Du har kanskje lurt på, ettersom du tjente Dagens foreldre-priser på morgenløpet, om de ekstra 25 kiloene med hvinende, fnisende vekt i joggevognen roter med formen din. Eller, hvis du er fysioterapeut og "2:44 maratonløper" Rory O'Sullivan.
En ny studie publisert i Gange og holdning (du abonnerer ikke?) avslører O’Sullivans funn mens han overvåker løpere på en innendørsbane og løper i sitt eget tempo. Halvparten av dem brukte barnevogn og halvparten løp alene, og han fant ut at barnevognen faktisk endret hvordan de løp. Nærmere bestemt, den lærte fremover 6,7 grader mer, med en 1,4-graders nedgang i "stammerotasjon" og en 2,9-graders reduksjon i "bøyning av bagasjerommet." Den gode nyheten er at dette er små endringer som ikke vil forårsake skade eller gjøre deg til en pukkelrygg. O'Sullivan fortalte Runner's World at det å løpe med barnet ditt er "helt trygt."
Kreditt: Serge Melki
Likevel kan den fremoverlente og reduserte kroppsbevegelsen skape belastninger på hoftemusklene som bør lindres med noen grunnleggende strekk, som utfall og broer, etter løping. O’Sullivan foreslår også å løpe med én hånd på vognen, noe som vil redusere leningen fremover noe. Men ikke svett formen for mye - blant hverdagsløpere,
[H/T]: Runner's World
