Poniższy został syndykowany z Kora dla Forum Ojcowskie, społeczność rodziców i influencerów, którzy mają spostrzeżenia na temat pracy, rodziny i życia. Jeśli chcesz dołączyć do Forum, napisz do nas na [email protected].
Jakie są wskazówki dla rodziców, którzy są nowicjuszami w rodzinie specjalnej, jak radzić sobie z publicznymi krachami?
Dochodzi do krachów publicznych. U mojego 4-letniego syna zdiagnozowano autyzm od ponad roku, ale rok wcześniej wpadliśmy na całkiem niezły pomysł, że jest gdzieś na spektrum. W połączeniu z kontrolą rozwiązywania problemów i wtórnym opóźnieniem mowy, mieliśmy do czynienia z wieloma awariami, zarówno w domu, jak i poza nim. Oto, co chciałbym powiedzieć sobie, 2 lata temu, i innym rodzicom, którzy są w tym nowi:
Wiedz, że nie jesteś sam
Kiedy masz do czynienia z załamaniem w miejscu publicznym, zwłaszcza jeśli jest to szczególnie głośne lub gwałtowne (mój syn walił w głowę, gdy się topniał, lub machał, jeśli nie może uderzyć się w głowę, jakby siedział na wózku), czujesz się jakbyś był sam w środku kręgu ludzi, z których wszyscy patrzą na ciebie i sądząc. Ale nie jesteś sam. Gdzieś w tym tłumie jest ktoś, kto tego doświadczył, może z pierwszej ręki, może z przyjacielem lub członkiem rodziny. A nawet jeśli nie ma nikogo, kto to zrobił, nie jesteś sam. Są z tobą inni rodzice. Tak, niektórzy osądzają. Niektórzy poświęcają chwilę, by być wdzięczni, że to nie oni. Niektórzy myślą, że to twoja wina. Ale w samym sercu tego wszystkiego, wszyscy cię współczują, to po prostu powoduje w nich różne reakcje. Nie jesteś sam.
Ben Schumin/Flickr; CC BY SA 2,0
Wyjdź z ogólnego ruchu (NIE z powodu wszystkich innych)
Pomaga to dać Ci trochę miejsca na skupienie się na dziecku, a także pomaga dziecku nie czuć się przytłoczonym. Mój syn nie radzi sobie, gdy zbyt wiele osób się na niego gapi — nawet w najlepszych czasach, kiedy… przyciągając całą POZYTYWNĄ uwagę, czasami jest jej za dużo i zasłania oczy i opada na grunt. W złej sytuacji wszystkie te oczy sprawiają, że jest bardziej zdenerwowany.
Nie martw się o wszystkich innych
Kiedyś przepraszałem, skupiałem uwagę na wyjaśnianiu, przepraszaniu itp. Nie. Są dorośli. Nie twoim problemem jest sprawić, by się z tym pogodzili, przeprosić, sprawić, by zrozumieli. Nie możesz tego teraz robić.
Skoncentruj się na swoim dziecku
Roztopy są straszne. Naprawdę, naprawdę. Sprawiają, że czujesz cały bałagan, a nie jedną z nich dobrą. Skoncentruj się na swoim dziecku. Nawet w środku strasznego krachu, w którym dosłownie płakał, ponieważ chciał czegoś, czego nie mogłem lub nie dałby mu wtedy, próbowałam sobie przypomnieć, że chociaż zachowanie nie jest tym, czego chcemy, jego zdenerwowanie jest prawdziwy. Był naprawdę zdenerwowany i nieszczęśliwy. Nie mógł zrozumieć, dlaczego nie mógł mieć tego, czego chciał. Był sfrustrowany. A potem został przytłoczony emocjami i topniał, dosłownie tracąc kontrolę i czując za bardzo. Skoncentruj się na swoim dziecku.
Staraj się zachować spokój
Wiem, że to trudne. Poczujesz tę intensywną falę emocji i prawie się rozpłyniesz. Gniew. Udaremnienie. Smutek. Bezsilność. Zakłopotanie. Smutek. Beznadziejność. Wszystko. Spróbuj to powstrzymać. Robisz wszystko, co umiesz. Kochasz swoje dziecko. Robisz to, czego wielu ludzi nie może — jesteś poza domem ze swoim dzieckiem, radzisz sobie z tym. Masz to. Zachowaj spokój. Spokój pomaga dziecku się skupić. Spokój pomaga im się skoncentrować. Jeśli wpadniesz w złość lub wpadniesz w histerię, popychasz dziecko dalej. Jeśli próbujesz przezwyciężyć równowagę, będąc nienormalnie wesołym lub nagle żywiołowym, dezorientujesz i przytłaczasz. Spokój, miłość to najlepsze, co możesz zrobić.
Rób to, co wiesz
Znasz swoje dziecko. Co możesz zrobić, żeby go z tego wyciągnąć? Czy zadaje pytania? Odwracanie uwagi? Śpiewasz ulubioną piosenkę? Dla mojego syna lubi być mocno trzymany, więc tak robimy (kiedy możemy). Przytul go do mnie, głową opartą o moją klatkę piersiową, żeby słyszał moje serce, zakryj dłonią drugie ucho, a potem pomasuj plecy i głowę. Rozmawiać spokojnie. Zadawać pytania. Wspominając o swoich ulubionych rzeczach, aż coś się przebije i będzie mógł się skupić. Minecraft. Ps4. Jego Rozpalenie. Czytanie Szpieguję książki. Grając w błocie. W końcu mówię wystarczająco dużo właściwych słów, co wywołuje inną reakcję, a on może skupić się na tym, by to zrobić lub zagrać.
Jeśli możesz, dokończ to, co przyszedłeś zrobić
Wszyscy zostawiliśmy pełny wózek w Target lub sklepie spożywczym, kiedy rzeczy wydają się po prostu nie do utrzymania. Wszyscy siedzieliśmy w samochodzie i płakaliśmy po. Wrócił do domu i już nigdy nie chciał wyjeżdżać. Jeśli możesz, dokończ zadanie. Zapłać za swój koszyk. Załadować. Nie tylko oznacza to, że nie musisz później wychodzić ponownie, aby zrobić to, co pierwotnie musiałeś zrobić, ale pomaga to Twojemu dziecku wiedzieć, że czasami musimy coś zrobić.
Nauczyliśmy się na własnej skórze, że opuszczanie salonu fryzjerskiego dla dzieci, gdy mój syn rozpływał się w związku ze strzyżeniem włosów, nauczyło go, że topnienie za każdym razem, gdy nawet zbliżaliśmy się do tego miejsca, trzymało nas z daleka. Jest to świetne dla takich rzeczy, jak bezpieczeństwo lub bezpieczeństwo, ale nie tak wspaniałe, jeśli nie możesz zrobić rzeczy, które musisz zrobić, takich jak wizyty u lekarza, strzyżenie itp. Wciąż nie lubi procesu strzyżenia włosów, ale nauczył się, że tak się stanie i nie ulega już załamaniu na pełną skalę, kiedy się zbliżamy.
Nie zabijaj się, jeśli musisz uciec się do łapówki
To nie jest WSPANIAŁE zachowanie — oboje wiemy dlaczego: podanie lizaka dziecku w załamaniu działa w krótkim termin, ale na dłuższą metę… wiem to, bo robiliśmy to na początku, kiedy mój syn był młodszy, a jeszcze nie realizować. Teraz wiemy. Używamy wzmacniaczy do pozytywnych zachowań, ale staramy się nie używać łapówki-nagrody, by wytrącić go z załamania. Jest to w porządku (IMO) jako środek zapobiegawczy — ZANIM zacznie się jakakolwiek oznaka krachu, więc wzmacniasz dobre zachowanie — spokój itp. Ale jeśli potrzebujesz, nie przejmuj się. Robisz to, co musisz.
Przygotowanie Flub następnym razem
Kiedy zaczniesz rozpoznawać wyzwalacze (dla mojego syna zakupy w Target są teraz dużym wyzwalaczem — chce mieć Legos przy każdej wizycie, a kiedy to nie nastąpi, za każdym razem ma gigantyczne załamanie), ty Możesz albo planować wokół nich, żebyś nigdy nie musiał się z nimi zajmować (teraz, gdy jest w przedszkolu specjalnej klasy autyzmu, staram się chodzić do Targetu tylko wtedy, gdy jest w klasie) lub od razu zacząć rozpraszać. Przeadresować. Rozpraszać. Użyj wzmacniaczy.
Nie bij się
Bez względu na to, co poszło nie tak, nie siedź tam z poczuciem winy lub złości na siebie. Tak — rozpoznaj i uznaj, co mogło być lepsze/zniknęło inaczej, spróbuj zapamiętać to na następny raz, ale potem odpuść. Zrobiłeś, co mogłeś.
Doceń innych rodziców, których widzisz, jak sobie z tym radzą
Podążaj za ich przykładem (na ogół przeszkadzanie mi nie pomaga, więc ludzie, którzy próbują to zrobić z moim synem, faktycznie komplikują lub przerażają mojego syna). Jeśli wydaje się, że nie chcą interakcji, to nie. Ale spróbuj nawiązać kontakt wzrokowy. Uśmiechnij się, jeśli możesz to zrobić w sposób, który będzie odczytywany jako wsparcie. Powiedz coś.
Pewnego razu w środku okropnego ataku krzyku w Costco (cholera ta bożonarodzeniowa alejka z zabawkami we wrześniu!!!), przytulałam się mój szlochający, wymachujący do mnie syn (z najmłodszą córką przywiązaną do moich pleców w nosidełku), gdy poczułem rękę na moim ramię. Tylko mimochodem kobieta pochyliła się i powiedziała: „Tak dobrze sobie radzisz. Kochaj, mamo. a potem szedł dalej. Właśnie wtedy prawie się rozpłakałam.
Nie wiem, czy rozpoznała go jako autystę, czy po prostu wiedziała, że dzieci mają ciężkie czasy. Nie wiem, czy miała dziecko lub wnuka z tymi samymi problemami. Wiem, że jej mały gest był jak uścisk mojego naprawdę złamanego serca. Nie mam jeszcze odwagi, aby zrobić to samo, ale zawsze staram się nawiązać kontakt wzrokowy i mieć dobrą energię, miłość i wsparcie dla innych w tej samej sytuacji. Nie jesteśmy sami.
Powodzenia. Zrozumiesz to. Jesteś silna, kochająca i odważna w sposób, w jaki wielu ludzi nie jest. Ty też naprawdę, naprawdę, naprawdę nie jesteś sam.
Alecia jest znakomitą pisarką, która została opublikowana przez Forbes, Huffington Post, Thought Catalog i inne. Zobacz więcej jej postów Quora tutaj:
- Jakie są wskazówki dla rodziców, które ułatwiają życie z dziećmi?
- Jakie są najlepsze metody nauki korzystania z nocnika?
- Jak mogę pomóc choremu dziecku zasnąć?
