I en felles uttalelse som ble delt i forrige uke, kunngjorde Channing og Jenna Tatum at de var det skille etter nesten ni år ekteskap. "Det føles rart at vi må dele denne typen ting med alle, men det er en konsekvens av livene vi har valgt å leve, som vi også tilfeldigvis er dypt takknemlige for," stod det. «Vi har kjærlig valgt å skille oss som et par. Vi falt dypt inn kjærlighet så mange år siden og har hatt en magisk reise sammen. Absolutt ingenting har endret seg med hensyn til hvor mye vi elsker hverandre, men kjærlighet er et vakkert eventyr som tar oss på forskjellige veier for nå."
LES MER: Den faderlige guiden til skilsmisse og barn
Skilsmissekunngjøringen, mild i tonen og positiv i synet, var absolutt ikke den første av sitt slag som ble gitt på sosiale medier. Men det var et eksempel på et dokument som ingen noen gang ønsker eller forventer å skrive, selv om mange dessverre må. Og det var en påminnelse om at Internett har ormet seg inn i alle aspekter av livene våre, og offentliggjort mange av våre mest private øyeblikk – selv om vi ikke er kjendiser.
Likevel er det sannsynligvis rettferdig å si at Hollywood A-lister, om bare av nødvendighet, er pionerer innen kunngjøring om skilsmisse. I 2014 publiserte Gwyneth Paltrow og Chris Martin det som kan være et av de tidligste (i internettår) kjendisskilsmisseinnlegg, på Paltrows livsstilsnettsted Goop. Innleggets fem setninger leses i sin helhet:
Det er med hjerter fulle av sorg vi har bestemt oss for å skilles. Vi har jobbet hardt i godt over et år, noe av det sammen, noe av det skilt, for å se hva som kan ha vært mulig mellom oss, og vi har kommet til den konklusjonen at mens vi elsker hverandre veldig høyt vil vi forbli skille. Vi er imidlertid og vil alltid være en familie, og på mange måter er vi nærmere enn vi noen gang har vært. Vi er først og fremst foreldre til to utrolig flotte barn, og vi ber om at deres og vårt rom og privatliv respekteres i denne vanskelige tiden. Vi har alltid drevet forholdet vårt privat, og vi håper at når vi bevisst kobler fra og er medforeldre, vil vi kunne fortsette på samme måte.
I likhet med Tatums, modellerer denne uttalelsen elementer som eksperter er enige om er avgjørende for enhver skilsmissekunngjøring. Det er kortfattet, positivt, respektfullt, og det tydeliggjør endeligheten av partnernes beslutning - når du først er offentlig, er det vanligvis ingen vei tilbake.
Rapperen Logic slo en lignende tone da kunngjør sin skilsmisse fra sangeren Jessica Andrea forrige måned, på Twitter. "Etter to års ekteskap har vi kommet til den kjærlige konklusjonen at vi er mye bedre som venner," skrev han, og flyttet deretter raskt for å fjerne alle rykter som måtte dukke opp om splittelsen. "Det er veldig enkelt: Det gikk bare ikke. Det er ikke noe sinne involvert. Ingen slåssing, ingen juks, ingen ingenting. Vi elsker hverandre og vil fortsette å støtte hverandre resten av livet.» Og som Paltrow, Martin og de Tatums, Logic understreket kjærligheten han og Andrea fortsetter å dele med hverandre: "Det er ingen sider, det er bare oss. To mennesker som elsket hverandre i ekteskapet og vil fortsette å elske hverandre resten av livet.»
Når Trish Sammer tok den vanskelige avgjørelsen avslutte ekteskapet for åtte år siden var det ingen modellkjendis-kunngjøring som hun kunne bruke som veiledning. Forfatteren, livsstilsforfatteren og tobarnsmoren kunne bare vende seg til intuisjonen sin, som fortalte henne at hun var orket ikke å forklare situasjonen til hver eneste venn og bekjent da den kom naturlig. "Å fortelle bare noen få mennesker som var nær meg var forferdelig," fortalte hun Faderlig i en e-post. "Jeg kunne ikke tenke meg å gå gjennom det om og om igjen hver gang jeg møtte noen nye."
Så hun gikk til Panera Bread, utarbeidet sin egen "pressemelding" av et Facebook-innlegg, gjorde noen revisjoner med mannen sin, og la det ut: en uttalelse med tre stykker som ba om unnskyldning for de plutselige dårlige nyhetene, gjorde det klart at de hadde brukt opp mulighetene sine, og understreket at de tok denne beslutningen om å "oppretthold vennlighet slik at vi kan fortsette å oppdra barna våre sammen med kjærlighet." De takket også vennene sine for å støtte dem og tilby sin egen kjærlighet komme tilbake.
"Jeg vet at det å annonsere skilsmissen på Facebook kan ha virket rart for mange mennesker på den tiden, men den dag i dag synes jeg det var et flott trekk," reflekterer Sammer. «Jeg var så følelsesmessig ødelagt på den tiden at det var mer et spørsmål om nytte enn noe annet. Det sparte meg for mange vanskelige samtaler nedover veien.»
Åtte år senere er Sammer nygift og nesten 1,5 milliarder flere mennesker er på Facebook. Det er ingen enkel måte å fortelle hvor mange av disse menneskene som har brukt den til å kunngjøre en skilsmisse, nytten av den forblir klar - hvis den er noe utvannet. "Da eksen min og jeg gikk fra hverandre," sier hun, "var Facebook i sin storhetstid. Alle vi kjente var der. Vi var ganske sikre på at nyhetene ville komme dit vi trengte den. I dag tror jeg det kan være vanskeligere å få den typen rekkevidde med bare én kunngjøring.»
Hvis et par velger å gjøre kunngjøringen på sosiale medier, anbefaler Sammer at de gjør det med samhold og gjensidig respekt. "Jeg skrev innlegget og tagget eksen min i det, så det kom offisielt fra oss begge," sa hun. "Jeg sendte den til ham før jeg la den ut." Ved å skrive sammen håpet Sammer å avverge noe av den umiddelbare krigsmentaliteten noen mennesker får når de hører om en skilsmisse. "De føler at de må velge side og gjøre en person til en skurk," sa hun. "Å kunngjøre det i fellesskap tok noe av giften ut av situasjonen."
Å ta ut giften er imidlertid bare det første trinnet; like viktig er å holde det unna fremtidige innlegg. Dette betyr: Hold det stilig og, åpenbart, ikke dunk på eksen din.
"Husk at alt du skriver hvor som helst på Internett har muligheten til å leve et eget liv," sier Sammer. «Barna dine kunne lese den en dag. Noen du har glemt at du var knyttet til (det er alltid noen) kan kopiere meldingen og sende den til din eks eller din tidligere svigerfamilie.» Hun har rett. Å tute til vennene dine personlig eller på telefonen er én ting. Å forlate en permanent post kan komme tilbake til å bite deg på så mange måter. "I tillegg," legger Sameer til, "du må sannsynligvis forhandle om penger og varetekt med denne personen. Det kommer til å bli mye vanskeligere hvis du har gjort det som tilsvarer å ta frem en reklametavle som kaller dem en ass-klovn.»
Samantha Rodman, en klinisk psykolog som praktiserer i North Bethesda, Maryland, understreker også viktigheten av å unngå skyld og bitterhet.
"Venner eller familie ønsker ikke å eller trenger å bli dratt inn i de grove detaljene om hvem som var utro mot hvem, eller hvem som ble antatt å være følelsesmessig utilgjengelig, eller så videre," sa hun Faderlig. «Hvis du annonserer din skilsmisse på sosiale medier, vær enda mer forsiktig med hvordan du uttrykker ting, fordi din partner og alle deres venner/familie/kolleger, så vel som din egen, vil lese og analysere kunngjøring. Det beste er positivt og kort, og sier at du skiller deg, men forblir venner og medforeldre.» Hvis en vennskapelig forhold er ikke i kortene, sier Rodman, så en offentlig kunngjøring er kanskje ikke den beste nærme seg.
Sosiale medier tilbyr en (relativt) enkel og effektiv måte å dempe smerten ved å bringe vanskelige nyheter til venner og familie. Men det er ingen vei utenom vanskeligheten med dele det til barna dine. «Ikke vent; fortell dem så snart det er bestemt, sier Sammer. «Det kommer ikke til å bli en enklere tid senere. Husk at det som skjer er deres historie også. Senere kan de holde deg ansvarlig for hvordan og når du fortalte dem. Du vil ikke måtte svare for hvorfor de var de siste som fikk vite det."
Rodman, som har skrevet en bok om emnet, anbefaler foreldre å gå til diskusjonen med åpenhet og respekt. "Nøkkelpunktene er at du ønsker å være rolig, ikke ødelegge noen ferier eller spesielle anledninger med kunngjøring, og respekter medforelderen din ved aldri å si noe vondt eller klandre dem til barna dine.» hun sier.
Rodman foreslår en sløv tilnærming: Si at du har sluttet å komme overens og du har bestemt deg for å skilles og leve separat. Forklar det på en enkel måte som barna dine kan forstå. Og forstå at barna dine vil være triste og kanskje vil være alene etter kunngjøringen, så ikke gjør det på et offentlig sted.
"Ha så mye informasjon du kan tilgjengelig for dem," sa hun. "Fortell dem for eksempel omsorgsordningen og hvor hver av foreldrene skal dra."
Hvis du tror du kan slippe unna med å utelate noen deler av historien, kan publikum være smartere enn du tror. "Jeg trodde jeg gjorde en god jobb med å være like gjennomsiktig som det var sunt med barna mine da alt dette skjedde," husker Sammer. «Men mange år senere kalte datteren min meg ut for å ha løyet for henne om at pappa måtte jobbe i en annen by mens vi hadde en prøveseparasjon. Hun var seks da det skjedde. Jeg forklarte at jeg ikke ønsket å opprøre henne for tidlig - at det var prøveseparasjon, så jeg var ikke sikker på om vi skulle komme sammen igjen eller ikke. Det så ut til at hun forsto den forklaringen, men jeg ble virkelig overrasket over å høre at hun hadde lurt på det i flere år.»
Sammers erfaring viser hva som kan være det mest avgjørende å huske når det gjelder å kunngjøre en skilsmisse, eller faktisk en hvilken som helst kunngjøring: ord betyr noe. De har en dyp, varig effekt på menneskene du bryr deg om og menneskene som bryr seg om deg. Det er derfor det er så viktig å velge dem med omsorg, empati og respekt.
