Tak, będziesz opóźniony bardziej niż połączenie internetowe z 1996 roku. Ale chodzenie bez przymrużenia oka przez długi czas, czy to z powodu kolki dziecka, czy całonocnego objadania się Podstępny Pete, robi znacznie więcej niż bałagan z twoim poziomem energii. Kiedy jesteś pozbawiony snu, twój mózg zaczyna przekierowywać przepływ zasobów do innych obszarów. Jak możesz sobie wyobrazić, nie jest to dobre dla biznesu bycia tobą. A utrata poważnego snu sprawia, że jesteś bardziej podatny na przybieranie na wadze, choroby serca i depresję. Ale to wymaga czasu. Jakich wybryków musisz uważać na dzień po całonocnej nocy? Oto niektóre z najdziwniejszych.
Możesz poczuć się, jakbyś właśnie wziął bonga
Być może już widzisz różne rzeczy, ale zbyt późne spanie może sprawić, że poczujesz się jak narkoman na więcej niż jeden sposób. Utrata snu powoduje popęd do tłustego jedzenia, który naśladuje stymulowane ścieżki przez marihuanę. Sen wydaje się hamować naturalną produkcję niektórych endokannabinoidów w mózgu, aktywnych składników w doniczce. Zwiększona aktywność tych konkretnych endokannabinoidów w okresach bezsenności może wyjaśniać, dlaczego wyczerpani ludzie pragną bogatej żywności. Ale to nie wyjaśnia, dlaczego nienawidzą jam bandów.
Ale prawdopodobnie nie będziesz miał poczucia humoru
Nawet jeśli pozostanie na nogach sprawi, że uśmiechniesz się od ucha do ucha, prawdopodobnie nie znajdziesz niczego zabawnego. Stwierdzenie, że z czegoś jest lub nie warto się śmiać, jest skomplikowane proces neuronowy, a zmęczony mózg po prostu nie jest w stanie sprostać zadaniu. Poświęć czas na rozwijanie obfitego fałszywy śmiech i używaj go, gdy myślisz, że ktoś mógł żartować.
Możesz zacząć widzieć rzeczy
Według W kilku badaniach z całego świata osoby poważnie pozbawione snu często doświadczają halucynacji wzrokowych. Mogą one przybrać formę falujących wzorów i świateł lub wyraźnych postaci, takich jak zwierzęta i postacie z kreskówek. Neuronaukowcy odkryli, że nieprzespanie całej nocy może spowodować, że zdrowy mózg przetwarza bodźce wzrokowe w taki sam sposób, jak mózg schizofreniczny. Ale hej, przynajmniej będziesz miał jakieś towarzystwo, kiedy będziesz odpoczywać w przedszkolu o 4 rano.
Lub poczuj dziwne poczucie zawrotu głowy
Dla wielu z nas brak snu ma jedną wielką, oczywistą konsekwencję: czujemy się zmęczeni i zrzędliwi. Jednak brak snu może czasami przesunąć nasz nastrój na drugi koniec spektrum, gdy poczucie euforii nadchodzi głupota. Co ciekawe, jest to szczególnie powszechne wśród osób z poważną depresją. Podstawowe zjawisko nie jest do końca zrozumiałe, ale lekarze odkryli jakiś sukces stosowanie deprywacji snu w leczeniu depresji.
Będziesz musiał polegać na swoim GPS
Utrata snu ma głęboki wpływ na hipokamp, część mózgu silnie związaną z pamięcią przestrzenną i przetwarzaniem przestrzennym. Seria eksperymenty z labiryntami okazało się, że pozbawieni snu studenci mają niezwykle trudne problemy z poruszaniem się po nowych środowiskach i przypominaniem sobie miejsc, w których już byli. Jako nowy tata prawdopodobnie nie będziesz zbyt często wychodzić z domu, ale upewnij się, że znasz plan mieszkania przed przybyciem nowego najemcy.
I może stać się bardzo wrażliwy
Czy jesteś gotowy, by płakać, uderzając kolanem w blat kuchenny? 2013 Koreański nauka odkryli, że osoby pozbawione snu były dwukrotnie bardziej wrażliwe na ból fizyczny niż ich zdrowi odpowiednicy. Okazuje się, że posiadanie dziecka czyni z ciebie jedno.
Będziesz pragnął poważnych przekąsek
Dziwnie specyficzny Nauka szwedzka przetestowali wpływ braku snu na zdrowe zakupy spożywcze. Naukowcy odkryli, że zmęczeni klienci częściej wydawali więcej pieniędzy i kupowali kalorycznie przetworzoną żywność. Alejka z przekąskami odgrywa rolę w głównych słabościach całonocnego upośledzonego mózgu: jest głodny, impulsywny i słaby w samokontroli. Z drugiej strony jesteś teraz tatą. Nikt cię nie powstrzyma przed zdobyciem 100 paczek Devil Dogs, więc żyj.
