Ząbkowanie nabiera intensywności w nocy, pediatrzy potwierdzają, ponieważ dzieci odczuwają objawy ból i dyskomfort najbardziej dotkliwie, gdy mają mniej rozproszeń i są wyczerpani. Z tego samego powodu dorośli odczuwają bardziej przewlekły ból w nocy.
„Ból ząbkowania wydaje się gorszy w nocy, ponieważ niemowlęta są zmęczone i mają mniej rezerw, aby poradzić sobie z dyskomfortem” – powiedział dr Andy Bernstein, lekarz i członek American Academy of Pediatrics. Ojcowski. „Ponadto nie mają zajęć i zabawy w ciągu dnia, aby odwrócić ich uwagę, gdy szykują się do snu”.
Wyszukiwarka Google „Dlaczego ząbkowanie w nocy jest gorsze?” daje 189 000 wyników. Wystarczy powiedzieć, że nie jesteś sam. Jest dowód że ból i zmęczenie są misternie powiązane u większości ludzi – osoby z przewlekłym bólem zwykle zgłaszają zmęczenie, a osoby z przewlekłymi problemami ze snem mają tendencję do zgłaszania bólu. Naukowcy podejrzewają ma to coś wspólnego z tym, jak brak snu uwalnia nadmiar kortyzolu i powoduje stan zapalny. Większość tych badań skupia się na osobach dorosłych, ale
„Z tego samego powodu prawdopodobnie ma sens, że wszystko boli bardziej, gdy ludzie w każdym wieku są zmęczeni” mówi Bernstein.
Niestety niewiele można zrobić. Kilka produktów twierdzi, że ułatwia nocne ząbkowanie (najbardziej nieskuteczne, niektóre) prawnie niebezpieczne), więc najlepszą rzeczą, jaką rodzice mogą zrobić dla swoich dzieci, jest przewidywanie, że ból narasta w nocy, gdy kończą się rozrywki. Robiąc to, mamy i tatusiowie mogą dodać zimną myjkę, pocierając dziąsła i kołysząc je z powrotem do snu, do swoich regularnych wieczornych zajęć, sugeruje Bernstein.
„Konsystencja regularnej rutyny daje dzieciom solidne podstawy, na których mogą budować własne mechanizmy radzenia sobie”.
