Od chwili, gdy Twoje dziecko chwieje się na pół metrach, jak świeżo upieczony tydzień w pośpiechu, do dnia, w którym zdejmujesz kółka treningowe, uczysz się, że grawitacja jest okrutną kochanką. Przejdziesz przez tony Kleenex i Band-Aids, zanim ta faza się skończy. Ale podciągnij głowę, ponieważ ten ból daje im narzędzia do utrzymania się na palcach i do tego, jak upaść, jeśli tego nie zrobią.
Elżbieta Streb jest certyfikowanym geniuszem w sztuce ruchu, a jej zespół taneczny od ponad 30 lat rzuca się w, z i przez solidne przedmioty. Być może widziałeś jej pracę w Igrzyska Olimpijskie 2012, gdzie pomyślała, że to fajny pomysł, aby jej grupa przypięła się do prawie 500-metrowego London Eye jak koraliki na szprychach rowerowych. A może byłeś jej świadkiem Ludzka fontanna, gdzie kilkanaście ciał rzuca się z 30-metrowych platform jak mięsista wersja atrakcji Bellagio?
W swoim studio SLAM na Brooklynie, jeden z tancerzy Streb's Extreme Action Company, Cassandre Joseph, miniaturyzuje to, co Streb nazywa PopAction, kinetyczny bouillabaisse gimnastyki, tańca, parkouru i cyrku – w zasadzie wszystko, co twoje dziecko zobaczy w ciągu najbliższych 5-10 lat i powie: „Tato, chcę do zrobienia
Równoważenie jest nudne
„Równowaga to najnudniejsze miejsce, ale najtrudniejsze do osiągnięcia”, mówi Streb. Ma na myśli to, że to wszystkie rzeczy, które dzieją się, gdy nie są w równowadze — spadają bezpiecznie, radzenie sobie ze strachem, manewrowanie ciałem w przestrzeni — które prowadzą do tego, że dzieci stają się sportowcami lub tancerzami lub pracować dla Yeun Woo Ping. „Myślę, że równowaga jest czymś, na co chwilowo się trzymasz. Chodzi o porażkę i akceptację porażki. Gdy dziecko wstanie po raz pierwszy, upadnie. I znowu spadną” – mówi.
Nie ma „właściwego” sposobu
„Nie mamy podręczników. Większość organizacji, które istnieją od pokoleń, ma podręcznik lub zestaw zasad, których należy przestrzegać. W ten sposób budujesz zdolność dziecka do bujania się. Albo zrób to. Albo zrób to. W Streb to czysta karta” – mówi Joseph. Ważne jest, aby o tym pamiętać, próbując nauczyć dziecko jazdy na wózku lub przechodzenia przez równoważnię. Nie rozłączaj się ze swoją wersją — zwróć uwagę na to, jak Twoje dziecko próbuje przezwyciężyć przedstawione wyzwanie i pracuj z nim.
Streb.org
Lądowanie 101
Nie musisz przyklejać podestu, jeśli masz pod sobą gigantyczną matę piankową. Ale jeśli patrzysz, jak maluch testuje nowy ruch na siłowni w dżungli, skorzystaj z tej wskazówki: „Jedyną naszą zasadą jest to, że nie możesz wylądować na głowie” – mówi Streb. „Albo górnej części pleców. Dzieci zwykle odwracają się i nie wylądują na głowie”. To chyba za mało techniki, aby pozbyć się kasku w skatepark, ale dobrą mantrą jest zaszczepienie dziecku, zanim zacznie aktywnie próbować przeciwstawiać się grawitacji.
Jak rozpoznać swoje dziecko
Chcesz, żeby Twoje dziecko czuło się pod nim jak niezależne nogi, ale boisz się też… cóż… wszystkiego. „Musisz dotrzeć do punktu, w którym dziecko będzie mogło bezpiecznie wykonać tę czynność” — mówi Joseph. „Jeśli trzymają się przez długi czas, zauważysz i poczujesz, jak długo lub jak silny jest ten chwyt. Od tego doświadczenia możesz zacząć się wycofywać. Nie rzucam plamienia, dopóki ta czynność nie zostanie pomyślnie wykonana od 5 do 7 razy”. Oznacza to, że będzie wybierz się na więcej niż jedną wycieczkę do parku, aby upewnić się, że przejście od huśtawki kubełkowej do dużej huśtawki nastąpi płynnie.
Tam Jest Właściwy sposób na zachętę
Co robisz, gdy Twoje dziecko boi się próbować lub zmagać się z aktywnością? Oto jak radzą sobie z tym ludzie, którzy na co dzień borykają się ze strachem. „Najlepszym sposobem na przeforsowanie kogoś przez wyzwanie jest mniejsze wyzwanie” — mówi Joseph. „Dodaj krok pośredni i idź krok po kroku.” To jest powód, dla którego górskie kurorty mają stok króliczy lub salsę, która jest „łagodna”. Zły kierunek? „Nie krzycz na nich”.
Streb.org
Nie zabezpieczaj się
„Jednym z głównych powodów, dla których ludzie nie wykonują [skoku], jest to, że zabezpieczają się” – mówi Streb. „Nie możesz tego zrobić. Kiedy już zdecydujesz, musisz dostać się do drugiego budynku. W studiu SLAM znajduje się kawałek drutu Philippe’a Petita z jego linoskoczni w World Trade Center. „Petit powiedziałby, że musisz pójść dalej niż sytuacja. Kiedy patrzył na drut, patrzył poza drut”. Te małpie bary mogą nie być zawieszony tysiąc stóp w powietrzu, ale zasada jest taka sama – niech spojrzą poza to ostatni szczebel.
Ćwiczenia dla wszystkich grup wiekowych
W przeciwieństwie do ciebie i twoje skostniałe plecy, dzieci są naturalnie elastyczne. Oto niektóre techniki, których uczą w Kid PopAction, które z odpowiednim wypełnieniem możesz wypróbować w swoim domowym studiu (czyli w salonie):
Małe dzieci
- Kępa: Tutaj tworzą najmniejszy możliwy kształt. Niech padną na podłogę, chwycą się za łydki i złóż ciało na nogach, aby spróbować zejść jak najdalej.
- Kopnięcie osła: Spraw, by maluch był silny – jak osioł. Niech podniosą się tak, jakby miały stanąć na ręce, a następnie kopnąć obie stopy do tyłu.
- Mea culpa: To grupowe, ale zrób falę tak, jakbyś był na meczu Mets, a potem wróć do grupki.
- Sworzeń: Tworzą idealną linię, prosto w górę i w dół. Następnie — jak blat — każ im obracać się jednym ruchem o 90, 180, 270 lub 360 stopni.
Starsze dzieci
- Spadający: Przed wykonaniem któregokolwiek z poniższych ruchów upewnij się, że położyłeś matę lub miękką powierzchnię do lądowania. Podobnie jak Chevy Chase lub Charlie Chaplin, upadek Pratta polega na tym, że twoje dziecko spada jak ścięte drzewo w linii prostej, dopóki nie złapie się w ostatniej chwili, wyciągając ramiona.
- Nurkowanie z łososiem: Nie próbuj, dopóki twoje dziecko nie upadnie. Niech podskoczą, ustawią się równolegle do podłogi i wyciągną ręce jak Superman i złapią się w ten sam sposób, w jaki robią to przy upadku. Aby zrobić pół kroku, niech trzymają ręce po bokach, aż poczują się wygodniej.
- Tułów Fryzura: Niech siadają z nogami wyciągniętymi przed nimi i jednym szybkim ruchem przewracają się na brzuch.
Streb.org
Zbuduj tor przeszkód
Oto jak Kid PopAction tworzy tor przeszkód, który zawiera wszystkiego po trochu:
- Belki: Zdobądź normalny 2 x 4 (drewno, pianka, galaretka, cokolwiek), po którym twoje dziecko może przejść. Połóż go na podłodze dla początkujących lub podnieś nieco nad ziemią dla starszych dzieci.
- Gra zwisająca: SLAM ma aparat, który unosi dzieci w powietrze, dopóki nie zdecydują się spaść na matę. Dostrzeżenie ich na drabince (lub ramieniu) może być również niesankcjonowanym zastępstwem.
- Mini Włóczędzy: W przeciwieństwie do włóczęgów śmierci wielkości basenu, miniwłóczęgi są wystarczająco małe i subtelne, aby nauczyć sztuki skakania i lądowania.
- Pochyłości: Zdobądź klin (nie ten, którego) używaj do seksownego czasu) i niech Twoje dziecko ćwiczy chodzenie kraba w górę iw dół.
Giphy
Tam będzie krwawo
Ważną rzeczą do zapamiętania, gdy Twoje dziecko uczy się utrzymywać równowagę, jest to, że upadek jest nieunikniony. Jak mówi Streb: „Jak nauczysz się balansować, jeśli nie masz wypadków i porażek?” Najważniejszą częścią wypadków jest to, jak sobie z nimi radzisz. W SLAM nie rozmawiają o bólu, nazywają to „raczej interesującą obcą sensacją”. Wiedzą, że są zostanie zraniony, a naszym zadaniem jest spowodowanie, aby była to lekka kontuzja, a nie poważna kontuzja. Twoja praca jako rodzica: taka sama rozdać.
