Psychologowie udowadniają, że samotność jest równie szkodliwa dla zdrowia jak otyłość

Większość uwagi poświęca się otyłości i chorobom serca, ale według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego samotność może być najbardziej niebezpiecznymopioid zagrożenie dla zdrowia, z którym obecnie borykają się Amerykanie. Na 125. dorocznej konwencji APA profesor psychologii Uniwersytetu Brighama Younga, dr Julianne Holt-Lunstad, przedstawił niepokojące odkrycia oparte na dwóch metaanalizach z ponad 200 badań. Jej wnioski samotność dorosłych jest powszechnym problemem w Ameryce, a jego niebezpieczne skutki zdrowotne są podobne do otyłości.

„Istnieją solidne dowody na to, że izolacja społeczna i samotność znacznie zwiększają ryzyko przedwczesnego porodu śmiertelność, a skala ryzyka przewyższa wiele wiodących wskaźników zdrowotnych” – wyjaśniono Holt-Lunstad. Dodała, że ​​„lepsze więzi społeczne wiążą się z 50-procentowym zmniejszonym ryzykiem przedwczesnej śmierci”.

Jej pierwsza metaanaliza objęło 148 badań, które reprezentowały ponad 300 000 uczestników. Drugie badanie obejmowało 70 badań, które reprezentowały około 3,4 miliona osób głównie z Ameryki Północnej, ale także z Europy, Azji i Australii. Holt-Lunstad wykorzystał dane do zbadania roli izolacji społecznej, samotności lub samotności może mieć wpływ na śmiertelność i stwierdził, że wszystkie trzy mają znaczący wpływ na ryzyko przedwczesnego porodu śmierć. Być może najbardziej zaskakujące, badania te wykazały, że efekt samotności lub izolacji społecznej jest równy lub może nawet przewyższać wpływ czynników fizycznych, takich jak otyłość.

Jest to niepokojące, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że w najnowszych danych ze spisu powszechnego w USA ponad jedna czwarta populacji twierdziła, że ​​mieszka samotnie, a ponad połowa populacji nie była w związku małżeńskim. W AARP Studium samotności, odkryto, że około 42,6 miliona dorosłych w wieku powyżej 45 lat w Ameryce cierpi na chroniczną samotność. Obawa nie polega tylko na tym, że samotność ma szkodliwe skutki, ale że samotność staje się rdzeniem amerykańskiego doświadczenia.

Holt-Lunstad uważa, że ​​aby zwalczyć tę „epidemię samotności”, musimy nadać priorytet badaniom i zasobom, takim jak uczenie dzieci umiejętności społecznych w szkole. Nie będzie to łatwe, ale razem możemy po prostu zwalczyć samotność i poważne szkody, jakie zaczyna wyrządzać naszemu społeczeństwu.