Halloween chodzi o kostiumy, jasne. Ale dla dzieci kostiumy są środkiem do celu, a tym celem są cukierki, cukierki, cukierki i więcej cukierków na Halloween. Ostatecznym celem Halloween jest posiadanie wiadro cukierków przepełnione czekoladowymi, pokrytymi cukrem bogactwami, kiedy wrócisz do domu, więc możesz wyrzucić i podzielić swój zdobycz na dobre, zbywalne i brutto (sup Mike i Ike). Fakt pozostaje jednak faktem: Candy jest, cóż, cukierkiem i prowadzi do próchnicy u dzieci. Ale jaki jest najgorszy cukierek na Halloween dla dzieci?
„Mówimy o jednym dniu”, mówi dr Ramon Duran, DMD. „Jeśli podejmujesz odpowiednie środki zapobiegawcze – szczotkowanie dwa razy dziennie, zwłaszcza w nocy – jedna noc słodyczy nie będzie zbyt szkodliwa”. Jednakże, Duran mówi, że problem z Halloween polega na tym, że daje dzieciom szansę na stworzenie kolekcji cukierków, które, jeśli nie zostaną sprawdzone, mogą wytrzymać miesiące niezdrowego podjadanie.
Powód, dla którego słodycze są tak problematyczne, sprowadza się do cukrów prostych. „Cukier prosty jest paliwem, które powoduje, że bakterie w jamie ustnej produkują kwas” – mówi Duran. Gdy bakterie rozkładają cukier, powstały kwas niszczy szkliwo zębów, którego nie można odbudować. „To paliwo może trwać nawet godzinę, w zależności od rodzaju cukierka, więc jeśli masz dziecko, które zjada kawałek co pół godziny, rozkład stanie się ciągłym procesem”.
Więc w to Halloween, kiedy twoje dziecko założy swoje Fortnite lub kostium Czarnej Pantery, postaraj się mieć oko na tych siedmiu szczególnie poważnych przestępców.
1. Kwaśna łatka dla dzieci
Według dr Durana, Sour Patch Kids to podwójna dawka próchnicy dla zębów. Kwasowy produkt uboczny wytwarzany przez cukry proste uszkadza szkliwo na zębach. Te kwaśno-słodkie, nakrapiane cukrem żelki – a także wszystkie kwaśne cukierki – zawierają dużo kwasu, więc spożywanie ich może wytworzyć bardzo toksyczne środowisko dla zębów.
2. Starburst
Nawet jeśli rzucisz żółte (tak jak powinieneś), pozostałe Starburst w kształcie kwadratu nadal znajdują się na liście głównych przestępców cukierków Durana. „Cukierki do żucia, takie jak Starburst, pozostają w ustach przez długi czas” – mówi dr Duran. „Mają wysoką zawartość cukru, a ponieważ cukierki przyklejają się do zębów, cukier przykleja się do ust”. Parzysty po zjedzeniu Starburst, każdy jego kawałek może pozostać na zębach przez co najmniej kolejne 10 lub 15 minuty. „Jeśli masz urządzenia, takie jak aparaty ortodontyczne, mogą tam być przez wiele godzin, po prostu napędzając bakterie do produkcji kwasu” – mówi Duran.
3. Tootsie Pops
To podwójne zagrożenie ze strony Tootsie Pop, które sprawia, że znajduje się na liście głównych przestępców Durana. „To jest czekolada zawinięta w twarde cukierki” – mówi. „Więc weź wszystkie negatywy twardych cukierków – fakt, że mogą złamać zęby lub wydłużyć czas, przez jaki cukier pozostaje w ustach – i pomnóż je przez wysoka zawartość cukru w czekoladzie w środku.” Dodaje, że czekolada stosunkowo łatwo spłukuje się z zębów, ale twardy cukierek jest trudniejszy do usunięcia i usunąć.
4. Jolly Ranchers
„Twarde cukierki są niebezpieczne z dwóch powodów” – mówi dr Duran. „Nie chcesz ich gryźć, ponieważ mogą pękać, łamać i niszczyć zęby. To jak gryzienie kamieni, a kawałki mogą długo utkwić w zębach. Z drugiej strony, jeśli będziesz je ssać, po prostu przedłużysz proces podawania cukrów prostych bakteriom w jamie ustnej. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić – i dotyczy to wszystkich cukierków – jest praca nad usunięciem resztek z ust poprzez szczotkowanie. Nawet zwykłe spłukanie wodą może być bardzo korzystne”.
5. M&Ms
Wiemy: M&Ms? Są tak nieszkodliwe, prawda? Ponownie, to podwójne zagrożenie cukierków z cukrem i czekoladą sprawia, że są głównym przestępcą. „M&Ms to po prostu cukierki zawinięte w cukierki” – mówi dr Duran. „Powłoka to cukier prosty, a mleczna czekolada to druga porcja”. Ta zawartość cukru, według Durana, jest tym, co jest złe.
6. Cukier Tato
Przerażająca nazwa powinna być wskazówką – nie ma wiele odkupienia w tych oldschoolowych słodyczach, które wciąż można znaleźć w asortymencie cukierków. „Były popularne, kiedy byłem dzieckiem”, mówi dr Duran. „I byli znani z tego, że dość często wyciągali plomby. Ponadto lepki karmel ma bardzo wysoką zawartość cukru i przez jakiś czas pozostanie na zębach.”
7. Czekolada mleczna
Ze wszystkich cukierków na tej liście czekolada jest w rzeczywistości „najlepsza” dla twoich zębów. Ale jest pewien haczyk. „Kakao w ciemnej czekoladzie ma przeciwutleniacze” – mówi dr Duran. „Antyoksydanty z pewnością mogą mieć pozytywny wpływ na twoje ciało. Problem polega na tym, że większość dzieci nie lubi ciemnej czekolady — może być bardzo gorzka i ma bardziej nabyty smak. Lubią czekoladę mleczną, która jest słodsza, ponieważ zawiera więcej cukru i mniej kakao. A cukier jest paliwem, o którym mówimy, jeśli chodzi o produkcję bakterii i kwasów”.
Teraz dr Duran nie jest zabawną policjantką na Halloween. Po prostu walczy o trochę świadomości – i umiaru.
„Nie mówię: »Nie jedz żadnych cukierków!«” – mówi Duran. „Po prostu rób to z umiarem. Nie chcesz, żeby dzieci przełykały pięć funtów cukru w ciągu kilku tygodni lub zbudowały magazyn słodyczy pod ich poduszki”. Jeśli jednak mają magazyn cukierków, przyznamy im punkty za przedsiębiorczość duch.
