På et tidspunkt i karrieren, hver baseball spilleren vil kjenne den øyeblikkelige panikken til en riflet bakkeball, som suser over en ujevn, klumpete innmark mot ansiktet, skrittet eller forhåpentligvis hanske. For det andre kanskje etter å overbevise slagere om å sitte tett i slagboksen, er det få vanskeligere ferdigheter å lære en ung spiller enn å ikke hoppe av veien for en bakkeball med rakett. Grounders kan være skremmende.
Når det er sagt, hvis barnet ditt vil ha æren av å være en ustoppelig vegg på shortstop, eller gleden av å snu et dobbeltspill på andre base, må de vite hvordan de skal felt en bakkeball. Og for å lære dem, Faderlig spurte Mike Belmont, en pitching-and-fielding-trener og leirdirektøren på Baseballsenteret på Manhattan. Han har brukt år på å trene grunnleggende baseball og har utviklet et enkelt fem-trinns system for å lære barna det grunnleggende om hvordan de skal spille bakkeballer. Slik fungerer det.
Trinn én: Sett ballen på bakken
Belmont sier at den første øvelsen han gjør når han bryter ned grounders, er å bokstavelig talt bare sette ballen på bakken. Det er det. La spilleren stå i klar posisjon, bøyde knærne, hendene satt sammen, og legg deretter ballen på bakken foran dem. Deretter får de øve på å rotere armen ned, øse opp ballen som en spade med hansken, og bruke den bare hånden for å sørge for at den holder seg inne. Derfra bør de reise seg fra feltposisjonen og gjøre seg klare til å kaste. Baseball handler om muskelminne, sier Belmont, og det er mye lettere å bygge det hvis du bare løper gjennom bevegelsene uten at de trenger å bekymre seg for en ball i bevegelse. Gjør dette flere ganger.
Trinn to: rulle, rulle, rulle
Deretter må du sette dem ⏤ bøyde knærne, armene foran, hendene ned nær bakken ⏤ og rull ballen inn i hansken på noen få meter unna. Ingenting for vanskelig, bare en enkel rull. Sørg for at de «fanger ballen som en alligator», sier Belmont, og bringer den bare hånden ned som en skjærende kjeve for å både beskytte dem mot stygge hopp og sikre at ballen forblir i votten. Ikke glem å understreke viktigheten av å holde seg lavt til bakken, ikke dukke opp for tidlig og holde øynene på ballen.
Trinn tre: Legg til bevegelse
Etter at de har den grunnleggende bevegelsen ned, begynner du å legge til litt bevegelse til ballen, rulle mot høyre eller venstre fot. "Du må vise dem at ballen ikke alltid går til hansken deres," sier Belmont. Du ruller fortsatt ikke ballen for hardt, men nå får du dem til å stokke føttene. Roter fra side til side, og hold først ballen mellom bena før de beveger seg til utsiden ⏤ men ikke så langt at de må backhand den (det er en annen leksjon).
Trinn fire: Få fart på det
Derfra, rygg opp enda lenger og begynn å kaste varmere bakkeballer, sier Belmont. Du trenger ikke å bli gal med hastighet, men hold ballen og barna i bevegelse. De trenger å forstå hvordan en baseball spretter og samhandler med bakken. Akkurat som med fangst og kast, ikke nøl med å begynne med en mykere ball hvis barna er forsiktige i begynnelsen.
Trinn fem: Legg til kastet
Til slutt, be dem kaste ballen til deg etter hver grounder, som om du spilte første base. Men før de gjør det, understreke hvor viktig det er å fokusere på å fullføre én handling om gangen. Felt ballen først, kom så opp, plant føttene og kast ⏤ i den rekkefølgen. Hvis spilleren din er bekymret for kast til først før ballen ligger i hansken, vil det bli gjort feil.
De neste trinnene inkluderer åpenbart undervisning i mer avanserte teknikker ⏤ som hvordan man bakhåndterer ballen, kaster på ballen løp, og legg høye sprett eller korte hopp ⏤ i tillegg til å treffe sopp når de er mer komfortable med hardere kastet baller. Disse fem trinnene vil imidlertid lære hver ung spiller det grunnleggende om å spille en grounder og, med litt repetisjon, bør sette dem på vei til å bli lagets neste murvegg på kortstopp.
