W zeszłym roku Uniwersytet Yale zaczął oferować kurs o nazwie „Psychologia i dobre życie.” Jak się wydaje, klasa jest zasadniczo seminarium jak być szczęśliwym. Chociaż przerażające jest myślenie, że tysiące studentów uważa, że trzeba ich uczyć techniki zdobywania szczęścia w klasie — bez wątpienia odzwierciedlające trendy w zakresie zdrowia psychicznego na kampusach uniwersyteckich — kurs będzie teraz oferowany każdemu za darmo online. Jest to część serii seminariów „Nauka o dobrym samopoczuciu”.
Kurs w wersji online jest dostępny przez Coursera i będzie trwać około sześciu tygodni, czyli mniej więcej połowę długości zwykłego semestru w college'u. I chociaż klasa zostanie skrócona, nadal będzie uczyć uczniów, jak mogą wykorzystać nauki psychologiczne, aby dowiedzieć się „jak być szczęśliwszym, jak czuć się mniej zestresowanym i jak bardziej się rozwijać.”
A jeśli powodzenie wersji kampusowej kursu jest jakąkolwiek wskazówką ⏤ to stało się najbardziej popularny w ponad 300-letniej historii Yale ⏤ powinien być dobrze przyjmowany i cieszył się dużym zainteresowaniem. Laurie Santos, profesor, która wymyśliła i opracowała program nauczania, spekulowała, że studenci są bardzo zainteresowani kurs, ponieważ wielu uczono w szkole średniej, aby pomniejszyć swoje potrzeby emocjonalne na rzecz zakopania nosów w książki; co bez wątpienia należałoby zrobić, gdyby planowali dostać się do Yale. Mimo to Santos chciał się upewnić, że ludzie, którzy nie mają 69 000 dolarów rocznie na edukację w Ivy League, mogą nadal korzystać z jej spostrzeżeń.
„Aby wykłady były bardziej intymne, kręciliśmy w moim domu w jednej z uczelni w Yale z mała grupa studentów Yale na widowni” – powiedział Santos w tekście dołączonym do kursu wprowadzanie.
Rejestracja w wersji online jest również dość łatwa. Po prostu odwiedź stronę kursu tutaj, przewiń w dół i kliknij zarejestruj się. Otrzymasz wtedy dwie opcje, jedną za 49 USD, a drugą całkowicie za darmo. Obie opcje zapewnią dostęp do wszystkich lektur, filmów i materiałów szkoleniowych, ale opcja 49 USD zapewnia również certyfikat ukończenia po zakończeniu kursu — jeśli nie próbujesz Polowanie na dobrą wolę to wszystko. I chociaż kurs jest dostępny online i bezpłatny, nadal jest na poziomie college'u i technicznie możesz zawieść — są cotygodniowe lektury, a także cotygodniowe quizy.
Po wprowadzeniu w pierwszym tygodniu harmonogram wygląda następująco:
Tydzień 2: Błędne wyobrażenia na temat szczęścia
Jak myślimy, co nas uszczęśliwi?
Tydzień 3: Dlaczego nasze oczekiwania są tak złe
Dlaczego mylimy się, co nas uszczęśliwia?
Tydzień 4: Jak możemy przezwyciężyć nasze uprzedzenia?
Jak przeciwdziałamy naszym irytującym cechom umysłu?
Tydzień 5: Rzeczy, które naprawdę nas uszczęśliwiają
Co możemy zrobić, aby poprawić nasze szczęście?
Tydzień 6: Wdrażanie strategii w życie
Jak możemy celowo zastosować te strategie w praktyce i budować zdrowsze nawyki?
