Wszystkie pary małżeńskie walczą. To naturalne. Spędzanie życia — i wychowywanie rodziny — z kimś prowadzi do litanii wykroczeń, które denerwują cię do głębi (czy mieć żuć tak głośno? Czy możesz Proszę nie używać ścierek do naczyń do wycierania rozlanego sosu?) lub nieporozumienia o wszystkim od tego, co zamówić, dokąd wysłać dzieci Szkoła o których ciągle trzeba dyskutować. Niektóre z tych argumenty nieuchronnie się nagrzeje. Ale nawet jeśli drobny spór przeradza się w pełną awanturę, są pewne rzeczy, których powinieneś unikać. Chyba że tak, lubisz dotyk poduszki na kanapie na swoim policzku.
„Dlaczego nie możesz być bardziej podobny do…? “
Porównywanie współmałżonka z kimś innym, czy to z rodzeństwem, rodzicem, czy nawet sąsiadem, może być niezwykle szkodliwe, ponieważ rodzi przekonanie, że ta osoba nie jest wystarczająco dobra w małżeństwie. I może to spowodować, że jeden lub drugi partner zacznie wycofywać się ze związku. „Podczas kłótni”, mówi Meyer, „Nie chcesz mówić rzeczy, które dotyczą czyjejś istoty. Ponieważ jeśli ktoś cię zaatakuje i zaatakuje twój rdzeń, wycofasz się i nie podzielisz się z nim informacjami.
„Powinienem był się ożenić…”
Wychowywanie dawnych kochanków to nie-nie, mówi Lisa Helfend Meyer, certyfikowana specjalistka w zakresie prawa rodzinnego i założycielka firmy Meyer, Olson, Lowy and Meyers z Los Angeles. Jest to nie tylko niepotrzebne i nieistotne, ale może również spowodować nieodwracalne szkody, nawet jeśli po kłótni druga osoba może nadal zastanawiać się, czy jej małżonek żałuje małżeństwa im. Może to być szczególnie okrutny cios dla mężów. „Mężczyźni w ogóle nie lubią tego porównania” – mówi Meyer. „Nie chcą być porównywani finansowo, nie chcą, abyś porównywał ich zdolności seksualne. To są rzeczy, które naprawdę doprowadzą do problemów”.
„Naprawdę pozwoliłeś sobie odejść…”
To tylko jeden przykład, ale Meyer podkreśla, że podczas kłótni nigdy nie chcesz krytykować swojej znaczącej drugiej osoby za coś, na co nie mogą pomóc w kwestii siebie. Niezależnie od tego, czy są to dodatkowe uchwyty miłosne, czy zbyt duży nos, rzeczy, na które nie mają wpływu, nigdy nie powinny być komentowane podczas kłótni. Dotyczy to oczywiście osobistych tematów, więc nie waż się zagłębiać w głębsze problemy swojego partnera.
„Dlaczego nie dostałeś tej promocji?”
Obrażanie współmałżonka z powodu porażki w pracy może być ciosem na łeb, ponieważ świadczy o jego występowaniu jako całej osoby, a nie tylko jako męża lub żony w danej chwili. „Mówienie takich rzeczy jak:„ Myślałem, że już jesteś partnerem ”, naprawdę atakuje charakter danej osoby” – mówi Meyer. „Atakuje ich wartości i trafia do sedna ich istoty jako istoty ludzkiej”. Dodaje, że to kłótnia o niepowodzenie w pracy może być odwrócona, ganiąc osobę nad sukcesem w pracy, co prowadzi do…
„Dlaczego tak dużo pracujesz?”
Może to być druzgocące zarówno dla męża, jak i żony, ponieważ wskazuje na niepowodzenie w utrzymaniu rzeczy w domu, dbając o rzeczy w domu lub, co gorsza, będąc obecnym dla nich dzieci. Jeśli nieobecność współmałżonka stanowi problem, mówi Meyer, istnieje łagodniejszy sposób, aby to poruszyć, na przykład zaproponowanie aktywność rodzinna, a nawet sugerowanie, aby jeden rodzic spędził z dziećmi wyjątkowy dzień, aby spróbować nadrobić stracony czas.
„Nie zapomniałem…”
Jest to częsty problem w kłótniach małżeńskich, w których dochodzi do sporu o ponowne założenie nasadki na pastę do zębów nagle przeradza się w pełnowymiarową rozprawę na temat wszystkiego, co druga osoba zrobiła źle od czasu ślubu dzień. Kiedy dwoje małżonków się nie zgadza, zauważa Meyer, ważne jest nie tylko, aby pozostać na wiadomości, ale także upewnić się, że przeszłość pozostaje dobrze w lusterku, tam, gdzie należy. „Nigdy nie jest to dobry pomysł, kiedy kłócisz się o, powiedzmy, bieżące rachunki, a potem mówisz:„ A pięć lat temu poszłaś na zakupy!” – mówi. „Kiedy tak się dzieje, kłótnia przeradza się w coś, co nie jest konstruktywne”.
„Nienawidzę sposobu, w jaki się ubierasz”.
To brzmi prosto, ale może ranić, ponieważ obraża nie tylko wygląd, ale także poczucie własnej wartości. Sposób, w jaki osoba się ubiera, może być powiązany z jej tożsamością oraz tym, jak postrzega siebie i chce się zaprezentować. Wywołanie tego w negatywny sposób może wywołać ogromne zwątpienie w siebie. Jeśli wybory garderoby Twojego partnera wywołują konsternację, Meyer sugeruje inne podejście. „Może spróbuj powiedzieć:„ Widziałam tę wspaniałą parę dżinsów i wiem, że będą na tobie wyglądać naprawdę dobrze ”- mówi. „Ponieważ kiedy mówisz tylko negatywne rzeczy, sprawiasz, że osoba czuje się źle. Nie oferujesz rozwiązania”.
Odrzucanie własnych przekonań religijnych
„Często widzę w moich przypadkach to, że pary początkowo zgadzają się wychowywać swoje dzieci w określony sposób”, mówi Meyer, „a potem w miarę upływu czasu jeden lub drugi zmieni zdanie”. Kiedy tak się dzieje, zauważa, druga… osoby religia może zostać wyrzucony w środku kłótni jako sposób na podbicie lub nawet poniżenie drugiej osoby.
„Jesteś taki jak twoja matka/ojciec”
Jest to karta, w którą mężczyźni grają dość regularnie, ale kobiety też mogą z niej korzystać. Zwykle pojawia się w przypadku par, które nie dogadują się z mama lub ojciec swojej drugiej połówki. Rysowanie negatywnej korelacji między współmałżonkiem a jednym z rodziców to pewny sposób na przeniesienie kłótni na inny, jeszcze bardziej niezdrowy poziom. „Porównujesz kogoś z kimś, kogo nie lubią lub nie szanują” – mówi Meyer. „Są to rzeczy, których nie możesz cofnąć ani powiedzieć:„ Nie miałem tego na myśli ”, ponieważ wiesz, że jest w nich odrobina prawdy”.
"Nigdy cię nie kochałem."
Ze wszystkich rzeczy, które można powiedzieć podczas kłótni, tej należy unikać za wszelką cenę, ponieważ powrót jest prawie niemożliwy. Nawet jeśli nie masz tego na myśli, mówi Meyer, powiedzenie tego chociaż raz zasiaje w umyśle drugiej osoby ziarno wątpliwości, które nigdy tak naprawdę nie zniknie. „To naprawdę trudne” – mówi Meyer. „Ponieważ wtedy ludzie zaczynają na nowo wymyślać związek. Uważają, że całe ich życie i całe ich małżeństwo było fałszywe”.
