Når barn oppfører seg dårlig, kan roping føles som den naturlige responsen. Å rope og rope på barna dine kan føles som en utløsning, tjene som en form for disiplin, eller virker som den eneste måten å få et barns oppmerksomhet på, spesielt når du er stresset. Men de psykologiske effektene av å rope på et barn er reelle, enten de er småbarn eller ungdomsskoleelever, og eksperter anser det som direkte skadelig. Hvis faktisk kommunikasjon er målet ditt, må du lære hvordan du slutter å rope på barna dine til fordel for mer effektive metoder.
Vær den første som får Farskap — vår omfattende guide til fødsel, budsjettering og å bli en lykkelig forelder — tilgjengelig for forhåndsbestilling nå!
Så provoserende som noen atferd kan virke, gir de sjelden rett til roping. Sannheten er at roping til barn ikke plutselig utløser anger og anger, men det kan føre til skadelige psykologiske effekter. Så vanskelig det kan være å motstå fristelsen til å skrike, til slutt, Å rope på barn er svært lite nyttig.
I følge Dr. Laura Markham, en klinisk psykolog, grunnlegger av Aha! Foreldre, og forfatter av Fredelige foreldre, glade barn: Hvordan slutte å rope og begynne å koble til, roping er en foreldre-"teknikk" vi kan klare oss uten. Heldigvis har hun noen anti-roping-regler å huske, og tips for å hjelpe oss å lære hvordan slutte å rope på barna våre, uansett hvor frustrert vi kan føle oss i øyeblikket.
De psykologiske effektene av å rope på barn: kamp, flukt eller fryserespons
De psykologiske effektene av å rope på barn, spesielt yngre, er reelle. Dr. Markham sier at selv om foreldre som roper på barna sine ikke ødelegger barnas hjerner i seg selv, forandrer de dem. "La oss si at under en beroligende opplevelse reagerer [hjernens] nevrotransmittere ved å sende ut beroligende biokjemikalier at vi er trygge. Det er når et barn bygger nevrale veier for å roe seg.» Når foreldre roper på pjokk, som har en underutviklet prefrontal cortex og liten eksekutiv funksjon, skjer det motsatte. Kroppen deres tolker den resulterende frykten som fare og reagerer som sådan. "Barnet slipper ut biokjemikalier som sier kamp, flykt eller frys. De kan slå deg. De kan stikke av. Eller de fryser og ser ut som et rådyr i frontlykter. Ingen av disse er bra for hjernedannelse, sier hun. Hvis de reagerer på en forelders roping slik gjentatte ganger, blir oppførselen inngrodd og informerer om hvordan de behandler andre. Hvis du roper på pjokk hver dag, er du ikke akkurat klar for det sunne kommunikasjonsevner.
Å rope på barn kommuniserer aldri
Ingen (bortsett fra en liten prosentandel av sadister) liker å bli kjeftet på. Så hvorfor skulle barn? "Når foreldre begynner å rope på barn, samtykker de på utsiden, men barnet er ikke mer åpent for din innflytelse, de er mindre," sier Dr. Markham. Yngre barn og småbarn kan skrike; eldre barn vil få et overdådig utseende - men begge slår seg av i stedet for å lytte. Det er ikke kommunikasjon. Å rope på barn kan få dem til å slutte med det de gjør, men det er ikke sannsynlig at du kommer gjennom til dem når stemmen din blir hevet. Kort sagt, roping til barn fungerer ikke.
Voksne er skumle når de roper
Naturen til foreldre-barn-forholdet gir en ensidig maktdynamikk, og som person med kraften har foreldre et ansvar for å være ekstra forsiktig med hvordan de kommuniserer med sine barn. Fordi foreldre har absolutt makt over små barn, er det viktig å unngå å gjøre sinne om til full despotisk kontroll. For barn er foreldre dobbelt så store som mennesker som gir alt de trenger for å leve: mat, husly, kjærlighet, Paw Patrol. Når personen de stoler mest på skremmer dem, enten det er ved å rope eller på andre måter, gynger det deres følelse av trygghet. "De har gjort studier der folk ble filmet mens de ropte. Da det ble spilt tilbake til motivene, kunne de ikke tro hvor forvridd ansiktene deres ble, sier Dr. Markham. Å bli skriket til av foreldrene kan være alvorlig stressende for barn. En 3-åring kan se ut til å trykke på knapper og gi fra seg en holdning som en voksen, men de likevel ikke har den følelsesmessige modenheten å bli behandlet som en. Å lære å slutte å rope til fordel for flere alderstilpassede strategier vil være mer effektivt i det lange løp.
Bytt ut roping og skriking med humor
Ironisk nok kan humor være et mye mer effektivt og ikke like hardt alternativ til roping. "Hvis forelderen svarer med en sans for humor, opprettholder du fortsatt autoriteten din og holder dem knyttet til deg," sier Dr. Markham. Latter virker som et mer velkomment resultat enn å krype.
Å ikke rope på barn handler ikke om å "slippe dem lett"
Foreldre kan føle at de setter ned foten og leverer tilstrekkelig disiplin når de roper på barna sine. Det de egentlig gjør er å forverre problemet. Når foreldre roper på småbarn, skaper de frykt, noe som hindrer barna i å lære av situasjonen eller erkjenne at foreldrene prøver å beskytte dem. Å skremme et barn for øyeblikket kan få dem til å slå av det de gjør, men det svekker også tilliten i forholdet. Lære hvordan senke reaksjonen din og slutte å rope Det er ikke lett for barna dine, men det er verdt det.
Hvordan slutte å rope på barn
- Gjenkjenne triggerne dine.
- Husk at små barn ikke prøver å trykke på knappene dine. Gi dem fordelen av tvilen.
- Tenk på at roping lærer barn at motgang bare kan møtes med en hevet og sint stemme.
- Bruk humor for å hjelpe et barn å løsrive seg fra problematisk oppførsel. Latter er bedre enn roping og tårer.
- Tren deg selv til å heve stemmen bare i avgjørende situasjoner der et barn kan bli skadet.
- Fokuser på rolig dialog. Å rope stenger kommunikasjonen og hindrer ofte leksjoner fra å læres.
Foreldre som roper på barn, lærer barna å rope
"Normalisere" er et ord som blir slengt rundt i disse dager, men foreldre bør ikke undervurdere hvor mye makt de har over hvilken oppførsel barn lærer er akseptabel. Foreldre som konstant roper og roper, gjør den oppførselen normal for et barn, og til slutt vil barna tilpasse seg det. Så enkelt som det er i øyeblikket å kjefte på et barn, kan langtidseffektene slå tilbake. Dr. Markham bemerker at hvis et barn ikke slår et øye når de blir skjelt ut, er det en god indikator på at det skjer for mye skjenn. I stedet må foreldre først og fremst være modeller for selvregulering. I hovedsak, for å virkelig få et barn til å oppføre seg, må voksne oppføre seg først. Å lære å motstå trangen til å rope som svar på hvert tilfelle av dårlig oppførsel er et godt sted å begynne.
Når det er greit å kjefte på barn
Selv om mesteparten av tiden roping ikke er foreskrivende, "det er tider det er flott å heve stemmen," sier Dr. Markham. "Når du har barn som slår hverandre, som søsken, eller det er en reell fare." Dette er tilfeller når å sjokkere dem ved å rope fungerer, men Markham sier at når du først får et barns oppmerksomhet, bør du justere stemme. I utgangspunktet rop for å advare, men snakk for å forklare.
Ingen kommer til å kvele seg rundt barna sine hele tiden, og det skal de heller ikke. Det er ikke slik det er å være en person. Men å unnlate å gjøre det på en daglig basis og konstant rope og rope er sannsynligvis en mindre produktiv langsiktig foreldrestrategi.
