Kanskje er det genetikk; kanskje det er stresset med boliglån betalinger og jobb og alt det der"Pappa! Pappa! Daaaaaaaaad!Men uansett årsak begynner folliklene dine å trekke seg tilbake som en beseiret hær. Piller, plugger og aktuelle kremer kan legge til tetthet til den tynnende kronen din, men de er vanligvis et siste forsøk på å stoppe den veldig gradvise prosessen med hårtap. Enten du tar noen medisiner (eller får utført prosedyrer) for å tykne håret ditt, er det fortsatt viktig å proaktivt forhindre ytterligere tap gjennom smarte pleievaner. Det samme kan sies om alle med fullt hår. Som den gamle cowboyen sa inn Ikke noe land for gamle menn: "Du kan ikke stoppe det som kommer." Men hvis du har disse fem vanene i bakhodet, kan du bevare ditt dyrebare skinn og kjøpe litt ekstra tid før det uunngåelige tilfluktsstedet.
Skrubb hodebunnen
Det er logisk å tro at all intens skrubbing av hodebunnen fører til hårtap. Tross alt, hvis du klør neglene over hodet, ser du uunngåelig noen få tråder falle til bakken. Men det er denne intense skrubbebevegelsen som faktisk holder hårsekkene dine sterke: Faktisk,
Mer balsam, mindre sjampo
Det er selvsagt viktig å vaske håret og hodebunnen. Men hvis du sjamponerer hver dag, må du kutte ned. En daglig sjampo tilsetter altfor mye vaskemiddel til at håret ditt kan håndtere og mer rengjøring enn det trenger. Oversjamponering tørker ut hårene (og folliklene). Det kan gjøre dem sprø, og dermed utsatt for å knekke eller falle helt ut. Så bytt ut den daglige sjampoen med en fuktighetsgivende, styrkende balsam, og bruk deretter sjampoen annenhver til tredje dag i stedet. Bruk sjampo før balsam, og aldri sammen, siden balsamens jobb blir ugyldig hvis du bruker den sammen med en oljestrimmende sjampo. Der sjampo fjerner overflødig olje på utplasseringen (og eventuell god naturlig olje, på det), gjenoppretter tilstanden den til en næret, solid tilstand. Oversettelse: Sterkere follikler, mindre hårtap.
Ta kaldere dusjer
Du vil legge merke til et tema her: Hold folliklene klare, hold håret hydrert og hold begge rene. En dampende dusj vil kompromittere midtregelen: å holde ting hydrert. Varmt, skålding vann tørker ut hodebunnen, og etterlater håret uttørket og noen ganger uopprettelig skadet... eller helt borte. I stedet for en scorcher, sett deg på en kjøligere temperatur – selv en varm vil være bra – for å unngå å skylle de naturlige oljene helt bort fra både hodebunn og hår. Denne naturlige oljen holder alt næret og forsterket, og forhindrer på sin side hårtap.
Bruk en lett styler
Produkter som gel og voks kan virkelig tynge håret ditt, og bør spesielt unngås hvis du allerede mister håret. Jo større løftet de har - "Hold hele dagen! Mega grep!»— jo dårligere de er for slitasjen din. Hårets styrke og holdbarhet er allerede kompromittert, så hold deg til lettere produkter, som en teksturerende pasta eller krem med lav hold. Pasta kan gå i vått hår for bedre hold (perfekt for kjemmet forretningspomp) eller tørt hår for en kunstig rufsete finish. Krem kan temme flyaways eller gi retning med knapt hold for middels og lengre stiler.
flickr / John Fraissinet
Bruk en hatt (men bruk den løst)
Sjansen er stor for at du er ganske godt kjent med hvordan UV-stråler kan mutere cellene i huden din og etterlate deg en ekkel forbrenning. Resultatet er avskalling, flassing, kløe og uopprettelig celleskade. Se for deg dette på hodebunnen din, spesielt hvis håret tynnes ut for å bestemme hvor hodebunnen din er utsatt for sol. Ikke risiker å brenne hodebunnen, fordi helsen er direkte knyttet til hårets helse. Så, ha en lue på når du går ute, men bruk den fremover, og sørg for at hårene faller i sin naturlige retning når du tar den på deg. Du ønsker ikke å trekke dem mot kornet, som kan plukke dem rett fra deres dyrebare tomter. Så velg en løstsittende (men fortsatt tettsittende) lue, og spar deg selv for all belastning.
