Følgende ble produsert i samarbeid med våre venner på New York Life, som er forpliktet til å hjelpe familier med å ta vedtak i 2017 som holder alle glade, sunne og gode i livet.
Som forelder kan du børste bort nyttårsforsetter. Når alt kommer til alt, når det kommer til "nytt år, ny deg", er et barn i utgangspunktet alt det "nye deg" du trenger. Men du bør ikke avvise ideen om vedtak ennå, og her er grunnen: de handler ikke bare om deg. Å gjøre (og holde seg til) disse årlige løftene kan være enda bedre for barn enn voksne. Faktisk er det studert og bevist at barn så unge som 3 eller 4 år kan begynne å bygge det solide grunnlaget for gode vaner og verdier som vil forbli med dem resten av deres bor.
Forskning tyder på at flere nyttårsløsere lykkes enn du skulle tro – mellom 40 prosent og 46 prosent når målet innen 6 måneder. Så om barnet ditt ennå ikke har startet eller har sprutet ut av porten, er det aldri for sent å jobbe med dem om å sette og oppnå mål.
Mannen bak den forskningen er John Norcross, professor, psykolog og forfatter av
Norcross mener resolusjoner hjelper til med å sette i gang gode vaner og atferd og også fordele barnas utvikling ved å hjelpe til bygge sitt locus of control – psych-speak for troen på at de kan utøve kontroll over utfallet av hendelser i deres bor. Hvis du liker lyden av det, og også tror at målsetting, problemløsning, hjelpsomhet, ansvar, beslutningstaking, tålmodighet, motstandskraft og engasjement er viktige livsferdigheter, les videre:
Sett dem opp for suksess
Barnets oppløsning bør være utfordrende, men oppnåelig innen en rimelig tidsramme. For førskolebarn og yngre barn (og deres oppmerksomhetsspenn), hold deg til håndgripelige, kortsiktige mål som å binde sko eller lage seng. Barn eldre enn 8 trenger mer komplekse mål som ikke virker trivielle, som å spare til en Tesla (ja, leker er mye kulere nå). Hver vei gir en mulighet for en større utviklingsmessig gevinst. Å bestemme seg for å veilede sine søsken lærer hjelpsomhet. Frivillig arbeid en gang i uken med mindre heldige barn bygger empati. Å lære å skifte dekk lærer ansvar - og er noe deres selvkjørende biler vil ikke gjøre.
La barna spille rollen som foreldre
Barn lærer ved observasjon (de kan allerede gjøre et godt inntrykk av deg), så det er opp til foreldre å modellere ansvarlig oppførsel og verdier. Etter at du har tatt din egen beslutning, kan du gi barna dine oppgave å holde deg ansvarlig. Dette viser dem at du ikke (fullstendig) kontrollerer livene deres, og det etablerer hjemmet som et sted hvor inkludering, åpen kommunikasjon, ærlighet og integritet skjer. "Barn tror de ikke kan gi foreldrene sine mye," sier Norcross. "Dette er en måte å lære dem at de kan."
Søk prisen, men belønn reisen
Nøkkelen til suksess er å begynne gradvis og bygge på små gevinster. Barn trenger å høre at hverdagens perfeksjon er urealistisk, men små skritt gir store prestasjoner. Dette lærer dem viktigheten av å planlegge fremover, problemløsning og forsinket tilfredsstillelse. Dette er kritiske eksekutive funksjoner knyttet til ytelse i lesing, matematikk, og resten av livet.
En fin måte å illustrere dette på er konseptet sparing. "Hvis barnet ditt ønsker å kjøpe en Xbox, er ikke målet Xbox, men små ukentlige besparelser," sier Norcross. Gradvis vil de lære at singlene blir tjueårene, som blir hundrevis, som blir du og de som spiller Rocket Leaguesammen. Du kan også bruke disse mulighetene til å lære dem verdien av en dollar. Hvordan kan det å slå av lysene når de forlater et rom bringe dem nærmere målet? Vel, for hver dollar spart på strømregningen, legg til en dollar til deres ukentlige besparelser. (Deretter får du en høyeffektiv strømskinne for de hele nattens spilløkter.)
Barn hater ideen om forsinket tilfredsstillelse, så Norcross anbefaler å la dem belønne seg selv litt på kort sikt for å unngå å avspore langsiktige mål. Gjør familiemiddag til et tidspunkt for å diskutere fremgang. Fortsatt på sporet? Informasjonskapsler for alle! Hvis de trenger mer insentiv, fungerer beredskapskontrakter også. «Sønnen min elsket romservice, så jeg sa: «Gjør disse oppgavene i en hel uke, så serverer jeg deg frokost på sengen.» (Høres ut som en god deal, John – leverer du?)
La unnlatelse være en del av suksess
Mens du er voksen har du opplevd fiasko og tilbakeslag, har ikke barnet ditt mye erfaring i den avdelingen. Dette gjør det lett for dem å ønske å gi opp i det øyeblikket de sklir opp. Gjør feiltrinnene deres til lærerike øyeblikk for disse tre leksjonene: hver dag er en ny mulighet til å lykkes, tilbakeslag er en del av prosessen, og en feil betyr ikke feil så lenge du fortsetter å forfølge din mål.
"Forskningen er klar - hvis de får moderate doser av feil og får lov til å lide sporadiske utfordringer og frustrasjoner, utvikler barn en evne til motstandskraft," sier Norcross. Så hvis du ikke lar barna leke Super Mario Run i dag, fortell dem å spille i morgen vil være så mye bedre. Dessuten har disse sopprikesmyntene ingen gateverdi.
Ikke utsett det du kan starte i dag til neste år
Det viktigste å huske på er at når som helst er en god tid for å hjelpe barna med å ta vedtak. De kan være en utrolig effektiv (og til og med morsom) måte å legge verdifulle grunnlag for gode vaner, ferdigheter og verdier som vil tjene dem resten av livet – ikke bare de første månedene av året.
Denne artikkelen ble produsert i samarbeid med våre venner på New York Life, som er forpliktet til å hjelpe familier med å ta vedtak i 2017 som holder alle glade, sunne og gode i livet. For mer, cpokker deres nylige undersøkelse, som viser hvordan amerikanerne planlegger for dette året og utover
