Frykt for vann er vanlig hos barn, spesielt når det gjelder å få hodet under vann. Og foreldre som føler det frykt er irrasjonelt vil sannsynligvis bli frustrert når de ikke kan ikke finne på å dyppe hodet til et barn bad å skylle ut sjampoen. Men for barn, frykter det å sette ansiktet eller hodet under vann er helt rasjonell, og det er ingen trussel eller skarp bemerkning en forelder kan si for å endre det.
Carolanne Caron, en vannsikkerhetsekspert som spesialiserer seg på å hjelpe mennesker med vannskrekk, sier at det faktisk er en strategisk tilnærming til et barns frykt for vann som nesten alltid fungerer. Det inkluderer noe mange foreldre allerede er ganske gode på: å spille kikk-a-boo.
"Barnet bør se opp i taket når de vasker håret, slik at såpen ikke kommer inn i øynene," sier Caron. "Jobb fra midten av hodet og opp til pannen med det klare vannet og ikke bekymre deg for at det kommer nær øynene. Hvis det kommer vann i øynene, ikke gni øynene for å klare det, men lær barnet å blinke tre ganger sakte. Jeg liker å gjøre dette med knirkede øyne etterfulgt av store øyne og «kikk-a-bu».
Å lære barnet å tømme øynene ved å blinke i stedet for å gni er nøkkelen. Rent vann finnes ikke i et basseng eller en innsjø – og hvis badevannet er såpeaktig, er det heller ikke i badekaret. Å gni øynene etter at det kommer vann inn i dem, kan gjøre det verre. Det blinkende trikset hjelper barna med å rense øynene, eller i det minste hjelper dem å tro at de gjør det.
"Nøkkelen er å lære det blinkende trikset - når vannet kommer nær øynene, blink tre ganger sakte og feire oppnåelsen av å bli våt," forklarer Caron. "Du bør aldri tvinge et barn til å dyppe hodet under vann. De vil gjøre det når de er klare.»
Eldre barn kan ha nytte av å fukte hodet stykke for stykke under badetiden. Å helle en kopp klart vann over hver del av hodet kan hjelpe et barn med å bli vant til følelsen, starter med skuldrene og deretter bevege seg til kinnene, lukket munn, ører, nese og hodebunn. I et basseng kan foreldre helle vann over sine egne skuldre, kinn og munn som en måte å bygge tillit.
Hvordan lære et barn å dyppe hodet under vann
- Start tidlig, og start i det små. Våt deler av hodet en om gangen.
- Unngå å få sjampo i øynene - den brennende følelsen kan forårsake en frykt for vann som er vanskelig å overvinne.
- La dem dukke når de er klare. Aldri tving det.
- Spill spill med bobler, fingre eller leker under vann for å oppmuntre barna til å dykke oftere.
Når et barn er klar, er det en rekke spill å leke med et barn for å hjelpe dem med å bli komfortable under vannet: Lære dem å blåse bobler eller få dem til å strekke seg etter liten leke eller ringer i bassenget. Slike morsomme tidsfordriv oppmuntrer barna til å senke seg og gi dem noe å fokusere på annet enn den nye følelsen av å være under vann.
Tillit til vannet er ikke det samme som en ferdighet; det lar bare ferdigheten utvikles. Barna trenger det fortsatt faktisk lære å svømme. Det er fortsatt viktig å overvåke mens de lar dem utforske – selv gode svømmere kan havne i trøbbel – og det er det andre ting å bekymre seg for i et basseng. Men foreldre bør ikke bekymre seg for mye. Barn kan ta opp foreldrenes uro.
"Mesteparten av tiden blir barnet utilsiktet opplært til å frykte vann fra foreldrene," forklarer Caron. "Hvis forelderen er redd for at barnet skal være i nærheten av vannet, vil barnet utvikle den frykten. Så forelderen må konfrontere frykten sin slik at de ikke overfører den til barnet.»
