Tak jak z jogą, tai chi, medytacjai niezliczone inne starożytne praktyki zdrowotne na Wschodzie, my, Amerykanie, w końcu dostrzegamy korzyści zdrowotne wynikające z akupunktury. Ten tradycyjny chiński terapia, który polega na wkłuwaniu cienkich jak włosy igieł w określone punkty na całym ciele w celu zwiększenia energii, może złagodzić przewlekły ból, migreny, lęk, depresja, problemy trawienne i inne nieszczęścia. I rzeczywiście jest dobry wstrząs Badania aby to udowodnić.
Nic więc dziwnego, że coraz więcej kobiet próbuje akupunktury w czasie ciąży, kiedy często są obolała, mają mdłości i są zestresowane. Niewielka, ale rosnąca liczba przyszłych mam otrzymuje go również podczas porodu, co Chińczycy robią od tysiącleci. Akupunktura wraz z akupresurą, która celuje w te same punkty, ale nie używa igieł, wykazano, że wywołuje poród, zmniejszyć ból i pomóc wypchnąć dziecko.
ZWIĄZANE Z: Argument przeciwko stosowaniu medycyny homeopatycznej i naturalnej u dziecka
„Do tej pory nie ma dowodów na jakiekolwiek szkody w stosowaniu akupunktury u zdrowych kobiet w ciąży niskiego ryzyka” – mówi dr Rebecca Dekker, dyplomowana pielęgniarka i założycielka Evidence Based Birth. „Niektóre dowody sugerują, że akupunktura pod koniec ciąży może pomóc w dojrzewaniu szyjki macicy i
Chociaż te praktyki mogą zmniejszyć ból, oczywiście nie zlikwidują go całkowicie. „Pamiętaj, że wciąż rodzi dziecko” – mówi Deb Davies, LaC, licencjonowana akupunkturzystka, doula porodowa i właścicielka PUSH San Diego. „Akupunktura nie jest pigułką zewnątrzoponową ani magiczną, ale zdecydowanie pomaga”.
Dzieje się tak głównie dlatego, że akupunktura łagodzi niepokój. „Jeśli mama jest przerażona, przestraszona lub zdenerwowana, będzie zaciskała szczękę, a także zaciska się tam” – wyjaśnia Davies. „Im bardziej jest zrelaksowana, tym bardziej ufa swojemu ciału i tym szybciej dziecko może się przez nią poruszać”. Ono ma więc sens, że akupunktura i akupresura, a także masaż chiński, mogą skrócić czas trwania Praca.
TAKŻE: Ile będzie kosztować narodziny Twojego dziecka?
Ponieważ niektóre szpitale nie zezwalają na stosowanie igieł do akupunktury, Davies często stosuje te dwie pozostałe terapie podczas porodu. „Jest również bardzo potężny, korzystając z samych punktów nacisku” – mówi Davies. „Zazwyczaj skupia się na kilku konkretnych punktach nacisku, takich jak miejsce na prawej ręce, które jest głównym punktem bólu w ciele, a także celuje w rozszerzenie szyjki macicy. A jeśli kobieta dopiero zaczyna naciskać, a jej skurcze są bardzo słabe, wykona technikę masażu, aby dać swojemu ciału wystarczająco dużo energii, aby wzmocnić skurcze i wypchnąć dziecko”.
Na przykład podczas porodu, przy którym ostatnio pomagał Davies, pielęgniarka powiedziała, że skurcze kobiety nie były wystarczająco silne, więc potrzebowałaby Pitocin, leku wywołującego poród. Davies wykonała swoją technikę masażu, a kobieta urodziła dziecko w ciągu następnych 10 skurczów, bez użycia Pitocina.
Dziecko może również skorzystać z akupunktury, akupresury i masażu chińskiego. Davies opowiada inną historię zdrowej 25-latki, która została rozszerzona o 8 centymetrów, gdy tętno jej dziecka spadło. „Jej lekarze natychmiast zaczęli mówić o cesarskim cięciu, więc zaczęłam naciskać na określone punkty na dłoniach i stopach kobiety, a tętno dziecka przyspieszyło” – mówi. „Wspaniale jest widzieć te zmiany na monitorze. W niektórych przypadkach wystarczy odrobina akupunktury lub akupresury, aby przesunąć potencjalne cesarskie cięcie do naturalnego porodu”.
JESZCZE: Jak być wspierającym mężem podczas porodu
Zwykle akupunkturzyści rozpoczynają pracę z kobietami w tygodniach lub nawet miesiącach poprzedzających poród, aby pomóc im się przygotować. „Wielu naszych klientów miało akupunkturę podczas ciąży lub jakiś czas wcześniej, a następnie wezwało akupunkturzystę podczas pobytu w szpitalu” – mówi Cindy Walp, dyrektor Centrum Narodzin w North Valley Hospital w Whitefish w stanie Montana, jednego z niewielu szpitali w Stanach Zjednoczonych, który zatrudnia licencjonowanych akupunkturzystów, którzy pomagają poród. „Akupunktura może być najskuteczniejsza, gdy akupunkturzysta dobrze poznał klienta i nauczył się jego chorób współistniejących, stresów życiowych itp. Naprawdę wierzę, że kobiety, które inwestują w praktyki medycyny alternatywnej, czerpią największe korzyści z takich metod, jak akupunktura”.
Mimo to, chociaż może to nie być idealna sytuacja, terapie te mogą również pomóc nowicjuszom tuż przed lub w trakcie porodu. „Wiele kobiet dzwoni do mnie po raz pierwszy, ponieważ następnego dnia zostaną nakłonione i nie chcą” – mówi Davies. „Przyjdą do mojej kliniki, a ja wykonam zabieg, który pomoże przygotować ich ciało – łagodząc niepokój, zmiękczając szyjkę macicy, zwiększając rozwarcie”.
W zależności od tego, gdzie mieszkasz, może być trudno znaleźć licencjonowanego akupunkturzystę, który pracuje nad rodzącymi kobietami lub szpital, który ma taki personel. Ale nawet jeśli masz ograniczony dostęp, nowe mamy nie mają pecha. Ty i twój partner możecie nauczyć się kilku technik akupresury. „W przeciwieństwie do akupunktury, którą mogą stosować wyłącznie licencjonowani akupunkturzyści, każdy może zostać przeszkolony w stosowaniu akupresury podczas porodu w celu uśmierzania bólu” – mówi Dekker.
ZWIĄZANE Z: Torba szpitalna na poród: co spakować
Davies lubi uczyć przyszłych rodziców o punktach nacisku na dłonie i stopy. „Podczas porodu domowego, gdzie zwykle jestem ja, ojciec i matka kobiety, nauczę ich wszystkich tych punktów”, mówi. „Kobieta może nawet pomóc sobie podczas porodu, masując miejsce na dłoni, zwłaszcza jeśli nie chce być nakłaniana. Przy każdym skurczu ściska.
Biorąc pod uwagę akupunkturę i akupresury, a także wiele korzyści dla kobiet w pobliżu porodu lub rodzących, Davies ma misję edukowania przyszłych mam i tatusiów. „Chcę, aby ludzie zdali sobie sprawę, że mają opcje” – mówi. „Widzę ogromną wartość w akupunkturze”.
Walp zgadza się: „Dlaczego więcej szpitali nie oferuje akupunktury, nie wiem”, mówi. „Pomaga ciału robić to, co umie robić. Usuwa te blokady, które stawiamy, gdy doświadczamy bólu lub stresu. Miałem nawet pacjentkę, która miała wiele nudności i bólu podczas pierwszego cesarskiego cięcia. Następnie przy drugim cesarskim cięciu użyła tylko akupunktura do kontroli bólu.”
