Kilka miesięcy temu przyjaciel otworzył się o swoim nowy związek. Wieczny kawaler brzmiał na zadowolonego ze swojego nowego statusu człowieka przywiązanego i szczególnie dumnego z jednej szczególnej różnicy między jego nowym płomieniem a przeszłością relacje to wszystko skończyło się wysokimi piekłami.
„Nigdy się nie kłócimy” – chwalił się. „Minęło sześć miesięcy i ani razu nie było nic więcej niż niewielka różnica zdań”.
Doświadczywszy więcej niż kilku nieudanych związków, w tym niedawna separacja, chciałem skomentować, że unikanie konfrontacji to zły pomysł. Zamiast tego uśmiechnąłem się i zamówiłem kolejną kolejkę.
Żadne relacje osobiste nie są pozbawione konfliktu, a dotyczy to zwłaszcza małżeństw. Kiedy dwie osoby dzielą życie, dzieci i obowiązki, nieporozumienia są nieuniknione. W rzeczywistości są zdrowe, a unikanie ich prowadzi do większej rywalizacji.
Poza codziennymi nieporozumieniami, każdy związek, bez względu na to, jak silny, od czasu do czasu staje w obliczu trudnej sytuacji – w okresie, kiedy sprawy nie są po prostu słoneczne i Maitais. Może to być spowodowane różnymi problemami, w tym problemami finansowymi, problemami z teściami i ogólnym stresem związanym z wychowywaniem dzieci.
Ale jaka jest różnica między a szorstka łata i głębszy problem bulgoczący pod powierzchnią?
Szorstkie plamy zwykle pojawiają się, gdy coś w związku powoduje rozłączenie. Jeden lub oboje partnerzy zamykają się lub celowo dystansują się od siebie. Szorstkie łaty to brak połączenia, które ostatecznie prowadzą do urazy.
„Szorstki patch ma początek, środek i koniec”, zauważa ekspert ds. relacji i autor bestsellerów, Zuzanna Zima. „Prawdziwy »problem« małżeński nigdy nie znajduje rozwiązania i nigdy nie jest naprawdę rozwiązany”.
Najłatwiejszym sposobem na wykrycie rozłączenia lub prawdziwego problemu jest skupienie się na tym, dlaczego zawsze kłócisz się ze współmałżonkiem.
„Zrozumienie różnicy między trudną łatką a prawdziwym problemem w małżeństwie powinno być oczywiste. Niestety, zauważenie większych problemów nie jest łatwe dla niektórych osób, zwłaszcza mężczyzn” – wyjaśnia Patrick Wanis, światowej sławy ekspert od ludzkich zachowań. „Trzy najczęstsze powody rozłąki to starcia w stylach rodzicielskich, problemy finansowe i problemy z intymnością”.
Ludzie często świadomie decydują się nie wypowiadać swoich myśli, starając się nie pogarszać złej sytuacji. Decydują się również nie ujawniać konkretnych informacji, próbując zapanować nad sytuacją lub tak się w to wpakować w historii mówią sobie w myślach, że nie są świadomi tego, co dzieje się w rzeczywistości życie.
Dlatego ważne jest, aby skupić się na tym, jak szczerze czuje się nasz partner. Wanis sugeruje proste ćwiczenie postawienia się na miejscu partnera, aby dotrzeć do głównego problemu.
„Zadaj sobie pytanie: „Dlaczego moja partnerka chce, aby wszystko było w ten sposób?” i „Dlaczego ona widzi to tak, jak ona?” Po postawieniu się na miejscu drugiej osoby, zadaj sobie pytanie „Czy to jest coś, na co jestem skłonny się zgodzić, czy jest to coś, przeciwko czemu jestem śmiertelnie przeciwny?” Jeśli jej pragnienia kolidują z twoimi podstawowymi wartościami, to może być znacznie większa problem.
Przetrwanie trudnej łatki nie jest zniechęcającym ani nie do pokonania zadaniem, zwłaszcza gdy rozpoznasz źródło niezgody. Rozwiązanie odbywa się poprzez skupienie i naprawianie najcięższych kotwic, które zatapiają łódź miłości, a jasna komunikacja jest niezbędna do rozwiązania każdego konfliktu.
Aby przetrwać małe szkwały, zarówno ty, jak i twój współmałżonek musicie być otwarci i gotowi do włożenia pracy i czasu potrzebnego do poprawy sytuacji. I to małe rzeczy robią dużą różnicę.
„Pokaż im, jak są dla ciebie ważni, zostawiając notatki z uznaniem. To nie musi być sonet, wystarczy post” – mówi Bucci. „Wyślij zabawnego mema lub SMS-a w ciągu dnia, aby dać im znać, że myślisz o nich, lub zaplanuj coś zabawnego dla was dwojga. Pizza na wynos może być najbardziej romantycznym posiłkiem, jeśli oboje wkładacie w to wysiłek.
Kiedy jesteś po kolana w ruchomych piaskach związku, ważne jest, aby zachować czujność, aby naprawa związku była na szczycie codziennej listy rzeczy do zrobienia. Skoncentruj się na zobowiązaniu, które sobie podjęliście, nawet jeśli twój partner czuje się najbardziej irytującą osobą na ziemi. Jeśli chcesz, aby problemy zostały rozwiązane, nadal uczyń je epicentrum swojego świata, dzieląc się informacjami, prosząc ich o opinię i skupiając się na ich życiu.
Walka z partnerem nie jest znakiem, że związek jest skazany na zagładę. Jeśli nigdy nie będziesz walczył i nigdy nie mieszał swoich problemów, te problemy pozostaną nierozwiązane i nieuchronnie pojawią się ponownie w nie tak odległej przyszłości. Konstruktywne radzenie sobie z konfliktami pomaga parom lepiej zrozumieć swojego partnera i znaleźć rozwiązanie, które działa dla związku.
„Wszystkie relacje znoszą wzloty i upadki” — dodaje Winter. "To normalne. Wspominanie, że to usuwa część psychicznej presji i strachu. Pamiętaj, co zadziałało ostatnim razem, kiedy przechodziłeś przez trudny okres.
