Twoje dziecko lubi grać w baseball. Zaczynasz zauważać, że są w tym dobrzy. Wtedy zdajesz sobie sprawę, że są naprawdę dobrzy – jak Bryce Harper i Bill Mazeroski mieli dziecko i ci je dali. Może nie tak utalentowany (lub graficzny), ale nadal nie ma wątpliwości, że twój mały piłkarz jest utalentowany. Najlepszym posunięciem jest znalezienie kilku obozów i trenerów, aby pielęgnować to gówno, prawda? Cóż, to nie jest takie proste. Nawet jeśli myślisz, że Twoje dziecko może jutro przejść na zawodowstwo, noszenie wielu mundurków nadal jest kluczem do dobrego rozwoju sportowego.
flickr / Michael Miller
Ben Oliva, Trener Wydajności Umysłowej w SportStrata który pracował ze wszystkimi, od sportowców BU po graczy Boston Red Sox, mówi, że wszystkie dzieci – nie tylko fenomeny – muszą zdywersyfikować swoje portfolio sportowe. Po pierwsze, granie w jedną grę prawdopodobnie zmieni ich ulubioną przeszłość w najmniej lubianą po kilku latach. Po drugie, i co ważniejsze, uprawianie wielu sportów jest niezbędne do przekształcenia ich niezręcznych małych ciał w nieco mniej niezręczne ciała. Oto dlaczego trening krzyżowy dla dzieci jest niezbędny.
Jeden sport wpływa na inny
Zapożyczając termin z badań nad kannabinoidami (czyli nauka o chwastach), sport ma efekt świty — wzajemnie się wzmacniają, gdy są spożywane razem. Dlatego dzieci muszą rozwijać mnóstwo różnych umiejętności w różnych aktywnościach, aby osiągnąć swój potencjał w danym sporcie. Wzmacnia lokalizację przestrzenną, kontrolę obiektów i stabilność, „podstawowe umiejętności motoryczne, które jeśli nie rozwiniesz się przed 12 lub 15 rokiem życia, nigdy nie osiągniesz poziomu, którego potrzebujesz w wyspecjalizowanych umiejętnościach motorycznych”, mówi Oliva.
Co więcej, im jesteś młodszy, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia urazów spowodowanych przeciążeniem. „Nie ma z tego żadnych korzyści pod względem rozwoju motorycznego” – mówi. „Nie nauczysz się zaawansowanych umiejętności w ciele przed okresem dojrzewania, które przekładają się na ciało, które rozwijasz po okresie dojrzewania”, umieść to w swoim pucharze pucharowym Little League World Series i wypal.
Odzyskiwanie jest tam, gdzie stajesz się lepszy i silniejszy
Pomyśl o tym, jak poprawia się twoje rodzicielstwo, gdy podrzucasz dziecko do babci na tydzień. Po pewnym czasie jesteś znacznie lepszy, prawda? Podobnie jak zapracowani rodzice, sportowcy też potrzebują odpoczynku. Nawet dzieci-sportowcy. „Kiedy dzieci się rozwijają, potrzeba powrotu do zdrowia jest kluczowa” – mówi Oliva. „Ich więzadła i połączenia stawów nie są przygotowane na stres, jaki dorosły organizm lub zawodowy sportowiec jest w stanie znieść.” Uprawianie i uprawianie tych samych sportów bez pieprzenia innych pozbawia organizm adekwatnego odpoczynek.
flickr / PearlsofJannah اللؤلؤ من الجنة
Spraw, by robili rzeczy, które są do bani
Bycie gwiazdą w dzieciństwie prowadzi do wystąpienia choroby Dziwnego Aktora w wieku dorosłym. Podobna sprawa może dotyczyć dzieci, które za bardzo specjalizują się w sporcie, w którym się wyróżniają. „Umiejętności, które rozwijasz podczas uprawiania sportu, są umiejętnościami życiowymi” – mówi Oliva. Są to takie rzeczy jak etyka pracy, skupienie się na procesie i komunikacji. „Jeśli skupisz się tylko na sporcie, w którym jesteś najlepszym zawodnikiem, nie zdobędziesz umiejętności społecznych i emocjonalnych, które są ważne w życiu. Dlatego ludzie zatrudniają ludzi, którzy uprawiają sporty zespołowe”. Uprawianie kilku sportów daje dziecku możliwość zobaczenia, jak to zrobić różni trenerzy, jak współdziałają różni koledzy z drużyny i jak być częścią zespołu, niezależnie od tego, czy są gwiazdą, czy cieplej na ławce. Pamiętaj: dziwna choroba aktora dziecięcego.
Rurociąg rozwoju sportu to mit
„Istnieje duża presja, aby mieć idealny serwis tenisowy przed 12 rokiem życia, dzięki czemu jesteś w przygotowaniu, aby zostać zauważonym przez trenerów”. Problem polega na tym, że według Olivy jest to ładunek malarkey. Większość trenerów uniwersyteckich, z którymi rozmawiał, poszukuje wszechstronnych sportowców z dobrymi umiejętnościami społecznymi, którzy pasjonują się sportem, który wybierają na studia. Nawet idealna huśtawka i dzieciństwo praktyki nie zapewnią Twojemu dziecku ciągłego postępu. „To, czego potrzebujesz, aby przejść na wyższy poziom, to dużo energii i determinacji, gdy jesteś w pełni rozwiniętym ciele”, mówi.
flickr / Glenbrook Południe
Bądź najlepszy… Później
Nawet jeśli nakłaniasz swoje dziecko do specjalizacji w sporcie, ponieważ w końcu odniesie większe sukcesy, jaką wiadomość to wysyła? „Mówisz, że liczy się to, że wygrasz mecz, że jesteś najlepszym graczem” – mówi Oliva. „Wysyłając tę wiadomość, szkodzisz zdolności swojego dziecka i prawdopodobieństwu, że uwierzy, że jeśli ciężko ćwiczyć na studiach, mogą przejść na wyższy poziom”. Tak, bycie dumnym ojcem na mistrzostwach młodzieży to fajny. Ale być dumnym ojcem na World Series za 10 lat? Zdecydowanie fajniejszy.
