Jak ustanowić rutynową kolację rodzinną?

Ustanowienie rodzinny obiad rutyna z maluchem może być dość trudna. A to głównie dlatego, że spożywanie wieczornego posiłku z dzieckiem nie jest tak naprawdę jak kolacja. To bardziej jak spędzenie kilku godzin na planie teleturnieju Nickelodeon Podwójne wyzwanie.

Tak, możesz całkowicie zgodzić się z Markiem Summersem, że śmierdzi śluzem. Jednak nauka mówi, że regularne obiady w domu zapewniają: niesamowite korzyści do twojej rodziny. Oto kilka wskazówek, jak najlepiej wykorzystać rutynę rodzinnego obiadu.

Zaplanuj to

Niektóre korzyści, takie jak wyższe oceny, pojawiają się, gdy Twoje dziecko je 5 rodzinnych obiadów tygodniowo. To powiedziawszy, jeśli nocne uderzanie w stół jest zniechęcające, powinieneś po prostu dążyć do co najmniej 3 i odejść stamtąd. Właściwie śmiało umieść je w swoim kalendarzu. Wraz z Twoje zaplanowane spotkania seksualne. Zobacz, jak bardzo jesteś zorganizowany.

Możesz nawet zabrać resztę rodziny na planowanie posiłków. Twój maluch może być trochę bardziej zainwestowany, jeśli je dasz

pewna kontrola nad wyborem jedzenia. Oczywiście „wybór” w tym przypadku ogranicza się do kilku zdrowych rzeczy, o których wiesz, że kopią. Oczywiście nie będziesz podawać im pianek na obiad. Chyba że jest Święto Dziękczynienia i odkładasz kandyzowane bataty. W takim razie pianki na obiad dla wszystkich!

Ugotuj to

Pracująca kuchnia to tętniące życiem miejsce. Jest mnóstwo energii (i mnóstwo bomb F, jeśli gotujesz dla Gordona Ramsaya). Zaangażowanie całej rodziny w akcję przygotowawczą może być ogromnym przeżyciem budującym więź.

Kluczem do tego, aby maluch dołączył, jest danie mu zadania kulinarne, które mają sens. Rozważ odłożenie dodatkowych warzyw, które można myć (lub bawić się, TBH). Daj im trzepaczkę i miskę oraz kilka „składników” do wymieszania. Lub mogą być pomocne przy odmierzaniu, łączeniu lub przygotowywaniu ziół, jeśli masz cierpliwość.

Jest to nie tylko czas towarzyski, ale pomoże Twojemu dziecku budować umiejętności, zręczność i niezależność poprzez mimikę. Pomaga im również rozwinąć słownictwo i rozpocząć pracę nad prostymi instrukcjami.

3 więcej sposobów, w jakie mogą pomóc

Nakrywać do stołu: W przypadku mniejszych dzieci może to być jeden widelec i serwetka na raz. I nie oczekuj, że będzie wyglądać ładnie.

Porcja: Pozwolenie dziecku na rozdawanie chleba jest w porządku. Możesz nawet nauczyć ich, jak rozdawać ziemniaki. Znowu musisz być fajny z odrobiną pomyj.

Sprzątanie: Jeśli Twoje dziecko jest wystarczająco duże, aby chodzić, jest wystarczająco duże, aby podnieść rzeczy, które upuściło na podłogę i zanieść talerz do zmywarki. Więc twoje BTW.

Przy stole

Stół w jadalni to miejsce, w którym toczysz walkę o obyczaje. Szczerze, nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć. Będziesz to robić głównie poprzez modelowanie własnych niesamowitych manier. Nie chcesz, aby Twoje dziecko bekało przy stole? Nie bekaj przy stole. Chcesz, aby twoje dziecko nie było łapane za przyprawy? Poprosił ich o przekazanie. To powiedziawszy, słowo Poupon nigdy nie będzie śmieszne.

Musisz pamiętać, że Twoje dziecko po prostu zyskuje zręczność, której potrzebuje używaj sztućców. Więc weź oddech. To samo dotyczy tego, co jedzą, ile jedzą i ich ogólnego zachowania. Tam będzie wiele obiadów do nauki.

Nie bój się rozmowy

Twoje dziecko może nie być szalone werbalnie, ale rozumie i słucha o wiele więcej, niż prawdopodobnie myślisz. Więc śmiało i przynieś je do rozmowa przy obiedzie. To posunie się jeszcze dalej, pomagając im w nauce słownictwa, a nawet zrozumienia emocjonalnego.

Jedna zabawna rozmowa polega na zapytaniu każdego członka rodziny, jaka była jego ulubiona rzecz w tym dniu. Podążaj za tym, co było najmniej ulubioną rzeczą. Im bardziej staje się to nawykiem, tym lepiej poznasz swoje dziecko, gdy osiągnie wiek, w którym „idunno” wydaje się dobrą odpowiedzią na wszystko.

Niektóre zasady dotyczące kolacji

Jenny Rosenstrach zbudowała mini-imperium, dokumentując jej przejście od nowicjuszki kucharskiej do matki trójki dzieci, która zamieniła stół obiadowy w centrum swojego rodzinnego wszechświata. Jej 10 „Zasad kolacji” jest naprawdę niesamowitych. Oto para, którą możesz chcieć ustalić wcześnie:

Cztery na podłodze: Mówimy tutaj o nogach krzesła. Nie nuggetsy z kurczaka.

Brak zakłóceń: Wszyscy wyłączają elektronikę. Dotyczy to również samotnych telewizorów w odległych pokojach, które nie nadają nikomu.

Spróbuj ugryźć wszystkiego: Nawet jeśli jest to malutkie, małe ugryzienie „nie, dziękuję”.

Głosy wewnętrzne: Bo oczywiście.

Zachowaj bezpieczeństwo: Żadnych kłótni, kłótni, oskarżeń, obwiniania itp.

Wprowadzenie rutyny zajmie trochę czasu. Ale im młodsze jest twoje dziecko, gdy zaczynasz, tym bardziej pielęgnowana będzie tradycja, gdy dorośnie. A biorąc pod uwagę, że badania wskazują, że rodzinny obiad jest wystarczająco magiczny, aby uchronić twoje dziecko przed narkotykami? Warto spróbować.