De generelle helsen til menns sædceller globalt sett er i tilbakegang, men en ny studie fra European Society of Human Reproduction and Embryology kan ha funnet et mulig svar: to håndfuller nøtter en dag. Ifølge resultatene deres kan nøtter forbedre mannlig fruktbarhet. Den eneste fangsten: Studien ble finansiert av International Nut and Dried Food Council, så du kan ta den - som du tar cashewnøtter - med en klype salt.
Forskere ved Rovira I Virgili University i Spania studerte 119 menn mellom 18 og 25 år. De ba halvparten om å spise 60 gram nøtter per dag, mens den andre halvparten ble bedt om å la være. Etter 14 uker registrerte menn i nøttegruppen både høyere spermatall og høyere spermmobilitet. De bemerket også mye lavere nivåer av DNA-fragmentering, noe som betyr at sædcellene deres ikke ble skadet som et resultat av daglige aktiviteter.
"Det samler seg bevis i litteraturen på at sunne livsstilsendringer som å følge et sunt kostholdsmønster kan hjelpe unnfangelse - og selvfølgelig er nøtter en nøkkelkomponent i et sunt middelhavskosthold," sa studiens medforfatter Albert Salas-Huetos.
Selv om det er godt dokumentert at Omega-3 og vitamin C - hvorav store mengder finnes i nøtter - kan forbedre sædceller helse, er dette første gang at forskere har erklært "en gunstig rolle for kronisk nøtterforbruk i sædceller kvalitet."
