Jak nauka nowego sportu poprawia zdrowie mózgu

Jeśli to czytasz, jest mało prawdopodobne, abyś kiedykolwiek został zawodowym sportowcem (bez obrazy — to tylko szanse), ale to nie znaczy, że powinieneś zrezygnować z kariery sportowej. W rzeczywistości, według ostatniego postu na New York Times' blog Dobrze, powinieneś zacząć uprawiać nowe sporty, ponieważ jest to dobre dla twojego mózgu.

Post podsumowuje parę badań (ten oraz ten), które pokazują, w jaki sposób uczenie się nowej umiejętności, takiej jak żonglerka lub jazda na deskorolce, zwiększa istotę białą mózgu i wzmacnia sieć neuronową poprzez proces zwany mielinizacją. Aksiony w komórkach mózgowych są otoczone mieliną, która izoluje impulsy elektryczne w neuronach i pomaga im poruszać się szybciej i dalej podróżować. To z kolei poprawia szybkość reakcji i sprawia, że ​​stopy poruszają się szybciej. Mielinizacja to proces, w którym tworzone są osłonki mielinowe, więc nauka nowego sportu zwiększa poziom mieliny poszycie, które utrzyma mózg ostry, pomoże nieco odepchnąć spadek funkcji poznawczych i prawdopodobnie sprawi, że poczujesz się lepiej tancerz też.

Przewodnictwo solne

Neurobiolodzy uważali, że mielinizacja występuje tylko u małych dzieci, ale te badania pokazują, że zdarza się również u ojców (i matek) — ale tylko wtedy, gdy się czegoś uczysz Nowy. Odkurzanie starej świńskiej skóry i rzucanie jej z dzieckiem nic ci nie pomoże, jeśli grałeś w piłkę, gdy byłeś młodszy. Więc załóż ochraniacze na kolana i kask (oraz ochraniacze na łokcie i ochraniacze na nadgarstki i, przykręć to, prawdopodobnie ochraniacz na usta, gdy jesteś na tym) i zamiast tego spróbuj ścigać Juniora po skateparku. Chyba że, oczywiście, jesteś Tony Hawk, w takim przypadku może dla odmiany spróbujesz piłki nożnej.

[H/T] Dobrze

Więźniowie uzyskują więcej aktywności na świeżym powietrzu niż dzieci

Więźniowie uzyskują więcej aktywności na świeżym powietrzu niż dzieciRóżne

Nieczęsto z zadowoleniem przyjmujesz porównanie swojego dziecka do więźnia więzienia, poza jego wrodzoną zdolnością do wszczynania zamieszek. Ale niedawne badanie 12 000 rodziców w 10 krajach z dzi...

Czytaj więcej
Wideo: Kobe Bryant trenuje drużynę koszykówki swojej córki

Wideo: Kobe Bryant trenuje drużynę koszykówki swojej córkiRóżne

Zeszłej nocy, dawniej Supergwiazda NBA Kobe Bryant zatrzymał się Późne późne przedstawienie rozmawiać z James Corden o tym, jak spędza swoje dni teraz, kiedy nie gra już dla Lakers. Bryant żartował...

Czytaj więcej
„Psi Patrol” rujnuje Halloween w Target

„Psi Patrol” rujnuje Halloween w TargetRóżne

Cel szykuje się do Halloween z całkowicie darmowe wydarzenie typu „cukierek albo psikus” w sklepach w całym kraju w sobotę przed wielkim dniem. To dobra wiadomość dla rodziców, którzy chcą zabawiać...

Czytaj więcej