eller personlighetsforstyrrelser som mulige medvirkende faktorer til eggeskallforeldre. Men for mange mennesker er disse vanene innlært atferd og følelsesmessige sår fra deres egen barndom som de ennå ikke har løst.
"Noen eggeskallforeldre spiller om syklusen av det som skjedde i familien deres," sier hun. "Vi lærer ofte å ha relasjoner fra den første tiden vedleggsfigurer i livene våre, som er våre primære omsorgspersoner. Hvis vi som barn ble "utrygt knyttet" fordi våre foreldre eller omsorgspersoner var uforutsigbare, så er vi tilbøyelige til å gjenta disse mønstrene."
Eggeskall-foreldre gjør vondt for barn - mye
En av de vanligste effektene av eggeskallforeldre på barn er hyper-årvåkenhet. Disse barna opererer konstant utenfor kamp-, flukt- og fryseresponser fordi de sjelden føler seg trygge nok til å svikte forsvarsmekanismene sine. Men disse svarene er ment å slå inn bare av og til, og det er ikke mentalt eller følelsesmessig sunt å være i den forhøyede, stressede tilstanden hele tiden.
Når folk er i disse systemene på lang sikt, kan det føre til emosjonelle brenne ut, der de blir utslitte, deprimerte, irritable og isolerte. Barn som utvikler seg kan også bli løsrevet og mistillit når hjemmemiljøet deres er definert av ustabiliteten i eggeskallforeldre.
"Hos barn kan vi se en tilpasning til de rundt dem - de ser ofte rundt til "les" ansiktene til de rundt dem og prøver å forutsi hva som vil skje og hvordan de bør svar. Det stenger dem av for deres egen opplevelse av verden og får dem til å se verden gjennom en truende linse,” forklarer Latimer.
Hun forbinder mistenksomheten og angsten eggeskallforeldre forårsaker hos barn til å miste tillit. Barn med eggeskallforeldre kan gå tilbake i deres evne til å stole på hvis de ikke kan stole på at omsorgspersonene deres svarer på deres grunnleggende behov, hvorav ett er sikkerhet. I tillegg kan eggeskall-foreldre faktisk øke risikoen for at barn utvikler angst og depresjon, som kan vise seg som manglende evne til å sove eller spise godt og en redusert motstandskraft til å takle et helt grunnleggende liv utfordringer.
Gjenoppbygg tillit med barna dine
Det er håp for eggeskallforeldre som gjenkjenner deres usunne oppførsel og hvordan det påvirker barna deres, sier Latimer. Å reparere disse forholdene er basert på selvbevissthet, oppriktige unnskyldninger og atferdsendring.
Det starter med å be om unnskyldning når du slår ut, irettesetter for hardt eller handler inkonsekvent. «Jeg har sett foreldre bruke disse øyeblikkene til å engasjere seg og få kontakt med barnet sitt og styrke båndet. Når en forelder lener seg inn og sier: ‘Jeg beklager; Jeg burde ikke ha gjort det,' disse ordene kan være veldig helbredende, sier Latimer. "Men det er veldig viktig å ikke bare 'unnskylde' oppførselen eller børste den under teppet."
Hun foreslår å følge opp unnskyldninger med en samtale som inkluderer barnets stemme ved å oppmuntre barnet til å si hvordan den dårlige oppførselen påvirket dem. De vil kanskje ikke åpne opp med en gang når de ikke ser på foreldrene sine som en trygg person, så motta veiledning fra en utdannet terapeut vil sannsynligvis være en del av reparasjonsprosessen for å gjenopprette eggeskall foreldre.
"Nøkkelen her er også å ikke fortsette å gjøre den samme feilen eller mønsteret om og om igjen - det viser at unnskyldninger egentlig ikke betyr noe," sier Latimer. "Hvis du sliter med å regulere følelsene dine som forelder, er du ikke en dårlig person. Men du vil sannsynligvis trenge hjelp fra en profesjonell til å løse de underliggende faktorene ved eggeskallforeldre."
