Jeśli masz jedno z tych dzieciaków, które nienawidzą zarówno robienia czegokolwiek na czas, jak i wszystkiego, co kładziesz na talerzu, naukowcy z Kings College w Londynie mają dla ciebie dobrą wiadomość: Dzieci, które jedzą kolację po 20:00, nie wydają się być bardziej narażone na nadwagę niż dzieci, które jadły, kiedy powinny – po powrocie do domu i zanim również się zostałeś. głodny.
Korzystając z danych zebranych z brytyjskiego National Diet and Nutrition Survey Rolling Program (ich pisownia, a nie twoja) w latach 2008-2012, badanie spojrzał na pamiętniki żywności 1620 dzieci – Pan wie, ile różnych pisowni widzieli dla „spaghetti”. Indywidualne BMI były również śledzone i naukowcy odkryli, że dzieci, które jadły między 20:00 a 22:00, nie stały się bardziej otyłe niż dzieci, które jadły między 20:00 a 8:00 PO POŁUDNIU. Niestety, nie sprawdzili, czy dzieci jedzące obiad o 14 są bardziej narażone na to, że zostaną ich dziadkami, ale może to nie być ryzyko, które chcesz podjąć.
Ponieważ dane zostały zaczerpnięte z ogólnej ankiety żywieniowej, a nie skupiającej się wyłącznie na porach posiłków, główne ograniczeniem badania był mały rozmiar próby dzieci jedzących później — tylko 6% chłopców i 9% dzieci dziewczyny. Mimo to odkrycia dają dobry powód, aby się nie pocić, jeśli musisz gonić dziecko w kółko wokół kanapy do 8:30, zanim przykleisz je taśmą klejącą do krzesła przy stole. Jedyną złą wiadomością jest to, że nie masz metabolizmu swojego dziecka, a te wyniki na pewno
[H/T] CNBC
