Det er den første uken i mars: Hvor lenge er det siden du falt av nyttårs diettforsettets vogn? Nå som du har tatt ditt årlige senvinterforsett om å sverge bort ineffektiv slanking, bør du kanskje sjekke ut denne forskningen fra Ruopeng An, ved University of Champlain. An hevder å ha avdekket en magisk eliksir som kan smelte bort faren din, og den beste delen av den er at den allerede renner rett fra kjøkkenvasken din, gratis.
An studerte kostholdsvanene til 18 300 amerikanske voksne og fant at folk som konsumerte mer vann også konsumerte 68 til 205 færre kalorier, 78 til 235 færre gram natrium, 5 til 18 færre gram sukker og 7 til 21 færre gram kolesterol. An fant at den gjennomsnittlige amerikaneren konsumerte 4,2 kopper vann daglig, men bare 30 prosent av det var ren H2O. Og for hver én prosent økning i rent vann som ble konsumert, konsumerte folk 8,6 færre kalorier. Tilsett en kopp vann, mist 172 overflødige kalorier, og kjærlighetshåndtakene dine kan gå med dem.
Flickr/Karyn Christner
De gode nyhetene stopper ikke der. Vanlig gammelt vann fra springen fungerer like bra som alt annet; resultatene virket konsistente på tvers av raser, etnisitet, inntekt og utdanningsnivå. Og - dette er den beste delen - vann ser ut til å fungere bedre for gutter enn kvinner eller barn. Så igjen, kanskje den dietten du nettopp sverget fra deg vil fungere perfekt for din kone.
[H/T] Science Daily
