Empatia jest podstawową cechą, którą rodzice powinni pielęgnować u swoich dzieci. KOsoby empatyczne mają zdolność rozumienia uczuć innych i dzielenia się własnymi podobnymi uczuciami. Potrafią dostrzec problemy z obu stron i mają tendencję do budowania zdrowe relacje z ludźmi o różnej tożsamości i pochodzeniu na wszystkich etapach życia. W przeciwieństwie do innych cech, które są bardziej złożone i ewoluują w późniejszym życiu, empatia rozwija się dość wcześnie, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Alison Gopnik, znany psychiatra dziecięcy. Gopnik odkrył, że empatię można zaobserwować nawet u niemowląt, które podczas płaczu poklepują inne dzieci.
Oczywiście nie oznacza to, że rodzice powinni zdjąć ręce z kierownicy. Muszą aktywnie modelować i uczyć swoje dzieci empatii i zrozumienia innych bez wychowywania dziecka, które jest tak wrażliwe, że jest przez to zranione. W tym celu rozmawialiśmy z Ann Pleshette Murphy terapeuta rodzicielski, autor Sekret zabawyi były redaktor naczelny
Mówią o własnych uczuciach
W swej istocie empatia polega na zrozumieniu uczuć i emocji. Rodzice, którzy chcą wychować empatyczne dzieci, muszą więc rozmawiać otwarcie o własnych uczuciach. Naszą instynktowną reakcją jest powiedzenie „wszystko w porządku” i ochrona dziecka przed wszelkimi niesatysfakcjonującymi emocjami. Ale to nie pomaga dzieciom w tworzeniu słownictwa emocjonalnego. „Pomagasz dzieciom być empatycznymi przez nazywanie uczuć masz”, mówi Murphy. Oznacza to, że jeśli dziecko pyta, jak się czujesz, bądź szczery. Czy jesteś głodny? Zmęczony? Smutny? Tak powiedzieć. Mówienie zgodnie z prawdą pomaga dzieciom zrozumieć, że uczucia zasługują na dyskusję i że można o nich mówić w swobodnym kontekście. Robione regularnie, sprawia, że oczywiste jest, że eksternalizacja tego, co wewnętrzne, jest normalną rzeczą.
Wykazują cierpliwość, gdy dzieci wpadają w złość
Czasami rodzice łatwo przewracają oczami, gdy dziecko jest zdenerwowane furia ponieważ, cóż, dzieci często wpadają w napady złości. Ale ćwiczenie cierpliwości i rozmawianie o tym jest kluczowe, aby pomóc dzieciom rozwinąć inteligencję emocjonalną. „Kiedy dzieci są bardzo zdenerwowane i przesadnie reagują na coś, powiedz:„ Wow. Naprawdę tego chciałeś. Przykro mi, że tego chciałeś i nie możesz tego mieć” – sugeruje Murphy. Nie chodzi o przyzwolenie na sam napad złości, mówi, ale o ustne potwierdzenie, że rozumiesz, dlaczego twoje dziecko jest zdenerwowane. To nie znaczy, że postawią na swoim.
Są świadomi różnicy płci
Chociaż rozmowy o Płeć i pojawiły się uczucia chłopców, rodzice mogą wzmacniać normy płci poprzez zabawę w sposób, z którego mogą nie zdawać sobie sprawy, mówi Murphy. “Istnieje wiele dowodów na to, że kiedy rodzice bawią się ze swoimi małymi córeczkami, używają dużo słownictwa emocjonalnego. Powiedzą: „Laleczka jest smutna, załóżmy na nią bandaż”. A w przypadku chłopców chodzi o dźwięki, takie jak „vroom vroom” i efekty dźwiękowe. Nie ma zbyt wiele „Och, strażacy muszą być zdenerwowani, ponieważ dom się spalił”.” W innych słowa, rodzice, którzy wychowują empatyczne dzieci, dbają o to, aby zabawa motywowana uczuciami była wzorowana zarówno na chłopcach, jak i dziewczyny.
Robią rzeczy dla innych (przed swoimi dziećmi)
Dzieci widzą wszystko. Nie powinno więc dziwić, że gdy widzą, jak ich rodzice wykazują empatię i współczucie, jest bardziej prawdopodobne, że zrobią to sami. Ważne jest jednak, aby rodzice pokazali, że empatia nie dotyczy wyłącznie kręgów wewnętrznych. „Jeśli twoja sąsiadka nie czuje się dobrze, dzwonimy do niej, a wtedy rodzice powinni mówić swoim dzieciom: ‚Nasza sąsiadka źle się czuje’”. Wydaje się to proste. — ale jest to sposób na budowanie świadomości tego, co czują inni ludzie i że to, jak się czują, naprawdę ma znaczenie, mówi Murphy.
Aktywnie czytają ze swoimi dziećmi
Czytanie Fikcja oferuje świetną drogę do aktywnego rozmawiania z dziećmi o empatii i uczuciach innych ludzi. Rodzice powinni regularnie pytać, jak, powiedzmy, czuje się bohater książki, kiedy przechodzi przez nową lub przerażającą sytuację, kiedy czuje stratę, kiedy jest mu smutno. W robieniu tego rodzice proszą swoje dzieci, aby naprężyły „emocjonalne mięśnie”, wyjaśnia Murphy. Bez regularnego treningu te mięśnie nie uformują się.
