En ettermiddag, helt uten forvarsel, min ryggen eksploderte med skytesmerter. Spasmer slynget opp og ned på høyre side, og migrerte deretter nedover høyre ben. Jeg følte at jeg ble stukket i korsryggen, hoften og låret, med noen ekstra piercingsmerter i leggene. Og derfor fant jeg meg selv haltende langs en svingete sti mot Hoka One One, uten tvil de beste skoene for ryggsmerte.
Jeg avskyr å ta noe sterkere enn reseptfrie medisiner, jeg tøffet det først ut. Men her er tingen: Når du er en arbeidende forelder, gjør det vondt – mye – fordi en jobb må gjøres og barn må få mat og dagligvarer må fraktes. Slenger rundt med all kraft Homer Simpson ikke var et levedyktig alternativ. Jeg måtte fikse dette.
Jeg er ikke lege. Jeg har ingen medisinsk legitimasjon, bortsett fra en gang å ha intervjuet plastikkirurgene på Forfalsket. Så jeg gjorde først smertemarsjen, og gikk fra en ortoped (som fortalte meg at smerten ville gå over med tiden) til en akupunktør (som fortalte meg at smerten ville gå over med tiden) til en kiropraktor (som ikke fortalte meg noe, men snudde meg rundt uten resultater). Sjansen er stor for at du kan relatere: Ifølge Health Policy Institute ved Georgetown University, nesten 65 millioner amerikanere rapporterer om en nylig episode med ryggsmerter, og 16 millioner voksne håndterer vedvarende eller kroniske ryggsmerte.
Da jeg prøvde å diagnostisere problemet, la jeg merke til at smerten var direkte relatert til fottøyet mitt. Da jeg hadde på meg flate joggesko uten støtte, hatet ryggen min meg, og gikk fra kjedelige smerter til full hals paroksysmer. Da jeg gravde frem et par gamle, men høykvalitets joggesko, avtok smertene. Problemet var støtte og demping, eller mangelen på det.
Etter litt dyp research på løping sko, jeg leste ingenting annet enn strålende anmeldelser av Hoka One Ones som de beste skoene for ryggsmerter. Og dermed kom de inn i livet mitt. Vi bryter aldri opp.
Skoene som tilsynelatende kurerte ryggsmerter: Med en EVA-mellomsåle som gir deg seriøs demping, men lette såler. Så du får seriøs støtte, og en såle så lett at du glemmer at du har på deg sko.
Den nyeste ytelsesløpeskoen fra Hoka One One — skylignende komfort bygget oppå en karbonfiberplate.
Hoka One One har godkjenningsstempelet fra faktiske fotleger ved American Podiatric Medical Association, en gruppe hvis påtegninger er vanskelige å få tak i. Det er ikke rart hvorfor de var de beste skoene for ryggsmerter. De fikk meg til å føle meg mer på linje. Føttene mine føltes mer solid plantet på bakken når jeg hadde dem på meg. Hoftene mine var riktig plassert. Holdningen min var bedre. I følge merket (som jeg ikke er en betalt representant for), er den hemmelige sausen "Meta-Rocker-geometrien", som driver føttene dine fremover og øker din normale gangart. Det, hevder de, kombinert med skoens "maksimal demping", gir topp-lag støtdemping.
Det hele hørtes bra ut, men jeg lurte på om dette var en veldig kostbar placebo. Så jeg brukte flate joggesko for å løpe ærend. Jeg elsker de trendy flate joggeskoene mine. Men i løpet av en time, på grunn av mangelen på støtte og helt flat såle, var det vondt i høyre side. Kort tid etter kom skuddsmertene tilbake.
Det er ikke bare placebo, som det viser seg: Sko har, ikke overraskende, et direkte forhold til rygghelsen. Buene i føttene dine er i bunn og grunn menneskelige støtdempere, så jo mindre støtte de har, jo mer tar ryggen din juling. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons, vil du ha sko som "gir stabilitet gjennom buen, god støtdemping og en jevn slitebane." Flate sko, selvfølgelig - det jeg hadde på meg mesteparten av tiden - har ikke buestøtte. Disse Hokaene, på den annen side, er gullstandarden for støtte - de er designet for landeveisløpere. Løpedagene mine er lenge bak meg, men hvem bryr seg når de er så effektive til å redusere ryggsmerter?
Hvert produkt på Fatherly er uavhengig valgt av våre redaktører, skribenter og eksperter. Hvis du klikker på en lenke på nettstedet vårt og kjøper noe, kan vi tjene en tilknyttet provisjon.
