Sezonowe zaburzenia afektywne to forma depresji związana ze zmianą pór roku. Zwykle zaczyna się jesienią i trwa przez zimę, aż wiosna łaskawie uniesie zasłonę. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą paść ofiarą depresji sezonowej, ale kobiety znacznie częściej zgłaszają ten stan i szukaj pomocy. Więc szkodliwe nieporozumienie— że sezonowe zaburzenie afektywne nie dotyka mężczyzn — utrzymuje się zarówno w umysłach ogółu społeczeństwa, jak i w literaturze naukowej.
To naprawdę nie jest problem depresji sezonowej; jest to problem ogólnoustrojowego zdrowia psychicznego. Ponieważ dopóki jest dowód że kobiety są bardziej podatny na depresję niż mężczyźni (sezonowe lub inne), istnieją silne oznaki, że ta różnica między płciami zmniejszyłaby się, a nawet zniknęła, gdyby mężczyźni zawracali sobie głowę zgłaszaniem objawów i odwiedzaniem specjalistów ds. zdrowia psychicznego kiedy czują się przygnębieni. Nie pomaga to, że mężczyźni mają tendencję do wykazywania innych objawów niż kobiety, gdy są w depresji. Mężczyzna może unikać szukania pomocy, jeśli to, co czuje, nie jest
„Zarówno mężczyźni, jak i kobiety cierpią na depresję, ale ich chęć do mówienia o swoich uczuciach może być bardzo różna” według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego. „Objawy depresji u mężczyzn i kobiet również mogą być bardzo różne. Na przykład niektórzy mężczyźni z depresją ukrywają swoje emocje i mogą wydawać się źli, drażliwi lub agresywni, podczas gdy wiele kobiet wydaje się smutnych”.
Tragiczne jest to, że nawet jeśli mężczyźni szukają pomocy, często jej nie otrzymują. Może to wynikać z tego, że lekarze częściej podejrzewają depresję u kobiet lub dlatego, że mężczyźni mają nietypowe objawy depresyjne, takie jak agresja. „Uprzedzenie płciowe występuje w leczeniu zaburzeń psychicznych” według Światowej Organizacji Zdrowia. „Lekarze częściej diagnozują depresję u kobiet w porównaniu z mężczyznami, nawet jeśli mają podobne wyniki w standaryzowanych miarach depresji lub mają identyczne objawy”.
Kiedy mężczyźni nie otrzymują pomocy, której potrzebują, z jakiegokolwiek powodu, sezonowa choroba afektywna i depresja mogą wzrosnąć z apatycznego uczucia w zimie w pełnowymiarową agresję i samookaleczenie. Dlatego też zapewnienie diagnozowania i leczenia mężczyzn jest priorytetem zdrowia publicznego. Niestety, ttutaj nie ma łatwych rozwiązań.
Pierwszym krokiem jest edukowanie mężczyzn, wyjaśnianie, że szczera rozmowa z lekarzem nie ma nic strasznego. Poza tym sezonowe zaburzenie afektywne – a właściwie depresja w ogóle – nie ma się czego wstydzić. W rzeczywistości jest to dość powszechne. Oszacowanie badań że od 4 do 20 procent populacji ma jakąś formę depresji sezonowej. Co najważniejsze, musimy wychować kolejne pokolenie młodych mężczyzn, aby czuło, że dbanie o ich zdrowie fizyczne i psychiczne jest nie tylko ważne, ale i męskie.
Jeśli podejrzewasz, że tej zimy u Ciebie lub bliskiej Ci osoby występują objawy depresji, Zadzwoń do Krajowa Infolinia w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym. Jest bezpłatny, poufny i dostępny 24/7.
