Najbardziej kultowy miotacz XXI wieku przeszedł na emeryturę w 2012 roku po 19 sezonach i 200 zwycięstwach, a Tim Wakefield na zawsze będzie ulubieńcem fanów Red Sox z dobrych powodów. Ośmiokrotny nominowany do nagrody Roberto Clemente, Wakefield zdobył nagrodę przyznawaną graczowi, który „najlepiej gra w baseball, sportowa rywalizacja, zaangażowanie społeczności i wkład jednostki w jego drużynę” in 2010. Jest tak samodzielnym facetem, że nawet fani Yankees nie mają o nim wiele złego do powiedzenia – a jego rzeczy doprowadzały Jetera do szaleństwa.
Kiedy nie organizuje imprez charytatywnych, Wakefield uczy ABC pitchingu swojemu 11-letniemu synowi i 9-letnia córka na podwórku — zupełnie jak normalny tata, tyle że robi to w 2 World Series pierścienie.
Mechanika pitchingu (wiek 7+)
Jeśli twoje dziecko jest prawicowe, niech stanie na kopcu z rozstawionymi stopami na szerokość ramion, leczy się na gumie, a palce u nóg są skierowane nieco w prawo (jeśli są leworęczni, życie dało im przewagę w rzucaniu na kopcu i wadę z instruktażem artykuły). Następnie naucz następujących ruchów stóp:
1. Rocker Step — wysuń lewą stopę nie dalej niż krawędź gumy, aby zacząć przesuwać ciężar.
2. Pivot — Przesuń prawą stopę równolegle do wewnętrznej krawędzi gumy. Prawa noga powinna pozostać lekko zgięta przez cały czas, ale nigdy na tyle, aby kolano przechodziło przez palce.
3. Podnoszenie nóg — unieś lewe kolano na wygodną wysokość. Niektórzy argumentują za wstrzymaniem się w połowie windup, aby znaleźć ” punkt równowagi” na jednej nodze; inni wierzą, że to marnuje cenne pęd. Osobistym stylem Wakefielda jest bardzo małe uniesienie nóg z ciągłym ruchem. „Głównym celem jest zachowanie równowagi w dostawie” – mówi. „Nigdy nie chcesz się cofnąć ani za bardzo do przodu”.
4. Follow Through — Użyj tylnej nogi, aby odepchnąć kopiec i popchnij przednie biodro do przodu, tak aby dolna część ciała wykonywała większość pracy dla ramienia. „Prowadź lewą nogą, połóż stopę na ziemi i strzelaj w kierunku bazy domowej” – mówi. Jeśli następną rzeczą, którą usłyszysz, jest rozbijanie szkła, złap dziecko i ukryj się.
Fastball z 4 szwami (wiek 8+)
Najszybsza i najbardziej kontrolowana piłka w baseballu, czteroszwowa jest również nazywana „szybką piłką wschodzącą”, ponieważ jej obrót do tyłu przeciwdziała opadaniu i stabilizuje piłkę. Ten skok jest precyzyjny, ponieważ nie ma „ogonu” ani lekkiego zakrzywienia na końcu, jak w przypadku szybkiej piłki z 2 szwami. Wakefield używa chwytu dwoma palcami, ale niektóre młodsze dzieci muszą używać trzech palców, aż ich dłonie staną się większe.
Lekko rozsuń palec wskazujący i środkowy przez (nie wzdłuż — to jest 2-szwowe) dużej krzywizny szwu, znanej jako „podkowa”. Następnie wizualizuj prostą linię do celu. „Miałem wyimaginowaną linię od miejsca, w którym moje ramię przechodziło za głową do zewnętrznego lub wewnętrznego narożnika i chciałem utrzymać tę linię przez cały czas dostawy” – mówi. Jeśli twoje dziecko ma problemy, powiedz im, aby wyobraziło sobie Tima Wakefielda wyobrażającego sobie linie.
Knuckleball (wiek 8+)
Knuckleball jest odpowiednikiem przesądu w rzucaniu — nigdy w pełni nie zrozumianego, ale zawsze budzącego strach. Do diabła, to jedyne boisko, które kiedykolwiek zdobyło własne film dokumentalny. Jeśli wykonana poprawnie, leci z zerową rotacją, co powoduje, że piłka tańczy nieregularnie i pęka do 3 lub 4 razy w nieprzewidywalnych kierunkach, zanim dotrze do zdezorientowanego pałkarza. Jeśli zostanie źle wykonany, najmniejsze podkręcenie piłki spowoduje normalny lot, podając ciasto na obiad pyszny klopsik.
Wbij 2 paznokcie w skórę tuż przed szwem w środku podkowy. „Piłka chce kręcić się do tyłu z moich rąk, ale zaraz w punkcie wypuszczenia, wskazuję do przodu palcem wskazującym i środkowym, aby powstrzymać ten obrót” – mówi Wakefield. „Zasadniczo, gdy piłka wychodzi z mojej ręki, zmuszam ją do obrotu do przodu, a jednocześnie chce się obrócić do tyłu, i wychodzi idealnie nieruchomo”.
Knuckleballe są łagodne dla stawów miotacza, ponieważ nie trzeba nimi mocno rzucać, co wyjaśnia jak Wakefield pokonał sługusów MLB, rzucając piłkę 66 mil na godzinę (i dlaczego nie przeszedł na emeryturę do wieku 44). Jeśli chodzi o bezpieczeństwo, Twoje dziecko może nauczyć się tego boiska tak wcześnie, jak chcesz go uczyć. Umiejętności, powodzenia; Knuckleball jest tak trudny do opanowania, że rzadko jest więcej niż kilku profesjonalistów w całej lidze z cajonami, którzy ją rzucają.
Krzywa 12-6 (wiek 13+)
Jest powód, dla którego ten skok jest analogią do nieoczekiwanego: celem podkręconej piłki jest zaskoczenie ciasto z jego małą prędkością i ułamkową sekundą zmiany kierunku (w dół i z dala od dominującego rzucania) ramię). Następnie coś, co wygląda jak piłka, płynnie wślizguje się w strefę uderzenia.
W przypadku praworęcznych złóż palce wskazujący i środkowy, aby chwycić prawą, wewnętrzną stronę podkowy tak, aby szew zakrzywiał się wokół palców. „Prowadź bokiem dłoni i obracaj ją do przodu, prawie tak, jakbyś brał rękę i obracał ją na boki, gdy robisz cios karate” – mówi. „Zasadniczo chcesz obracać go na 2 palcach i mieć obrót do przodu. Chce obracać się z 12 na 6 na zegarze”.
Według New York Times, ława przysięgłych wciąż nie ma pewności, czy podkręcone piłki niszczą twoją rękę, gdy są prawidłowo rzucane, ale konwencjonalna mądrość brzmi: „nie ma dojrzewania, nie ma podkręconej piłki”. Po rzuceniu nieprawidłowo lub z nieodpowiednim rozwojem mięśni, boisko może siać spustoszenie w więzadłach łokcia i prowadzić do operacji Tommy'ego Johna, nazwanej tak na cześć dzban. Wakefield mówi, że lepiej niż żałować w tym przypadku i zdecydowanie zaleca młodszym dzieciom, aby poczekały, aż ich nastolatki nauczą się gry na podkręconych piłkach.
Pokonanie ciasta (wiek 13+)
Jeśli chodzi o wyprowadzanie pałkarzy, Wakefield ma metodę na swoje szaleństwo na knykcie:
• Zacznij od uderzenia. Ciasta wkrótce pomyślą, że nie mają innego wyjścia, jak się zamachnąć. „Jeśli wbijesz mu do głowy, że zamierzasz rzucać ciosami, nagle zmuszasz go do ścigania złego rzutu” – mówi.
• Badanie faul Balls. „Moją największą rzeczą w czytaniu pałkarzy było nauczenie się podążania za faul piłkami” – mówi Wakefield. W przypadku prawych pałkarzy „pchnięcie” faulu w prawo oznacza, że reagują późno, a „pociągnięcie” faulu w lewo oznacza, że huśtają się zbyt wcześnie, ale prawie mają pieniądze. W oparciu o to zmieniaj prędkość następnego skoku.
• Zmień to. Wakefield w 90 procentach przypadków rzucał kastetami ze średniej prędkości. Pozostałe 10 procent rzucił niespodziankę z powodu utraty prędkości. Jego szybsza, szybka piłka zmieniła „poziom oczu pałkarza” – tam, gdzie spodziewają się narzutów – a wolniejsza podkręcona piłka niespodziewanie wślizgnęła się do strefy uderzenia.
• Skup się na swojej sile, a nie na słabości pałkarza. „Poznałeś ich słabości i swoje mocne strony, ale zawsze rzucasz się na swoje mocne strony” – mówi. W ten sposób wygrywasz grę mentalną: jeśli twoje dziecko rzuca wredną szybką piłkę, a pałkarz się specjalizuje w miażdżących fastballach, powiedz Juniorowi, żeby i tak to rzucił… tylko może nie stała dieta w dół środkowy.
Gdy Twoje dziecko opanuje te podstawy, powinno ćwiczyć to, co profesjonalista nazywa „poleceniem strefy uderzenia – jest w stanie rzucić konkretnym boiskiem po obu stronach boiska”. talerz." Ale pomimo wszystkich sztuczek w książce Wakefield mówi, że najważniejszym boiskiem w baseballu nie jest szybka piłka, podkręcona piłka ani nawet golonka: „Mówię dzieciom najważniejszym boiskiem w baseballu jest strajk.” Najlepsza kastet na świecie jest bezużyteczna, jeśli nie może znaleźć niewidzialnego pudełka między klatką piersiową pałkarza a kolana. Z drugiej strony, to wciąż jest zabójcza sztuczka imprezowa.
*Aby obejrzeć dokumentalne spojrzenie na Tima Wakefielda i ostatnich pozostałych knuckleballers, sprawdź 2012's Knuckleball!
