Aby uzyskać więcej porad na temat zabawnych rzeczy do zrobienia z dziećmi, od absurdalnie zbyt wykwalifikowanych ekspertów, sprawdź reszta naszych 940 Weekendów.
Większość normalnych fanów piłki nożnej przygotowuje swój kicker jako ostatni w fantasy football i dostaje przekąskę podczas PAT. Ale jeśli uważasz, że specjalne drużyny to Rodney Dangerfields NFL, czas zacząć uważać ich za najmądrzejszych gości na boisku. (Głównie z powodu braku kontaktu kask-hełm.)
Trener NFL Jerry Rosburg od 38 lat pokazuje piłkarzom, jak puntować, kopać i pstrykać. Jest to jeden z powodów, dla których jego Baltimore Ravens mają specjalną jednostkę, która prowadzi w lidze w 2015 roku. Tak więc, jeśli chcesz zatrudnić dzieciaka wielkości kufla do Pee Wee — lub pozwolić mu przyczynić się do zespołu bez wstrząsu mózgu — nadszedł czas, aby rozpocząć pracę nad rozdzieleniem słupków.
Ci faceci nie są Waterboys
Rosburg mówi, że musisz odrzuć pogląd, że gracze zespołów specjalnych nie są wielkimi sportowcami. Funt za funt, są jednymi z najlepszych — wiele z nich po prostu nie jest zbudowanych tak, aby wytrzymać uderzenia, które wymagane są na innych pozycjach. Gracze drużyn specjalnych posiadają również dziwaczną koordynację ręka-oko. „Punterzy muszą mieć równie dobre ręce, co nogę”, mówi. „Musisz być w stanie kontrolować piłkę, kontrolować spadek. To trójwymiarowy świat. Rzucasz tam piłkę i musisz postawić na niej stopę.
Mówi, że te umiejętności przekładają się również na sporty poza sezonem – takie jak ping pong i cornhole. „Nie baw się nimi w niczym. Faceci zawsze mówią, że są 2 rzeczy [o graczach i kickerach]: Po pierwsze, są dobrymi sportowcami. Po drugie, mają dużo czasu na ćwiczenia.
Piłka nożna vs. Piłka nożna
Na szczęście dla ojców piłki nożnej dni kickerów NFL grających w piłkę dawno minęły. We współczesnej erze (w każdym razie po latach 80.) kickerzy wybierali kopnięcia w stylu piłki nożnej, uderzając piłkę z boku wewnętrznym łukiem stopy. Ponieważ twoje dziecko prawdopodobnie robi to, zanim skończyło 4 lata, ma już podstawowy ruch kopnięcia. Krok 1, ukończ.
Kopanie bramki z pola
Vinatieri. Gostkowskiego. Inni faceci, którzy nie są obecnymi lub byłymi Patriotami. Czym byłyby gry w obgryzanie paznokci bez możliwości wysadzenia go w ostatnich sekundach, gdybyś uderzył w słup z odległości 55 metrów? Aby przygotować swoje dziecko do zwycięskiego celu w grze, oto rada Rosburga (jeśli twoje dziecko jest leworęcznym, odwróć to):
- Uszeregować: Zrób 3 kroki w tył i 2 kroki w bok w lewo od piłki. Umieść lewą stopę nieco przed prawą stopą. Zgięte kolana. Pochyl się do przodu w talii.
- Podejdź do piłki: To pół kroku lewą nogą i długi krok prawą. Powinni stawiać lewą stopę palcami skierowanymi do przodu. Duża kość po wewnętrznej stronie lewej kostki, równoległa do piłki. „Nie sięgasz po piłkę. Nie trafisz na piłkę. Uderzasz piłkę nogą przechodzącą przez nią.
- Trafić w sedno: Uderz szew kuli około 4 cale w górę od czubka posadzonego na ziemi.
- Podążaj i skacz: Podobnie jak golf, powinny kończyć się z rozmachem, co oznacza koniec z małym podskokiem na łapce rośliny.
Jak to powinno wyglądać: Nie powinno być chybotania – lub tego, co trenerzy zespołów specjalnych nazywają „muszkami”. „I nie kręci się zbyt szybko — jeśli kręci się zbyt szybko, nie zajdzie tak daleko”, mówi Rosburg. „Oznacza to, że uderzasz zbyt nisko w piłkę”.
Rozpoczęcie
Idealnym kickoffem nie jest ani jazda na linie, ani strzał w księżyc, ale taki, który zyskuje na wysokości, gdy porusza się w dół pola. Rosburg mówi, że jeśli jesteś golfistą, to powinno mieć taką samą trajektorię, jak strzał z 5 żelazem. Jeśli twoje dziecko nigdy nie grało w golfa, wyjaśnij, dokąd przychodzą tatusiowie, aby sfrustrować się czymś innym niż praca i dzieci.
Zawodowcy oddalają się od piłki o 10 jardów i 6 kroków w poziomie, ale dla młodszych dzieci pozwól im robić to, co wygodne. Cofnij lewą stopę (lub prawą, jeśli jest leworęczny). Powiedz im, że to nie jest pełny sprint, ale około 75 procent prędkości w kierunku piłki. Stopa rośliny przesuwa się w lewo na tej samej płaszczyźnie poziomej co piłka. „Możesz uderzyć piłkę nieco wyżej [niż przy koszu z gry], ponieważ próbujesz kopnąć ją dalej”, mówi. „Jesteśmy przekonani, że po przeskoczeniu powinieneś wylądować na swojej wierzgającej nodze. Nazywamy to przeszkodą”.
Odbijanie piłki
Odepchnij je, waaaay z powrotem. Gracze nie są bohaterami, ale są taktycznie ważni — zwłaszcza jeśli drużyna Pee Wee Twojego dziecka znajduje się w wielu sytuacjach, w których nie ma szans. Najpierw niech staną ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Kopiąca stopa znajduje się kilka cali za stopą rośliny.
- Złap piłkę: Częścią bycia typem gracza jest posiadanie dobrych rąk; idealny zatrzask dojdzie do biodra kopającej nogi i będzie chwytem podstępnym.
- Trzymaj piłkę: Po złapaniu piłki dwiema rękami, upuść lewą rękę i chwyć jeden koniec kuli między kciuk i palce wskazujące, jakbyś potrząsał czyjąś ręką.
- Rozszerzyć: Niech wyprostują rękę tak daleko, jak to możliwe, z kulką poziomą do ziemi i lekko pochyloną końcówką w lewo.
- Krok, upuść i kopnij: Zrób 2 kroki do przodu, zaczynając od kopiącej stopy. Rozbujaj się kopającą stopą i upuść piłkę tak późno, jak to możliwe, aby była prawie wyrzucona bezpośrednio z ręki.
- Podążaj przez: Gracze kończą, a nie wychodzą. Właśnie dlatego prototypowi gracze mogą pocałować się w kolano pod koniec kopnięcia.
Jak to powinno wyglądać: Idealnym puntem jest wysoka, łukowata spirala. Aby uzyskać tę spiralę, wykop piłkę z zewnętrznej części stopy.
Długie przyciąganie
Jeśli to nie twoje dziecko robi punt, może to on robi pstryknięcie. Oto, jak powinni dostarczyć piłkę swojemu koledze z drużyny. Chwyć piłkę jak QB rzucający podanie w przód. Druga ręka po przeciwnej stronie piłki. Środkowy palec spoczywa na szwie piłki, środkowy kostka znajduje się pośrodku piłki.
Postawa snappera wygląda tak, jakby sięgał po piłkę jard od niego, przykucnięty z lekko ugiętymi kolanami i plecami równoległymi do ziemi. Ciężar ciała powinien spoczywać na nogach, a nie ramionach — zdecydowanie nie na piłce. Sprawdź cel między nogami. Rzut jest zasadniczo ruchem do przodu i do tyłu przez nogi. Kontynuuj z opuszkami palców skierowanymi do tyłu, wierzchołkami dłoni skierowanymi do siebie.
Jak to powinno wyglądać: Idealnym snapem jest „doskonale kręcąca się piłka”, mówi Rosburg. „Moim zdaniem prędkość jest do pewnego stopnia ważna, ale dokładność jest jeszcze ważniejsza. Umiejętność umieszczenia piłki tam, gdzie celujesz, ma kluczowe znaczenie.
Nathan Rupert
Zdobądź te 10 000 godzin w
Więc teraz twoje dziecko kopie i rzuca, ale Rosburg uważa, że trening jest o wiele ważniejszy niż cokolwiek innego techniki wizualizacji możesz rozważyć. W rzeczywistości tak bardzo wierzy w trening, że zmusi swoich zawodników do wykonywania powtórzeń bez kopania piłki, aby uniknąć zmęczenia nóg.
„Twoje oczy widzą [piłkę], twoje ręce ją łapią, upuszczasz ją w idealnym miejscu. Przechodzisz przez te 10 000 powtórzeń, aby być dobrym, a nawet nie machasz nogą. Jeśli twoje dziecko nie wyjdzie z tobą na zewnątrz, ponieważ jest trochę mętne, poproś je o rozważenie harmonogramu Rossburga. „Ćwiczymy na zewnątrz w każdych warunkach, niezależnie od tego, jak jest na zewnątrz. Jesteśmy z tego dumni” – mówi. „A my kochamy wietrzne dni”.
