Prawie połowa dorosłych Amerykanów ma obecnie niezdrowy poziom ciśnienia krwi. A ten skok nie jest tym razem spowodowany naszą obsesją na punkcie fast foodów. Po raz pierwszy od ponad dekady American Heart Association wydało zaktualizowane wytyczne na czym jest zdrowe ciśnienie krwi. „Wysokie ciśnienie krwi” będzie odtąd definiowane jako coś większego niż 130/80. Zanim AHA przesunęło słupki bramkowe, standardowa wartość graniczna wynosiła 140/90, co obejmowało mniej więcej jedną trzecią dorosłych Amerykanów.
Wysokie ciśnienie krwi jest znane jako „cichy zabójca” i nie bez powodu. Z jednej strony osoby z nadciśnieniem są w podwoić ryzyko cierpienia na zawały serca i udary mózgu. A jednak wysokie ciśnienie krwi często dotyka ludzi, którzy wydają się zdrowi. Rzeczywiście, eksperci podejrzewają, że wysokie ciśnienie krwi jest niezwykle powszechne, nie tylko z powodu naszych biednych diety i brak ruchu, ale dlatego, że trudno jest przekonać ludzi do przyjmowania leków na jakieś schorzenia że nie sprawia, że czują się chore.
Aktualizacje są częściowo spowodowane badanie 2015 okazało się, że pacjenci, którzy obniżyli skurczowe ciśnienie krwi do 120, byli prawie o 30% mniej narażeni na śmierć niż pacjenci, którzy obniżyli skurczowe ciśnienie krwi do 140. Badanie sugerowało, że lekarze, którzy dążyli do osiągnięcia wartości poniżej 140, nie byli wystarczająco agresywni, a wytyczne AHA były zbyt pobłażliwe.
Oto nowe wytyczne, zgodnie z raportem Nauka na żywo:
- Normalny: mniej niż 120 mm Hg dla skurczowego i 80 mm Hg dla rozkurczowego.
- Podwyższone: między 120-129 dla skurczowego i mniej niż 80 dla rozkurczowego.
- Nadciśnienie I stopnia: od 130 do 139 na skurczowe lub od 80 do 89 na rozkurczowe.
- Nadciśnienie II stopnia: co najmniej 140 dla ciśnienia skurczowego lub co najmniej 90 mm Hg dla ciśnienia rozkurczowego.
