Rodzice licealistów mogą ręczyć, jak trudno jest obudź ich dla klasy. Ale chociaż może się to wydawać ospałym niepokojem, w rzeczywistości jest to znacznie więcej. Badania naukowe wykazały, że nastolatki potrzebują więcej snu, a ich rytm biologiczny jest znacznie późniejszy niż u dorosłych. Dlaczego to ma znaczenie? Ponieważ w większości krajów liceum zaczyna się o wiele za wcześnie. I faktycznie szkodzi zdrowiu amerykańskich nastolatków. Średni czas rozpoczęcia nauki w szkole średniej w tym kraju jest zdecydowanie za wcześnie – z naukowego punktu widzenia, a nie tylko anegdotycznie, a nowa mapa pokazuje, jak powszechny jest ten problem.
Użytkownik Reddita u/1ew spojrzał na dane z Narodowe Centrum Statystyki Oświaty skompilowany w latach 2017-2018 i przyjrzał się przeciętnym godzinom rozpoczęcia nauki w szkole średniej w całym kraju. Następnie, biorąc te informacje, u/1ew umieść go w formie łatwej do odczytania mapy. Widzimy, że szkoła zaczyna się dużo wcześniej niż myśleliśmy w większości stanów i dużo wcześniej niż to, co jest rzeczywiście zdrowe dla nastolatków.
ten mapa pokazuje że uczniowie w Luizjanie rozpoczynają szkołę najwcześniej o 7:30. Kilka stanów jest w kolejce pobudka od 7:36 do 7:45, w tym Nevada, New Hampshire, Massachusetts i Connecticut.
Większość stanów w całym kraju miała godziny rozpoczęcia szkoły średniej między 7:45 a 8:05, które są na mapie środkowymi pomarańczowymi kolorami. Tylko trzy stany – Alaska, Dystrykt Kolumbii i Karolina Południowa – mają godziny rozpoczęcia o godzinie 8:30 lub później.
To, co sprawia, że jest to interesujące lub ważne dla rodziców, to według American Academy of Pediatria, oznacza to prawie każdy stan, z wyjątkiem Alaski, Dystryktu Kolumbii i Południa Karolina, mają godziny rozpoczęcia szkoły, które są zbyt wczesne? dla rosnących uczniów szkół średnich.
ten Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zalecił, aby szkoły gimnazjalne i średnie rozpoczynały naukę o godzinie 8:30 lub później. Jest to ważne, aby zapewnić uczniom „możliwość uzyskania takiej ilości snu, jakiej potrzebują, ale większość amerykańskich nastolatków zaczyna szkołę zbyt wcześnie”.
Nie można przecenić szkód związanych z czasem rozpoczęcia wczesnej szkoły: są one powiązane z poprawą zdrowia fizycznego i psychicznego, trzymaj nastoletni kierowcy bezpieczni na drodze — ponieważ senna jazda jest niebezpieczna — wyniki w nauce w szkole i ogólna jakość życie. Innymi słowy, fakt, że szkoły rozpoczynają się tak późno, jest naprawdę zły dla nastolatków i podczas gdy pediatrzy biją na alarm, dzieci wciąż walczą o przetrwanie.
Według badania AAP dotyczącego zasad i praktyk dotyczących zdrowia w szkołach z 2014 r. 93 procent szkół średnich w Stanach Zjednoczonych rozpoczęło działalność przed godziną 8:30, co potwierdza zebraną mapę u/1ew.
Tak więc, jeśli walczysz o to, aby twój nastolatek obudził się na czas do szkoły, nie jesteś sam. ten Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zaleca rodzicom opowiedzenie się za późniejszymi godzinami rozpoczęcia szkoły. Zaleca również ustawienie regularnego harmonogramu pory snu i pobudki, przyciemniaj światła, zanim nadejdzie czas spać i ograniczać jakąkolwiek elektronikę na godzinę przed snem jako sposób na zachęcenie do lepszego snu na wiek dojrzewania.
