Menns og kvinners kropper er mer utsatt for å verke og knirke når de blir eldre. Og det er ikke bare i hodene deres, ifølge Dr. Christopher Hollingsworth fra NYC Surgical Associates. Utarmet brusk, og den legitime smerten som følger, har i stor grad skylden. Om noe, "blir folk mindre følsomme for smerte med alderen," fortalte Hollingsworth Faderlig. "Vi får mye mer smerte når vi blir eldre, og de fleste av oss blir bedre til å ignorere det som et resultat."
Mye av plagene, smertene og knirkingen skyldes slitasjegikt (OA), den vanligste kroniske leddtilstanden i USA, som påvirker mer enn 30 millioner mennesker. Den skiller seg fra andre former for leddgikt, ved at den blir verre over tid. Som et resultat av degenerasjonen av brusk mellom bein, forårsaker OA smerte, verking, stivhet, hevelse og redusert bevegelsesområde i nakke, korsrygg, hofter, knær, hender og fingertuppene. Selv om det ofte blir referert til som "slitasjegikt", er det mer komplisert enn som så. "Skader på leddbrusk i leddet fra et slag forårsaker også betennelse som fører til ytterligere vevsskade på bein og brusk," sier Hollingsworth.
Selv om de fleste over 60 år har OA i en eller annen form, kan det komme mye tidligere avhengig av hvor mye fysisk aktivitet de tåler fra tidlig alder. For noen som har drevet med sport mesteparten av livet, kan de begynne å føle disse plagene allerede i slutten av tenårene og tidlig i tjueårene. Barn er spesielt motstandsdyktige mot denne slitasjen, fordi de har mer brusk i beinene og leddene er mer fleksible. "Begge disse bidrar til at barn blir mer fleksible og motstandsdyktige mot påvirkning," forklarer Hollingsworth.
Hvem visste at ungdomskilden ville være så gummiaktig?
Eldre voksne kan forhindre degenerasjon av brusk ved å opprettholde en sunn vekt og konsekvente søvnplaner. Hollingsworth anbefaler å konsultere en lege om langvarige leddsmerter, da de er en rekke ikke-kirurgiske behandlingsalternativer disse plagene og smertene, og han advarer mot narkotiske smertestillende medisiner, som kan være svært vanedannende og mindre effektive for å lindre smerte. Men selv voksne i skipsform må huske at når de blir eldre, vil begrensningene deres endre seg. Du kan rett og slett ikke bevege deg som du en gang kunne, uten å betale prisen. "Vi blir imidlertid slitne mye raskere," sier Hollingsworth.
"En lang dag med å slå på kroppen vår, bevege seg rundt, kan slite deg mye raskere jo eldre du blir."
