Poniższy został syndykowany z Kora dla Forum Ojcowskie, społeczność rodziców i influencerów, którzy mają spostrzeżenia na temat pracy, rodziny i życia. Jeśli chcesz dołączyć do Forum, napisz do nas na [email protected].
Jestem teraz ojcem. Jak pozbyć się emocjonalnego bagażu, uczyć się z niego, rosnąć i iść dalej, aby moje dziecko miało stabilną figurę ojca?
Mój tata był emocjonalnie niedostępny i niekomunikatywny. Nie rozmawiał ze mną i moim bratem, ani się z nami nie bawił. Był zimny, zrzędliwy, kapryśny i niecierpliwy. Dorastał z agresywnym ojcem i poradził sobie, żyjąc w ochronnej bańce.
Kiedy więc zostałem tatą, nie miałem dobrego wzoru do naśladowania.
Unsplash / Caleb George
Kiedy robimy to, co przychodzi do nas naturalnie… bez zastanowienia… nazywam to naszą „kontrolą tempomatu”. Na dobre lub na złe, to jest kiedy pozwalamy sobie na automatyczne i nieświadome reagowanie na sytuacje w sposób, który został wdrukowany w nasze dzieciństwo.
Tak więc, kiedy zostałem tatą, a mój maluch syn zapytał: „Tato! Chcesz pobawić się samochodami?!” Pierwsza myśl, jaka przyszła mi do głowy, brzmiała: „Dlaczego u diabła miałbym chcieć zejść na podłogę i bawić się małymi samochodami?”
To był mój tempomat. To był głos mojego taty.
Wszystkie nasze neurotyczne zachowania mają miejsce w tempomacie… bez myśli i intencji.
Ale dawno temu zdecydowałam, że będę lepszym mężem i ojcem niż mój tata. Rzadko więc pozwalałem sobie, aby tempomat kierował moim zachowaniem. Zamiast tego zatrzymałem się i zadałem sobie pytania typu: „Jakim rodzajem taty robię?” wybierać być?" lub „Jaki rodzaj taty? i chciałem?” lub „Co to za tata?” mój syn zasługiwać?"
Mój mały chłopiec usłyszał: „Jasne, kolego!”
Usiadłem na podłodze i wybrałem maleńki samochód. Na początku wydawało się to niezręczne. Jako dziecko prawie bawiłem się sam. (Mój brat był o 10 lat starszy ode mnie.) Wkrótce niezręczność zniknęła i zacząłem bawić się z synem.
Pixabay
Mój syn dorastał z tatą I wybrałem być, a nie tym, do czego zostałem wyszkolony.
Wyjąłem go z tempomatu i przełączyłem na ręczny. Zatrzymanie się i świadome podejmowanie decyzji wymaga więcej wysiłku, ale nie wszyscy dorastamy w zdrowych, kochających rodzinach. Wszystkie nasze neurotyczne zachowania mają miejsce w tempomacie… bez myśli i intencji. Możemy nauczyć się opóźniać te automatyczne reakcje na tyle długo, by zadać sobie pytanie: „Jaki małżonek/rodzic/rodzeństwo/pt.koniec/profesjonalista/pracownik/osoba ja chcieć być? Czy mogę zareagować w sposób, który sprawia, że czuję? dobry o mnie?"
Rick Cormier jest niedawno emerytowanym psychoterapeutą i perkusistą, który w wolnym czasie pisze książki. Przeczytaj więcej z Quora poniżej:
- Czy jestem złym ojcem, bo nie bawiłem się w berka z synem?
- Jak łatwo jest stać się agresywnym rodzicem?
- Jak rodzice rozróżniają identyczne bliźniaki?
