Tylko ćwiczenie na siłowni to rok 2019. A nowe badanie pokazuje, że można również czerpać korzyści z lekki trening z wizytą w lokalnym kinie.
Naukowcy z University College London śledzili tętno, aktywność elektrodermalną i temperaturę ciała dwóch różnych grup: jednej, która obserwowała Aladyn w londyńskim teatrze i takim, który czytać powieść przez ten sam czas. Odkryli, że widzowie byli zaangażowani w formę cardio o niskiej intensywności i spędzili średnio 40 minut w ich zdrowej strefie serca, zdefiniowanej jako 40 do 80 procent maksymalnego tętna dla danej osoby wiek.
Naukowcy wysnuli teorię, że korzyści te wynikają z faktu, że kina są jednym z niewielu miejsc, w których nie praktykujemy „mediów wielozadaniowość” dzięki wciągającemu aspektowi wrażeń kinowych (oraz faktowi, że korzystanie z telefonu podczas filmu jest zdecydowanie nieprzyzwoite zachowanie.
Oczywiście to nie jest jak oglądanie Źli chłopcy na całe życie nagle da ci Will Smithimponująca 51-letnia sylwetka. A oglądanie mniej dramatycznego, mniej opartego na fabule filmu prawdopodobnie zmniejszyłoby potencjalne korzyści zdrowotne.
Należy również zauważyć, że badanie zostało przeprowadzone we współpracy z Vue Cinemas, brytyjską siecią kin, więc należy je traktować z przymrużeniem oka.
Więc chociaż nie powinieneś jeszcze anulować swojego członkostwa na siłowni, dobrze jest wiedzieć, że chodzenie do kina i siedzenie na wygodnym krześle przez kilka godzin nie jest dla ciebie najgorszą rzeczą na świecie i może sprawić, że poczujesz się lepiej po załadowaniu popcornu i słodyczy.
